Ekaterina Tur

Razgovor s telom: rabochaya tetrad po psihosomatike (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Pervaya v Rossii tetrad po rabote s psihosomatikoy i negativnymi emotsiyami ot Ekateriny Tur, avtora bestsellerov «Psihosomatika: telo govorit» i «Psihosomatika detskih travm»! Dazhe nezametnye perezhivaniya, esli ih ne osoznat, so vremenem prevraschayutsya v bol, napryazhenie i bolezni. No esli postaratsya prislushivatsya k sebe, berezhno prozhivat emotsii i menyat glubinnye ustanovki - mozhno uluchshit ne tolko samochuvstvie, no i vsyu zhizn. Eta tetrad - vash provodnik v mir garmonii tela i dushi. Pust ona stanet vashim drugom v samom vazhnom puteshestvii - puteshestvii k sebe. Chto vnutri? .Poshagovaya rabota s simptomami - pryamo v tetradi, v svoem ritme; .Dnevnik emotsiy - chtoby otslezhivat, kak chuvstva vliyayut na telo; .Uprazhneniya dlya prozhivaniya emotsiy - nablyudayte, zapisyvayte, chuvstvuyte; .Trekery - dlya otslezhivaniya progressa i novyh privychek; .Voprosy dlya samorefleksii - nahodite nastoyaschie prichiny, a ne borites s simptomami; .Bonus - QR-kody s meditatsiyami i uprazhneniyami. Telo nikogda ne lzhet - ono krichit tam, gde molchit dusha.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 192
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 22. September 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785042287954
• Artikelnr.: 75495018