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  • Format: PDF

Carb Ciclismo é um guia especializado para otimizar o desempenho no ciclismo através da estratégia de ciclagem de carboidratos. Este eBook explora como ajustar a ingestão de carboidratos para melhorar a resistência, recuperação e desempenho geral durante treinos e competições. Com dicas práticas sobre como planejar e implementar um ciclo de carboidratos, exemplos de refeições e planos de nutrição personalizados, você aprenderá a maximizar sua energia e eficiência no ciclismo. Ideal para ciclistas de todos os níveis que buscam aprimorar sua performance e alcançar seus objetivos esportivos.

  • Geräte: PC
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 3.05MB
  • FamilySharing(5)
Produktbeschreibung
Carb Ciclismo é um guia especializado para otimizar o desempenho no ciclismo através da estratégia de ciclagem de carboidratos. Este eBook explora como ajustar a ingestão de carboidratos para melhorar a resistência, recuperação e desempenho geral durante treinos e competições. Com dicas práticas sobre como planejar e implementar um ciclo de carboidratos, exemplos de refeições e planos de nutrição personalizados, você aprenderá a maximizar sua energia e eficiência no ciclismo. Ideal para ciclistas de todos os níveis que buscam aprimorar sua performance e alcançar seus objetivos esportivos.

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