Ella Feldgrill

Dr. Nowzaradans Diät-Kochbuch für effektiven Gewichtsverlust: 1200-Kalorien-Rezepte, Wochenpläne & Einkaufsliste - schnell, lecker, gesund (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Einfach abnehmen mit dem bewährten Konzept von Dr. Nowzaradan - ohne Hungern, ohne Diätstress. Inspiriert vom Ernährungskonzept des bekannten Adipositas-Chirurgen Dr. Nowzaradan bietet dieses Buch einen klaren 30-Tage-Fahrplan für deine Gewichtsreduktion. Der Fokus: ca. 1200¿kcal pro Tag, eiweißreich, zuckerfrei und sättigend - kombiniert mit abwechslungsreichen, einfach nachzukochenden Gerichten. Ob Fisch, Geflügel, vegetarisch oder vegan - die Gerichte setzen auf hochwertige Proteine, frisches Gemüse, Low-Carb-Zutaten wie Shirataki oder Hanftofu und jede Menge Aroma. Inhalte: 30-Tage-Komplettplan (3 Mahlzeiten/Tag) Über 90 Rezepte: proteinreich, Low-Carb, ballaststoffreich Wochenweise strukturierte Einkaufsliste mit Häkchen Für Phase 1 & 2 der Dr.-Nowzaradan-Diät geeignet Vegetarische & vegane Optionen inklusive Ideal für Menschen, die gesund, dauerhaft und mit echtem Genuss abnehmen möchten - ohne komplizierte Diäten, ohne Fertigprodukte.

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Produktdetails

• Verlag: Bookmundo
• Seitenzahl: 241
• Erscheinungstermin: 3. November 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9789403842073
• Artikelnr.: 75771048