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Ich werde euch in meinem Buch ein Trainingskonzept vorstellen, mit dem ihr in nur einem Monat 5 kg Muskeln aufbaut und gleichzeitig Fett verbrennt. Das gesamt Programm lässt sich Zuhause absolvieren. Es wird keine Studio-Mitgliedschaft benötigt. Der Trainingsplan richtet sich an Natural-Athleten, sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene.
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