Menopause meistern: Wissen, das Frauen stärkt - Schäfer, Felice
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Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen? Sie sind nicht allein - Millionen Frauen erleben die Wechseljahre als herausfordernde Lebensphase. Doch mit dem richtigen Wissen können Sie diese Zeit selbstbestimmt und gestärkt meistern.In "Menopause meistern" finden Sie keine Panikmache, sondern fundierte medizinische Informationen, alltagsnahe Tipps und verständliche Erklärungen zu Hormonen, Symptomen, Therapien und ganzheitlichen Ansätzen - von Ernährung über Bewegung bis hin zu Sexualität und Selbstfürsorge.Ob Sie sich für oder gegen eine Hormontherapie entscheiden: Dieses Buch…mehr

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Produktbeschreibung
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen? Sie sind nicht allein - Millionen Frauen erleben die Wechseljahre als herausfordernde Lebensphase. Doch mit dem richtigen Wissen können Sie diese Zeit selbstbestimmt und gestärkt meistern.In "Menopause meistern" finden Sie keine Panikmache, sondern fundierte medizinische Informationen, alltagsnahe Tipps und verständliche Erklärungen zu Hormonen, Symptomen, Therapien und ganzheitlichen Ansätzen - von Ernährung über Bewegung bis hin zu Sexualität und Selbstfürsorge.Ob Sie sich für oder gegen eine Hormontherapie entscheiden: Dieses Buch hilft Ihnen dabei, informierte Entscheidungen zu treffen - auf Basis aktueller Studien, verständlich aufbereitet und frei von Ideologien.
Autorenporträt
Felice Schäfer ist Autorin und Expertin für Bildungsmedien mit einem besonderen Fokus auf praxisnahe Inhalte. Ihre Veröffentlichungen zeichnen sich durch eine klare Struktur, didaktisch fundierte Aufbereitung und hohe Anwendbarkeit in Privatleben und Beruf aus.