Tobias Hopfmüller

Endlich Ruhe: Der Weg aus der Schlaflosigkeit (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Schlaf ist ein fundamentaler Bestandteil unseres Lebens, der wesentlich zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit beiträgt. Gleichzeitig stellen Schlafstörungen für viele Menschen ein erhebliches Problem dar, das die Lebensqualität massiv beeinträchtigen kann. Die Bandbreite der Schlafstörungen ist groß - von der Insomnie, also dem chronischen Einschlaf- oder Durchschlafproblem, bis hin zur Schlafapnoe, bei der es zu wiederholten Atemaussetzern während des Schlafes kommt. Mein eBook gibt einen umfassenden Einblick in die Welt der Schlafstörungen. Es beleuchtet die wissenschaftlichen Hintergründe, zeigt häufige Ursachen auf und bietet praxisnahe Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die Bedeutung des Schlafs zu vermitteln und Wege aufzuzeigen, wie man wieder zu erholsamen Nächten finden kann.

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Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 77
• Altersempfehlung: ab 1 Jahre
• Erscheinungstermin: 14. April 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783819077067
• Artikelnr.: 73884347

Autorenporträt

Tobias Hopfmüller ist ein angehender Autor. In meinen eBooks erfährst du mehr über verschiedene Themen, rund um das Leben und alles was es betrifft. Sollte dir eines meiner Werke besonders gefallen oder du weitere Anmerkungen dazu haben, lass gerne ein Kommentar da. Viel Spaß beim lesen und durchstöbern der unterschiedlichen eBooks.