Planejamento e treinos em musculação (eBook, ePUB)

Redaktion: Digital World

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Para que a musculação seja eficaz, é importante que o treino seja planejado de forma adequada. O planejamento do treino deve levar em consideração os seguintes fatores: Objetivos do treino: O objetivo do treino pode ser a hipertrofia muscular, o aumento da força ou a melhora da resistência muscular. Perfil do aluno: O perfil do aluno, como idade, sexo, nível de condicionamento físico e experiência com musculação, também deve ser considerado no planejamento do treino. Disponibilidade de tempo: O aluno deve considerar sua disponibilidade de tempo para treinar ao planejar o treino. Prepare-se para desvendar os segredos científicos por trás da musculação e otimizar seu treinamento para alcançar resultados impressionantes. Esta série é um guia indispensável para qualquer pessoa interessada em maximizar o crescimento muscular e a força.

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Produktdetails

• Verlag: Digital World
• Seitenzahl: 100
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 22. März 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781723461873
• Artikelnr.: 72316783