Zahllose Frauen leiden Monat für Monat an den Symptomen des Prämenstruellen Syndroms (PMS). Amerikanische Wissenschaftler haben in großangelegten Untersuchungen festgestellt, daß die Mehrzahl der Frauen, die unter PMS-Symptomen leiden, sich während der Tage vor den Tagen auf eine ungünstige Weise ernähren. Einen entsprechenden Ernährungsplan mit phantasievollen Rezepten, aber auch mit schnell zuzubereitenden Gerichten, enthält dieser Ratgeber, der zuvor aus der Sicht eines Gynäkologen die medizinischen Zusammenhänge zwischen Prämenstruellem Syndrom und Ernährung verständlich macht.
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