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In "Manipuliert, erschöpft, erwacht - Die Rückkehr zur eigenen Kraft" nimmt Autorin Birgit Kiese ihre Leser mit auf eine kraftvolle Reise durch Manipulation, Erschöpfung und die Rückkehr zur eigenen inneren Stärke. Mit schonungsloser Ehrlichkeit, heilender Tiefe und spiritueller Klarheit zeigt sie auf, wie Medien, Glaubenssätze, gesellschaftliche Normen und innere Muster unser Denken, Fühlen und Handeln formen, oft ohne dass wir es bemerken.Dieses Buch ist mehr als nur eine Lektüre: Es ist ein praktischer Begleiter für Selbsterkenntnis und Transformation. Zahlreiche Reflexionsfragen zu jedem Kapitel laden dazu ein, tiefer zu spüren, bewusster wahrzunehmen und alte Blockaden zu erkennen. Ergänzt wird das Werk durch Übungsseiten, Rituale, Atem- und Bewegungsimpulse sowie ein 7-Tage-Stabilisierungsprogramm, das Körper, Geist und Emotionen sanft wieder in Einklang bringt.Egal, ob du spürst, dass dein Körper erschöpft ist, deine Gedanken fremdgesteuert oder deine Emotionen blockiert sind, dieses Buch bietet Werkzeuge, um die eigene Wahrnehmung zu schärfen, die Intuition zu stärken und die Rückkehr in die eigene Kraft aktiv zu gestalten.Mit "Manipuliert, erschöpft, erwacht" wird der Leser eingeladen, bewusst aufzuwachen, alte Muster zu lösen und ein Leben in Klarheit, Präsenz und Selbstverantwortung zu führen, begleitet von praktischen Übungen, Reflexionen und Inspiration für den Alltag.