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La recherche en éducation physique en Inde en est encore à ses balbutiements. Il existe un vaste champ de recherche dans ce domaine. On a observé que les citadins indiens s'intéressent davantage aux jeux et sports d'origine étrangère qu'aux jeux d'origine indienne. Comme pour les autres jeux et sports, les joueurs de kho-kho ont besoin d'un entraînement spécial pour améliorer leurs compétences et leurs performances. Il va sans dire que l'entraînement basé sur la recherche est la principale limite de ce jeu. Les preuves scientifiques relatives aux méthodes d'entraînement pour ce jeu sont rares et dispersées dans la littérature indienne. Dans cette étude, le chercheur a tenté une approche scientifique pour examiner l'effet d'un programme d'entraînement en circuit ciblant certaines compétences du kho-kho sur certaines variables de la condition physique des joueuses juniors de kho-kho. Les résultats de cette expérience sont intéressants et instructifs. Ils sont le fruit de l'intérêt du chercheur pour le kho-kho. Les résultats de la présente étude devraient être utiles à ceux qui souhaitent développer leurs capacités physiques.