Felix Dornfeld

Achtsam genießen, 35 Rezepte für Körper, Geist und Alltag

Vegetarische, vegane, flexitarische und familienfreundliche Gerichte für bewusste Ernährung und weniger Stress

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

"Iss bewusst, lebe leichter - mit 35 Rezepten voller Genuss und Achtsamkeit!"Fühlst du dich oft müde, überfordert oder unzufrieden mit deiner Ernährung?Dann ist es Zeit für eine neue, achtsame Art zu essen - ohne Diät, ohne Verzicht, aber mit vollem Geschmack!In "Achtsam genießen: 35 Rezepte für Körper, Geist und Alltag" findest du einfache, ausgewogene und liebevoll gestaltete Rezepte, die dich nicht nur nähren, sondern auch entschleunigen. Ob Frühstück, Hauptmahlzeit oder Snack - jedes Gericht unterstützt dich dabei, bewusster mit deinem Körper und deiner Zeit umzugehen.Du erhältst Inspiration für verschiedene Lebensstile - ob vegan, vegetarisch, flexitarisch oder familienfreundlich. Alle Gerichte sind alltagstauglich, nährstoffreich und mit Achtsamkeit zubereitet - für mehr Energie, Balance und Genuss in deinem Leben.Greif jetzt zu und entdecke, wie wohltuend achtsames Essen sein kann. Dein Wohlbefinden beginnt auf dem Teller!

Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 68
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Erscheinungstermin: August 2025
• Deutsch
• Abmessung: 4mm x 135mm x 205mm
• Gewicht: 91g
• ISBN-13: 9783819790911
• Artikelnr.: 75151829

Autorenporträt

Felix Dornfeld ist Spezialist für angewandte Ergonomie und funktionelles Training für Menschen mit sitzender Tätigkeit. Nach jahrelanger Forschung und Praxis hat er einen einfachen und effektiven Ansatz zur Verbesserung der Körperhaltung und Lebensqualität entwickelt. Dieses Handbuch fasst seine praktischen Erfahrungen zusammen und richtet sich an alle, die konkrete Ergebnisse im Alltag erzielen möchten.