Pervaya v Rossii tetrad po rabote s psihosomatikoy i negativnymi emotsiyami ot Ekateriny Tur, avtora bestsellerov «Psihosomatika: telo govorit» i «Psihosomatika detskih travm»! Dazhe nezametnye perezhivaniya, esli ih ne osoznat, so vremenem prevraschayutsya v bol, napryazhenie i bolezni. No esli postaratsya prislushivatsya k sebe, berezhno prozhivat emotsii i menyat glubinnye ustanovki - mozhno uluchshit ne tolko samochuvstvie, no i vsyu zhizn. Eta tetrad - vash provodnik v mir garmonii tela i dushi. Pust ona stanet vashim drugom v samom vazhnom puteshestvii - puteshestvii k sebe. Chto vnutri? .Poshagovaya rabota s simptomami - pryamo v tetradi, v svoem ritme; .Dnevnik emotsiy - chtoby otslezhivat, kak chuvstva vliyayut na telo; .Uprazhneniya dlya prozhivaniya emotsiy - nablyudayte, zapisyvayte, chuvstvuyte; .Trekery - dlya otslezhivaniya progressa i novyh privychek; .Voprosy dlya samorefleksii - nahodite nastoyaschie prichiny, a ne borites s simptomami; .Bonus - QR-kody s meditatsiyami i uprazhneniyami. Telo nikogda ne lzhet - ono krichit tam, gde molchit dusha.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.