Wer fasten will, sieht Körper und Geist ganzheitlich. Fasten hat Folgen, seelische und geistige. Es geht also nicht nur darum, den Körper zu entschlacken und von überflüssigem Fett zu befreien - auch die Psyche muß Ballast abwerfen. Wer auch nur ein wenig nach innen zu horchen versteht, wird das schnell herausfinden und großen Nutzen daraus ziehen. Fastenwandernden fällt das Fasten leichter. Sie erleben sich und die Natur mit neuer Intensität und kommen so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf sie verzichten. Sie erfahren, daß ihr freiwilliger Verzicht sie von Alltagszwängen befreit und ihnen eine neue Sicht auf ihr Leben erschließt.
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