Magda Kubecka

Dieta przeciwlekowa. Jak dzieki odpowiednim potrawom pozbyc sie leków, stresu i zlych emocji (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Twój mózg i jelita prowadza nieustanny dialog, który ksztaltuje nie tylko Twoje samopoczucie, ale tez poziom leku i stresu. Ta fascynujaca zaleznosc stala sie fundamentem przelomowego poradnika, który laczy najnowsze odkrycia neurobiologii z praktyczna wiedza kulinarna.

Uznana dietetyczka i ekspertka od zdrowego zywienia prezentuje rewolucyjne spojrzenie na zwiazek miedzy odzywianiem a stanem psychicznym. Bazujac na swoim wieloletnim doswiadczeniu w pracy z pacjentami oraz badaniach naukowych, autorka demonstruje, jak swiadome komponowanie posilków moze stac sie skutecznym narzedziem w walce z niepokojem i napieciem emocjonalnym.

• Dowiesz sie, które skladniki odzywcze dzialaja jak naturalne srodki uspokajajace, a których nalezy unikac, by nie pogarszac swojego samopoczucia psychicznego.

• Otrzymasz gotowy plan zywieniowy, który pomoze Ci wprowadzic pozytywne zmiany bez poczucia wyrzeczenia czy ograniczenia.

• Poznasz fascynujace przepisy, dzieki którym pokonasz chroniczny stres i napady leku.

Ekspertka wyjasnia skomplikowane procesy biochemiczne w przystepny sposób, pokazujac, jak pojedyncze wybory zywieniowe wplywaja na produkcje hormonów szczescia i poziom kortyzolu. To nie kolejny poradnik o zdrowym odzywianiu - to kompleksowy przewodnik po swiecie neurobiologii i dietetyki, który zmieni Twoje podejscie do jedzenia i samopoczucia. Autorka, ceniona specjalistka w dziedzinie zywienia, przedstawia sprawdzone rozwiazania poparte rzetelnymi badaniami naukowymi. Jej holistyczne podejscie do zdrowia psychicznego poprzez odzywianie zostalo docenione przez ekspertów z dziedziny psychiatrii i dietetyki.

Jesli szukasz naturalnej drogi do spokoju i równowagi emocjonalnej, ten innowacyjny poradnik moze stac sie Twoim przewodnikiem po swiecie, w którym jedzenie jest lekarstwem na duszy.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Magda Kubecka
• Erscheinungstermin: 15. Juli 2025
• Polnisch
• ISBN-13: 9788368316292
• Artikelnr.: 74912632