Desde una perspectiva vivencial, el texto aborda cómo entrenar puede convertirse en una forma de autoconocimiento, sanación y construcción de una vida con más sentido, fuerza interior y presencia. En tiempos donde el estrés, la ansiedad, la desconexión y la falta de propósito son cada vez más comunes, el dojo emerge como un espacio alternativo de contención, educación emocional y desarrollo integral.
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