Stuhl Yoga zum Abnehmen zu Hause - Biermann, Monika
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Entdecke die einfachste und zugänglichste Methode, um Gewicht zu verlieren, Energie zurückzugewinnen und dich endlich wohl in deinem Körper zu fühlen - und das alles, ohne das Haus zu verlassen!"Stuhl Yoga zum Abnehmen zu Hause" ist der umfassende Leitfaden, der dir zeigt, wie du deinen Körper und Geist mit einfachen Stuhl-Yoga-Übungen verändern kannst. Unabhängig von deinem Alter oder deiner aktuellen körperlichen Verfassung: Diese sanften, aber kraftvollen Bewegungen sind darauf ausgelegt, Kalorien zu verbrennen, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskeln zu straffen und Stress abzubauen -…mehr

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Produktbeschreibung
Entdecke die einfachste und zugänglichste Methode, um Gewicht zu verlieren, Energie zurückzugewinnen und dich endlich wohl in deinem Körper zu fühlen - und das alles, ohne das Haus zu verlassen!"Stuhl Yoga zum Abnehmen zu Hause" ist der umfassende Leitfaden, der dir zeigt, wie du deinen Körper und Geist mit einfachen Stuhl-Yoga-Übungen verändern kannst. Unabhängig von deinem Alter oder deiner aktuellen körperlichen Verfassung: Diese sanften, aber kraftvollen Bewegungen sind darauf ausgelegt, Kalorien zu verbrennen, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskeln zu straffen und Stress abzubauen - und das alles bequem von zu Hause aus.Mit diesem Buch lernst du: Auf natürliche und nachhaltige Weise abzunehmen Deine Flexibilität und Kraft auch im Sitzen zu verbessern Eine tägliche Routine zu erstellen, die für dich funktioniert Bewegungsmangel und Rückenschmerzen zu bekämpfen Motivation, Vitalität und inneres Wohlbefinden wiederzufindenWarte nicht bis morgen, um dein Leben zu verändern. Jeder Tag, der vergeht, ist eine verpasste Gelegenheit, dich leichter, energischer und glücklicher zu fühlen.Der richtige Zeitpunkt ist jetzt - und der erste Schritt ist einfacher als du denkst.Bestelle jetzt "Stuhl Yoga zum Abnehmen zu Hause" und beginne noch heute deinen Weg der Veränderung!
Autorenporträt
Monika Biermann ist eine leidenschaftliche Führerin in der Welt der ganzheitlichen Wellness für Frauen über 60. Geboren und aufgewachsen in Deutschland, entwickelte Monika schon in jungen Jahren eine starke Verbindung zu Bewegung und Körperbewusstsein, indem sie Gymnastik und Tanz praktizierte. Doch erst als sie das 50. Lebensjahr überschritten hatte, entdeckte sie die wahre transformative Kraft von Pilates und Yoga, Disziplinen, die es ihr ermöglichten, den körperlichen und geistigen Veränderungen des Älterwerdens mit Selbstvertrauen und Stärke zu begegnen.