Judicael Brindel

Dépressif ou Trop Pensif ? : Apprendre à faire la différence et retrouver la sérénité (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Dépressif ou Trop Pensif ? : Apprendre à faire la différence et retrouver la sérénité

T'arrive-t-il de rester bloqué dans tes pensées, au point de croire que tu es en dépression ? Et si ce n'était pas de la dépression, mais simplement du trop-penser (overthinking) ?

👉 Ce guide simple et inspirant va t'aider à faire la différence, à comprendre ton esprit et à retrouver la paix intérieure.

Dans cet petit livre, tu découvriras : ✅ Les différences claires entre dépression et rumination mentale. ✅ Pourquoi ton cerveau amplifie les émotions (peur, doute, culpabilité). ✅ Comment transformer ton hypersensibilité et ton imagination en forces créatives. ✅ Des exercices pratiques pour apaiser ton esprit : respiration, méditation, écriture libératrice. ✅ Des clés pour lâcher prise et vivre plus simplement, sans te laisser piéger par les pensées en boucle. ✅ Quand et comment demander de l'aide sans honte, si le poids devient trop lourd.

Ce livre est écrit dans un style bienveillant, inspirant et pratique. Tu y trouveras des explications claires, des exemples concrets et des outils accessibles pour sortir du brouillard mental.

📖 Si tu veux enfin penser moins et vivre plus, cet ebook est fait pour toi.

⭐ Ton esprit mérite le repos. Apprends à reconnaître tes pensées, à les transformer, et à retrouver ton équilibre.

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Produktdetails

• Verlag: Judicael Brindel
• Erscheinungstermin: 3. Oktober 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9798231965434
• Artikelnr.: 75580513

Autorenporträt

Judicael Brindel est un jeune béninois passionné par deux choses : Le Développement Personnel et le Marketing Numérique. À travers ses ebooks sur le développement personnel et aussi la santé mentale, il combine la sagesse ancienne, la psychologie et ses expériences personnelles pour aider les gens à découvrir leur propre chemin, améliorer leur santé mentale avec un style d'écriture bienveillant, inspirant, éducatif et émotionnel. Il partage également ses connaissances en stratégie marketing pour aider les marques, business, start-ups et entrepreneurs à élaborer de très bonnes stratégies marketing pour lancer des campagnes publicitaires qui rapportent. Pour suivre son actualité, veuillez vous abonner à ses comptes sur les réseaux sociaux ( Facebook, YouTube, LinkedIn, Instagram... )