Owen Jones

Cum Sa Nu Mai Sforai (eBook, ePUB)

¿i Sa Asiguri Un Somn Lini¿tit Pentru To¿i Cei Din Casa Ta!
Übersetzer: Mincu, Maria-Magdalena

• Format: ePub

Produktbeschreibung

În aceasta carte, vom trata diferite subiecte legate de sforait inclusiv cauzele, consecin¿ele ¿i op¿iunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimbarilor în stilul de viäa, precum pierderea în greutate ¿i evitarea alcoolului înainte de culcare ¿i folosirea unor produse care nu necesita prescrip¿ie medicala, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora ¿i op¿iuni de tratament mai invazive, precum interven¿ia chirurgicala ¿i terapia cu presiune pozitiva continua a cailor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta ¿i cum sa identificam cauza principala a sforaitului ¿i cum sa colaboram cu personalul medical pentru gasirea tratamentului potrivit. Sforaitul este o problema obi¿nuita care afecteaza milioane de oameni din toata lumea. Este caracterizat de sunete stridente, vibrante, în timpul somnului ¿i poate fi cauzat de o blocare par¿iala a cailor respiratorii. Nu numai ca sforaitul perturbeaza somnul persoanei care sforaie, ci poate afecta ¿i somnul partenerilor de pat, provocând sentimente de frustrare ¿i de ranchiuna. În plus, sforaitul cronic poate avea consecin¿e grave asupra sanatäii, cum ar fi un risc crescut de hipertensiune, infarct, atac cerebral ¿i diabet. Daca tu sau o persoana draga se confrunta cu sforaitul, aceasta carte î¿i va oferi suficiente informäii despre cum sa nu mai sforai. În aceasta carte, vom trata diferite subiecte legate de sforait inclusiv cauzele, consecin¿ele ¿i op¿iunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimbarilor în stilul de viäa, cum ar fi pierderea în greutate ¿i evitarea alcoolului înainte de culcare ¿i folosirea unor produse care nu necesita prescrip¿ie medicala, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora, de asemenea, op¿iuni de tratament mai invazive, cum ar fi interven¿ia chirurgicala ¿i terapia cu presiune pozitiva continua a cailor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta ¿i cum sa identificam cauza principala a sforaitului ¿i cum sa colaboram cu personalul medical pentru a gasi cel mai potrivit tratament. În plus, vom examina cum sa îmbunatäim calitatea somnului pentru cel care sforaie ¿i pentru partenerul de pat ¿i cum sa cream un mediu de somn confortabil ¿i favorabil. Aceasta carte e conceputa pentru a-¿i oferi informäiile ¿i instrumentele de care ai nevoie pentru a gestiona în mod eficient sforaitul ¿i a îmbunatäi calitatea generala a somnului tau. Fie ca e¿ti o persoana care sforaie, fie ca e¿ti un partener de pat al cuiva care sforaie, aceasta carte te va ajuta sa în¿elegi cauzele, consecin¿ele ¿i posibilitäile de tratament disponibile astfel încât sa pöi de¿ine controlul asupra somnului tau ¿i sa-¿i îmbunatäe¿ti calitatea generala a vie¿ii.

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Produktdetails

• Verlag: Tektime
• Seitenzahl: 127
• Erscheinungstermin: 3. Januar 2024
• Rumänisch
• ISBN-13: 9788835460459
• Artikelnr.: 70537236

Autorenporträt

Owen Jones, de Barry (Gales) y autor superventas en Amazon, ha vivido en varios países y viajado por muchos más. Mientras estudiaba ruso en la URSS en los años setenta, se codeaba a menudo con espías. Después de la universidad, en Surinam, se vio envuelto en el golpe de 1982, cuando fue acusado de mercenario. Más tarde, siendo director de una empresa, se unió a la tripulación de cuatro personas como galeote para navegar, de Barry a Gibraltar, en un yate de hormigón de fabricación casera durante la Tormenta del Desierto. Durante la travesía, el yate estuvo a punto de ser embestido por un petrolero ruso y un portaaviones estadounidense, el Atlantic Challenger. Desde 2004 ha vivido principalmente en el Reino Unido, España y Tailandia. Ahora lleva una vida algo más tranquila en el remoto pueblo agrícola del norte de su esposa, escribiendo, editando y aumentando el número de traducciones y narraciones de sus novelas.