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Atualmente, muitas pessoas são afectadas pela doença da obesidade. As principais causas incluem factores biológicos e não biológicos, como a hereditariedade, a idade, o sexo, a profissão, a inatividade física, os hábitos alimentares e os factores fisiológicos (jensen et al., 2008). As complicações são causadas diretamente pela obesidade ou indiretamente através de mecanismos que partilham uma causa comum, como uma dieta pobre ou um estilo de vida sedentário. Por conseguinte, este livro centra-se principalmente no efeito de um programa de treino físico aeróbico de intensidade selecionada na redução do peso corporal.