Christa Spannbauer

40 Tage Achtsamkeit (MP3-Download)

Impulse für eine etwas andere Fastenzeit Gekürzte Lesung. 96 Min.
Sprecher: Weiss, Andi

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Produktbeschreibung

Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist vielmehr eine Zeit der Besinnung, der Zurücknahme und der spirituellen Reinigung. 40 Tage lang kann man bewusst dem nachspüren, was trägt. Und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft zu kurz kommt. In diesem praktischen, kleinen Fastenzeitbegleiter lädt Christa Spannbauer ein, die Fastenzeit anders zu denken. 40 kurze Impulse und Übungen aus östlichen und westlichen Weisheitstraditionen helfen, sieben Wochen lang einfach zu sein - bei sich, im Moment, bei dem, was guttut und stärkt.

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Produktdetails

• Verlag: Verlag Herder
• Gesamtlaufzeit: 96 Min.
• Erscheinungstermin: 3. Januar 2019
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783451882623
• Artikelnr.: 54745386

Autorenporträt

Christa Spannbauer, geb. 1963, lebt als Autorin, Referentin und Filmemacherin in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem gelingenden Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus Ost und West für den modernen Menschen auf. Ihre jahrelange Zen-Praxis sowie ihre Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Mitgefühlstraining (MBCL) unterstützen sie darin.