Daniela Voigt

Toxische Menschen am Arbeitsplatz für Dummies (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Damit Ihr Traumjob nicht zum Albtraum wird

Spinnt Ihr Chef? Nervt Ihr Mitarbeiter? Intrigiert Ihre Kollegin? Manipulatives Verhalten toxischer Menschen in Ihrem Arbeitsumfeld kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern und Ihren Traumjob zum Albtraum werden lassen. Lernen Sie die Techniken und Tricks von toxischen Menschen kennen, um sich zu schützen oder aus ihren Fängen zu befreien. Gerade am Arbeitsplatz, wo toxische Dynamiken oft Machtspiele und Manipulation mit sich bringen, sind effektive Strategien essenziell, um emotionale Turbulenzen sicher zu überstehen und Ihre mentale und emotionale Gesundheit zu bewahren.

Sie erfahren

• Wie toxische Menschen am Arbeitsplatz »ticken«
• Wie Sie manipulative Strategien wie Gaslighting und Hoovering erkennen
• Welche Abwehrtechniken funktionieren (und welche nicht)
• Wie Sie sich und Ihre Psyche bei der Arbeit schützen

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Produktdetails

• Verlag: Wiley-VCH
• Seitenzahl: 501
• Erscheinungstermin: 15. Mai 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783527853151
• Artikelnr.: 74246199

Autorenporträt

Dr. Daniela Voigt ist als Professorin für Soziale Arbeit, als Speakerin, Beraterin und Potenzialentfaltungscoach tätig. Sie ist seit mehr als 25 Jahren Sozialarbeiterin aus Leidenschaft mit einer fundierten Expertise im Bereich zwischenmenschlicher Beziehungen, toxischer Verbindungen und Menschentypen.

Inhaltsangabe

Über die Autorin 7
Einleitung 21
Teil I: Wenn der Traumjob zum Albtraum wird 25
Kapitel 1: Was ist ein toxischer Arbeitsplatz? 27
Kapitel 2: Typische Persönlichkeiten und Dynamiken in toxischen Umgebungen
55
Kapitel 3: Warum toxische Jobs so belastend sind 75
Teil II: Typische Verhaltensweisen toxischer Menschen erkennen 85
Kapitel 4: Toxische Chefs und ihre manipulativen Verhaltensweisen 87
Kapitel 5: Toxische Kollegen und die Dynamik im Team 109
Kapitel 6: Toxische Mitarbeiter und ihre Verhinderungstaktiken 127
Teil III: Toxische Dynamiken und ihre Auswirkungen 141
Kapitel 7: Auswirkungen auf die psychische Gesundheit 143
Kapitel 8: Toxische Situationen entschärfen und Ruhe bewahren 157
Kapitel 9: Kommunikationsfallen und fehlende Wertschätzung 177
Kapitel 10: Prioritäten setzen und Selbstschutz entwickeln 191
Kapitel 11: Wege, um Belastungen aktiv abzubauen 207
Teil IV: Karriereplanung trotz toxischer Jobs 221
Kapitel 12: Bleiben oder gehen: Wann Zeit für einen Wechsel ist 223
Kapitel 13: Netzwerkaufbau für eine gesunde Karriere 243
Kapitel 14: Weiterentwicklung in schwierigen Umfeldern 255
Kapitel 15: Karriereplanung mit klaren Zielen 273
Teil V: Werkzeuge zur Stärkung und Prävention 283
Kapitel 16: Selbstfürsorge durch gesunde Grenzen und Resilienz 285
Kapitel 17: Erholungsrituale und Routinen als Schutzschild 299
Kapitel 18: Hilfreiche Ressourcen und unterstützende Netzwerke 307
Kapitel 19: Langfristige Ziele für ein zufriedeneres Berufsleben 315
Teil VI: Der Top Ten-Teil 325
Kapitel 20: Zehn wichtige Warnsignale im Job 327
Kapitel 21: Zehn typische Verhaltensweisen toxischer Chefs und Kollegen 331
Kapitel 22: Zehn Merkmale toxischer Kommunikation 335
Kapitel 23: Zehn Tipps, wie Sie sich bei toxischer Kommunikation verhalten
können 339
Kapitel 24: Tipps, um stark zu bleiben 343
Stichwortverzeichnis 347