Autor im Porträt

Ein einfühlsamer Helfer durch Trauer und Verlust Das Buch „Einen geliebten Menschen verlieren - Eine Begleitung durch die Trauer“ von Dr. Doris Wolf ist für Trauernde von großem Wert. Geschrieben für Menschen, die einen Angehörigen durch den Tod verloren haben, spricht Frau Wolf die Hinterbliebenen direkt an. Das ganze Buch ist wie ein Gespräch oder ein persönlicher Brief an den Trauernden. Das ist sehr wohltuend. In einer behutsamen, aber zugleich wachen Art und Weise werden die Phasen der Trauer, ihre Erscheinungsbilder, die Gefühle, die auftreten können, und wie man ihnen begegnet oder mit ihnen umgeht, beschrieben. Dabei gibt es keine Vorschriften, keine Regeln, sondern nur Empfehlungen und Vorschläge. Ich habe beim Lesen eine große Ruhe und Achtung wahrgenommen, fühlte mich sehr wertgeschätzt und in keiner Form gegängelt. Es werden viele praktische Hinweise unterbreitet, z. B. die Möglichkeit, die Telefonseelsorge zu jeder Tages- und Nachtzeit anzurufen oder sich einer Trauerbewältigungsgruppe anzuschließen. Entsprechende Telefonnummern und Anlaufpunkte sind im Anhang gelistet. Das Buch ist sehr einfühlsam geschrieben, Frau Wolf hat ihre umfangreichen Erfahrungen aus der Begleitung Trauernder sehr wirksam in das Buch eingebracht. Hilfreich sind sicher auch die Empfehlungen, durch die gesamte Trauerzeit ein Tagebuch zu schreiben, die Aufgaben für den nächsten Tag zu notieren oder auch die konkreten Anleitungen für Entspannungs- und Atemübungen. Ich finde, dass sehr viele Aspekte im Rahmen der Trauer sehr nachvollziehbar beschrieben sind und auch ein Ausblick erfolgt, wie das Leben ohne den geliebten Partner aussehen kann. Ich bin so überzeugt von dem Buch, dass ich es Hinterbliebenen, die mir nahestehen, schenken werde. Ich betrachte dieses Buch als eine echte Hilfe.

Wertvoller Ratgeber Ich habe schon einige Ratgeber zu psychologischen Themen gelesen und ich muss sagen, dass dieser wirklich aus der Masse hervorsticht. Dr. Doris Wolf hat das Buch in zwei Teile geteilt. Im ersten Teil widmet sie sich der Theorie. Was ist Kränkung denn überhaupt und wie fühlt sie sich an? Was haben die anderen und was habe ich selbst mit dem Gefühl der Zurückweisung zu tun? Gleich am Anfang hat die Autorin einen Fragenkatalog zusammengestellt, um den Antworten auf diese Fragen näher zu kommen. Allein die Beantwortung der Fragen hat mir schon eine Erkenntnis beschert. Im zweiten Teil wird es dann konkret und der Leser wird von der Theorie zur praktischen Umsetzung geführt. Die Sprache ist klar, deutlich und verständlich. Dabei niemals belehrend oder unempathisch. Nach der Lektüre des Buches hat man einen wertvollen Werkzeugkoffer erhalten, mit dem man es schafft Kränkungen in einem anderen Licht zu sehen und sie nicht mehr so stark an sich heranzulassen. Die wichtigste Aussage ist für mich, dass der Schlüssel nicht in den anderen, sondern in uns selbst zu finden ist. Wer sich öfter gekränkt fühlt und daran etwas ändern möchte, dem kann ich diesen Ratgeber wärmstens empfehlen.