Chunmei Yao, Thomas Blaser

Retrouvez un sommeil réparateur (eBook, ePUB)

La sagesse ancestrale pour transformer votre vie

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Découvrez le secret d'un sommeil véritablement réparateur. Vous souffrez d'insomnie ? Vous vous sentez fatigué malgré de longues nuits ? Ou bien vous souhaitez simplement retrouver un rythme naturel et une vitalité durable ? Ce livre unique en son genre associe la sagesse ancestrale asiatique à des approches modernes scientifiquement validées pour vous offrir une transformation profonde et durable. - Comprenez enfin les vrais troubles du sommeil - Déconstruisez les idées reçues et croyances limitantes - Apprenez à équilibrer durée, qualité et rythme de votre repos - Intégrez des rituels matinaux puissants et naturels - Redonnez à votre corps et à votre esprit l'énergie qu'ils méritent Grâce à une approche claire, bienveillante et accessible, vous êtes guidé(e) étape par étape vers un sommeil réparateur et une vie plus équilibrée. Un guide essentiel pour toute personne souhaitant améliorer sa santé, gérer son stress et renouer avec une véritable paix intérieure. Commandez votre exemplaire dès aujourd'hui et commencez votre transformation.

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Produktdetails

• Verlag: happylife GmbH
• Seitenzahl: 228
• Erscheinungstermin: 30. Oktober 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9783819465086
• Artikelnr.: 75777841

Autorenporträt

Chunmei Yao est auteure et défenseuse d'un mode de vie sain et en harmonie avec la nature. Avec un langage authentique et rigoureux, elle explore le pouvoir d'autoguérison. Depuis des années, elle étudie le lien entre le corps, les émotions et le mode de vie, et a déjà publié plusieurs ouvrages sur la santé.