Boreas M. L. Saage Português

Depressão: Guia Completo para Compreender e Acompanhar (Depressão (PT), #1) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Este guia abrangente sobre depressão oferece uma visão detalhada e prática para compreender e lidar com esta condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas. A obra está estruturada em cinco partes principais que abordam desde os fundamentos básicos até estratégias concretas de recuperação: • Apresenta os diferentes tipos de manifestações depressivas, incluindo sintomas físicos e emocionais, com atenção especial à depressão pós-parto e crises existenciais • Fornece estratégias práticas de autoajuda, como técnicas de estruturação diária, exercícios de mindfulness e métodos de relaxamento para gerenciar os sintomas • Explora as diversas opções terapêuticas disponíveis, desde abordagens psicoterapêuticas até tratamentos médicos e métodos complementares • Orienta familiares e amigos sobre como oferecer apoio efetivo, mantendo uma comunicação saudável e estabelecendo limites adequados • Detalha o processo de recuperação, incluindo prevenção de recaídas e reintegração social O livro utiliza recursos visuais como gráficos e tabelas para facilitar a compreensão de conceitos importantes. Cada capítulo inclui exemplos práticos e exercícios aplicáveis no dia a dia. Escrito em linguagem acessível, este guia serve como recurso valioso tanto para pessoas que vivem com depressão quanto para seus familiares e cuidadores, oferecendo ferramentas concretas para o processo de recuperação.

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Produktdetails

• Verlag: Saage Media GmbH - Português
• Erscheinungstermin: 13. April 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9798230024194
• Artikelnr.: 73894603