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Para este estudio, se seleccionaron mediante muestreo aleatorio chicos y chicas indios sanos y libres de enfermedades, de edades comprendidas entre los 13 y los 15 años, de entre la población de la Colonia del Personal del Taller del Ferrocarril del Este, Kanchrapara, Nadia, Bengala Occidental, India. Además, también se incluyó en el estudio a un grupo de Scouts y Guías de Bharat Scouts & Guides, Eastern Railway State, Kanchrapara, Nadia, Bengala Occidental, India. Los voluntarios se dividieron en 3 (tres) grupos principales - 1) Control Sedentario (sin imponer ningún programa de ejercicio). 2) Scouts y Guías que realizaban su ejercicio programado con regularidad durante los últimos 5 años y 3) Grupos experimentales sedentarios (a los que se impuso el protocolo de ejercicio de Scouts y Guías). El Grupo Experimental Sedentario fue sometido al mismo protocolo de ejercicio que el de los Scouts y Guías durante seis meses. Este estudio también muestra que, las sesiones regulares de ejercicio, incluso de tipo lúdico, como el programa de ejercicio de los Scouts y Guías, ayudan a facilitar el crecimiento físico y el desarrollo de los individuos jóvenes en edad de crecimiento. Junto con el ejercicio regular, el apoyo simultáneo de la nutrición ayuda en gran medida al crecimiento y desarrollo de los chicos y chicas jóvenes.
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