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L'épuisement de l'ego renvoie à l'idée que l'autorégulation ou la volonté est basée sur les sources limitées d'énergie mentale qui sont réduites lorsqu'elles sont utilisées. Par conséquent, lorsque ces sources d'énergie mentale sont réduites, la maîtrise de soi devient faible. Le mot "ego" dans "épuisement de l'ego" est utilisé dans le sens "psychologique" plutôt que dans le sens familier. L'autorégulation est la capacité du moi à contrôler ses comportements, ce qui augmente la flexibilité et l'adaptabilité du comportement humain dans différents contextes et situations sociales. Ce livre fournit un modèle de parentage qui consiste en des méthodes pour améliorer ces énergies mentales. Le livre contient six chapitres avec quelques histoires et dialogues pour illustrer le sujet.