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J'ai lancé ce projet avec la ferme volonté d'aider toutes les femmes à traverser l'une des étapes les plus importantes et les plus délicates de leur vie. Ce livre sera très utile à toutes les futures mamans. Si chacune d'entre elles suit l'intégralité du programme physique, leur grossesse sera plus facile et plus sûre. Une activité physique régulière vous aide également à rester en forme pendant la grossesse et peut améliorer votre capacité à supporter l'accouchement. Cela vous permettra de retrouver plus facilement la forme après la naissance de votre bébé.