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El objetivo del entrenamiento y el desarrollo del deportista para el rendimiento deportivo en el momento adecuado, de ahí la importancia de una planificación en función del calendario de competición, del nivel del deportista, de los objetivos del deporte y del respeto de los principios del entrenamiento.Este libro se construye en torno a este paradigma. Lejos de las recetas, queremos ofrecer al entrenador una cierta cantidad de conocimientos y herramientas que le permitan justificar sus elecciones. Presentamos un modelo general que se puede aplicar a todas las disciplinas deportivas, y luego discutimos una serie de conceptos para adaptar este modelo a las limitaciones impuestas por el entorno. En particular, desarrollamos los efectos del entrenamiento, los entrenamientos, la recuperación, pero también la planificación y el control de la carga de entrenamiento.Diseñado como una guía, este libro está dirigido más específicamente a los estudiantes de ciencias y tecnologías de las actividades físicas y deportivas y/o que están preparando un máster en entrenamiento deportivo. También está dedicado a los entrenadores que desean tener una mirada diferente sobre su práctica.