Alexandra Berezovich

Chto ya chuvstvuyu? Uprazhneniya dlya raboty s emotsiyami (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 149 Min.
Sprecher: Potorochina, Olga

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Produktbeschreibung

Emotsii — eto signaly, pomogayuschie orientirovatsya v mire. No inogda oni kazhutsya slishkom silnymi: gnev rushit otnosheniya, trevoga ne daet spat, grust paralizuet. My nachinaem boyatsya sobstvennyh chuvstv ili pytatsya ih podavit — i teryaem kontakt s soboy. Eto posobie pomozhet vam poznakomitsya s emotsiyami blizhe. Zdes rassmatrivayutsya bazovye chuvstva, s kotorymi my stalkivaemsya ezhednevno. Vy uznaete, kak emotsii proyavlyayutsya v tele, kak oni vliyayut na nashe samochuvstvie i povedenie, i samoe glavnoe — kak nauchitsya upravlyat imi, sohranyaya pri etom ih silu i tsennost. Uprazhneniya pomogut bezopasno issledovat emotsii, luchshe ih ponimat i vybirat tu reaktsiyu, kotoraya sootvetstvuet vashim tsennostyam i obrazu zhizni. Posobie podoydet kak samostoyatelnym chitatelyam, tak i psihologam, kotorye ischut ponyatnye i gibkie instrumenty dlya klientov.

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Produktdetails

• Verlag: Kladez'
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 2. Dezember 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785171825102
• Artikelnr.: 76018303