Kelli Rae

42 Treinos de cardio e outras ideias para fazer exercícios de forma divertida e não tediosa (eBook, ePUB)

Übersetzer: Oliveira, Jonathan R. Santos & Aleff E.

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Você fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio?

Este livro responde a estas perguntas e inclui:

Tipos de cardio para manter-se motivado.

42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteira e o elíptico.

Exercícios que não requerem nenhum equipamento ou academia!

Outras maneiras de manter-se animado para o próximo treino.

E muito mais!

Você também poderá me enviar e-mails com quaisquer perguntas ou comentários sobre os exercícios.

APROVEITE e espero que este livro lhe dê algumas ideias divertidas para a sua próxima jornada à academia.

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Produktdetails

• Verlag: Babelcube Inc
• Erscheinungstermin: 15. August 2016
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781507151143
• Artikelnr.: 45596223