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Embárcate en un viaje transformador con "Sabiduría antigua y conocimientos modernos para el equilibrio, la alegría y el dominio personal". Esta perspicaz exploración, que abarca diez capítulos, entrelaza a la perfección las profundas enseñanzas del estoicismo, los misterios de la conciencia y la practicidad de la ingeniería del hábito. Descubra el plan estoico para la toma de decisiones, aprenda los principios para una mente aguda y sea testigo del resurgimiento moderno del estoicismo para navegar por los desafíos de la vida. Profundizar en el poder de la soledad, desentrañar las complejidades de la mente, y explorar la armonía de equilibrio, aferrarse, y dejar ir. Enfréntese a la neuroplasticidad para mejorar su capacidad cognitiva y desarrolle la resiliencia en un mundo sin libre albedrío. El libro concluye con una cautivadora exploración del antiguo epicureísmo y la psicología de la felicidad. Cada capítulo se desarrolla con estudios de casos reales y establece conexiones entre la sabiduría intemporal y el bienestar contemporáneo. Este libro es una guía completa que ofrece herramientas prácticas y perspectivas profundas para quienes aspiran a cultivar una vida de alegría, equilibrio y maestría.