1,99 €
1,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
1,99 €
Als Download kaufen
1,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
Jetzt verschenken
Alle Infos zum eBook verschenken
1,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
Alle Infos zum eBook verschenken
0 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Liberte-se da Ansiedade e Recupere Sua Paz Interior: Técnicas Eficazes para Eliminá-la de Sua Vida, assim como Segredos para Superar a Insônia Causada pela Ansiedade (eBook, ePUB)]( "Liberte-se da Ansiedade e Recupere Sua Paz Interior: Técnicas Eficazes para Eliminá-la de Sua Vida, assim como Segredos para Superar a Insônia Causada pela Ansiedade (eBook, ePUB)")
Liberte-se da Ansiedade e Recupere Sua Paz Interior: Técnicas Eficazes para Eliminá-la de Sua Vida, assim como Segredos para Superar a Insônia Causada pela Ansiedade (eBook, ePUB)2,99 €![El arte de como vencer los miedos y dejar de procrastinar Descubre cómo superar tus limites, vencer tus malos hábitos y así disfrutar la vida que deseas (eBook, ePUB)]( "El arte de como vencer los miedos y dejar de procrastinar Descubre cómo superar tus limites, vencer tus malos hábitos y así disfrutar la vida que deseas (eBook, ePUB)")
El arte de como vencer los miedos y dejar de procrastinar Descubre cómo superar tus limites, vencer tus malos hábitos y así disfrutar la vida que deseas (eBook, ePUB)8,49 €![A Ansiedade e o Jardim em Mim: Vencendo a ansiedade voltando às origens (eBook, ePUB)]( "A Ansiedade e o Jardim em Mim: Vencendo a ansiedade voltando às origens (eBook, ePUB)")
A Ansiedade e o Jardim em Mim: Vencendo a ansiedade voltando às origens (eBook, ePUB)0,99 €![Cómo Superar la Ansiedad: La Guía Completa de Mindfulness para Controlar la Ansiedad, la Depresión, los Ataques de Pánico y Eliminar los Pensamientos Negativos y los Malos Hábitos (eBook, ePUB)]( "Cómo Superar la Ansiedad: La Guía Completa de Mindfulness para Controlar la Ansiedad, la Depresión, los Ataques de Pánico y Eliminar los Pensamientos Negativos y los Malos Hábitos (eBook, ePUB)")
Cómo Superar la Ansiedad: La Guía Completa de Mindfulness para Controlar la Ansiedad, la Depresión, los Ataques de Pánico y Eliminar los Pensamientos Negativos y los Malos Hábitos (eBook, ePUB)4,99 €![Como Superar a Ansiedade COMO ELIMINAR A ANSIEDADE (eBook, ePUB)]( "Como Superar a Ansiedade COMO ELIMINAR A ANSIEDADE (eBook, ePUB)")
Como Superar a Ansiedade COMO ELIMINAR A ANSIEDADE (eBook, ePUB)1,99 €![Relaciones Tóxicas: 30 días para superar el abuso emocional y recuperar tu amor propio (eBook, ePUB)]( "Relaciones Tóxicas: 30 días para superar el abuso emocional y recuperar tu amor propio (eBook, ePUB)")
Relaciones Tóxicas: 30 días para superar el abuso emocional y recuperar tu amor propio (eBook, ePUB)6,49 €![Estresse e a ansiedade em sua vida - Nunca mais! (eBook, ePUB)]( "Estresse e a ansiedade em sua vida - Nunca mais! (eBook, ePUB)")
Estresse e a ansiedade em sua vida - Nunca mais! (eBook, ePUB)1,99 €
Você sente a necessidade de checar o celular a cada cinco minutos?
Sabia que o uso médio do celular já beira 5 9 horas por dia e que, se você passa mais de 3 horas nas redes, seu risco de ansiedade dobra?
Você não está sozinho: vivemos num mundo em que as redes sociais se tornaram indispensáveis para comunicar, compartilhar e, muitas vezes, nos compararmos sem descanso. Em A Geração da Ansiedade Digital você descobrirá por que as plataformas podem gerar um vício silencioso e como esse vício afeta seu bem-estar mental, sua autoestima e suas relações cotidianas.
Este livro oferece ferramentas práticas para lidar com a super-exposição, vencer a comparação social e recuperar a sensação de calma de que você precisa para viver plenamente.
Por meio de estratégias modernas, exercícios de atenção plena e casos reais de jovens e adultos que superaram a dependência do celular, você aprenderá a criar hábitos saudáveis e desenvolver a resiliência mental necessária para prosperar na era digital.
Vai encontrar conselhos para otimizar sua gestão de tempo on-line, guias de cuidado da saúde emocional e passos concretos para impedir que a tecnologia assuma o controle do seu dia a dia. Se busca um guia honesto e próximo, que ajude a equilibrar a conexão virtual com o crescimento pessoal, este livro é para você.
Comece hoje mesmo a traçar o caminho rumo a uma relação mais consciente com as redes e descubra como aproveitar suas vantagens sem sacrificar sua paz interior nem sua liberdade de escolha.
Sabia que o uso médio do celular já beira 5 9 horas por dia e que, se você passa mais de 3 horas nas redes, seu risco de ansiedade dobra?
Você não está sozinho: vivemos num mundo em que as redes sociais se tornaram indispensáveis para comunicar, compartilhar e, muitas vezes, nos compararmos sem descanso. Em A Geração da Ansiedade Digital você descobrirá por que as plataformas podem gerar um vício silencioso e como esse vício afeta seu bem-estar mental, sua autoestima e suas relações cotidianas.
Este livro oferece ferramentas práticas para lidar com a super-exposição, vencer a comparação social e recuperar a sensação de calma de que você precisa para viver plenamente.
Por meio de estratégias modernas, exercícios de atenção plena e casos reais de jovens e adultos que superaram a dependência do celular, você aprenderá a criar hábitos saudáveis e desenvolver a resiliência mental necessária para prosperar na era digital.
Vai encontrar conselhos para otimizar sua gestão de tempo on-line, guias de cuidado da saúde emocional e passos concretos para impedir que a tecnologia assuma o controle do seu dia a dia. Se busca um guia honesto e próximo, que ajude a equilibrar a conexão virtual com o crescimento pessoal, este livro é para você.
Comece hoje mesmo a traçar o caminho rumo a uma relação mais consciente com as redes e descubra como aproveitar suas vantagens sem sacrificar sua paz interior nem sua liberdade de escolha.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.