Stefan Burghausen

Entzündungshemmende Ernährung Kochbuch

Die köstlichsten Anti-Entzündungsrezepte für jeden Tag - für mehr Wohlbefinden, bessere Verdauung & stabile Energie

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Anti-Inflammatory Cooking: Protect your body with simple, everyday recipes - no exotic ingredients, no complicated diet rules required.Do you often feel low energy, unexplained discomfort, or wish you had a natural way to support your long-term health? Then your daily meals might be the key. Research shows that low-grade inflammation can influence many modern health issues-yet food is one of the most powerful tools to regain balance, strength, and vitality.Discover how delicious anti-inflammatory meals can help your body defend itself every day-without counting calories, giving up flavor, or buying expensive superfoods. This cookbook brings healing nutrition back into your kitchen: practical, familiar, and incredibly tasty.Enjoy more than 100 recipes for breakfasts, soups, one-pot meals, low-GI bowls, snacks, energy balls, drinks, and healing teas - all fast, beginner-friendly, and made with ingredients available in any supermarket.Start today, even if you've never tried anti-inflammatory eating before. With just a few simple recipes, you can boost your well-being, support digestion, and feel more energized-day after day.

Produktdetails

• Verlag: Epubli
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Erscheinungstermin: November 2025
• Deutsch
• Gewicht: 162g
• ISBN-13: 9783565095599
• Artikelnr.: 75918505

Autorenporträt

Stefan Burghausen beschäftigt sich seit vielen Jahren mit entzündungshemmender Ernährung, ganzheitlicher Gesundheit und genussvollem Kochen für den Alltag.Sein Ziel ist es, Menschen zu zeigen, dass eine wohltuende, entzündungsreduzierende Ernährung nicht kompliziert, teuer oder dogmatisch sein muss.Mit einer Kombination aus wissenschaftlich inspiriertem Wissen und praktischen, alltagstauglichen Rezepten möchte er Leserinnen und Leser dabei unterstützen, ihren Körper nachhaltig zu stärken, Energie zurückzugewinnen und Freude am Kochen neu zu entdecken.