Skott Duglas, Noel' Brik

The Genius of Athletes: What World-Class Competitors Know That Can Change Your Life (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Specialist po sportivnoj psihologii Noel' Brik i zhurnalist, avtor neskol'kih knig o sporte Skott Duglas ubezhdeny: stereotipy o «tupom kachke» davno pora otpravit' v util'. Sovremennye issledovaniya podtverzhdayut to, chto nastoyashchie bolel'shchiki znali vsegda: ni odin sportsmen mirovogo klassa - bud' to olimpijskij begun, plovec ili velosipedist, professional'nyj basketbolist, bejsbolist ili futbolist - ne dostigaet uspekha bez moshchnoj intellektual'noj raboty. U chempionov est' unikal'nye sposoby ocenivat' situaciyu, motivirovat' sebya i effektivno rasschityvat' svoe vremya i sily. Novejshie nauchnye otkrytiya pomogayut ponyat', kak im eto udaetsya - i kak kazhdyj iz nas mozhet posledovat' ih primeru. Dazhe esli vershiny, k kotorym vy stremites', ne imeyut otnosheniya k sportu, vam prigodyatsya nabory kognitivnyh strategij elitnyh sportsmenov. Instrumentarij, predlagaemyj v etoj knige, pomozhet dobit'sya uspekha v samyh raznyh oblastyah: podgotovit' gramotnyj biznes-proekt, blestyashche zashchitit' dissertaciyu, vyigryshno podat' sebya na sobesedovanii, navsegda rasproshchat'sya s vrednoj privychkoj... Brik i Duglas soedinyayut novatorskuyu nauku s konkretnymi kejsami iz mira sporta, pokazyvaya, kak legendarnyj marafonec Meb Keflezigi rabotaet so svoim vnutrennim dialogom ili kak planirovanie po modeli «esli - to» pomoglo velikomu plovcu Majklu Felpsu zavoevat' ocherednuyu zolotuyu medal' na Olimpijskih igrah. V etoj knige net banal'nyh spiskov ochevidnyh sovetov; vmesto propisnyh istin zdes' mnogo prikladnoj nauki i mnogo praktiki - psihologicheskih uprazhnenij, tablic-anket dlya zapolneniya, a takzhe poleznye prilozheniya: oprosnik «Profil' moih sil'nyh storon» (ego mozhno zapolnit' eshche do nachala chteniya knigi, chtoby v konce ocenit' svoj progress) i scenarij progressivnoj myshechnoj relaksacii (tekhnika, sposobstvuyushchaya snizheniyu stressa i trevogi kak na telesnom, tak i na emocional'nom urovne).

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Azbooka
• Seitenzahl: 249
• Altersempfehlung: ab 18 Jahre
• Erscheinungstermin: 4. März 2022
• Russisch
• ISBN-13: 9785389209756
• Artikelnr.: 63574978