Umberto Campos de Goularte

Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

A ansiedade, derivada do medo, é um mal que aflige a muitas pessoas no mundo. Neste e-book ela não é tratada como doença, mas como resultado da vida agitada de nossos dias. Por isso o autor sugere pequenas mudanças de comportamento para que a ansiedade não se instale e, instalada, não atrapalhe o desenrolar da vida. Na primeira parte o autor sugere melhorar o trato intestinal e, num segundo momento, apresenta técnicas de respiração que podem melhorar, tanto a saúde como um todo, quando auxiliar na diminuição dos estados ansiosos. No final é apresentado um exercício de apenas cinco minutos, que pode ser feito por qualquer pessoa e que alivia os sintomas da ansiedade.

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 22. März 2023
• Portugiesisch
• ISBN-13: 3410005342758
• Artikelnr.: 73101903