Zwei Familien, eine Leidenschaft. / Lindt & Sprüngli-Saga Bd.1

gut

Der erste Teil der Lindt und Sprüngli Saga hat mich leider nicht ganz überzeugen können . Ich liebe Schokolade und auch Lindt und so habe ich vielleicht was ganz anderes erwartet. Der Schreibstil wirkt für meinen Geschmack zu schwülstig und verliert sich häufig in übermäßig vielen Einzelheiten. Dadurch zieht sich die Handlung stellenweise unnötig in die Länge. Besonders der Prolog hat es mir schwer gemacht: Die Verbindung zwischen den Kindern mit denselben Namen und den Protagonisten aus der Vergangenheit blieb für mich unverständlich und hat eher bei mir für Verwirrung gesorgt , anstatt Neugier zu wecken. Ebenso empfand ich die Liebesgeschichte zu Katharina zu hölzern. Auch wenn um 1830 mit Sicherheit Beziehungen anders waren als heute. Trotzdem bekam ich keinen Draht zu den Protagonisten. Lindt kam noch nicht vor und wurde auch noch nicht einmal erwähnt wahrscheinlich kam der Name auf den Buchtitel um mehr Aufmerksamkeit zu erringen . Insgesamt konnte mich das Buch daher nicht richtig fesseln und hat meine Erwartungen nicht erfüllt.

Standing Ovations

gut

Die Macht der Sterne und was daraus werden kann…

Der Kritiker Alex Lyons vergibt bei einem Nachwuchsfestival einer Künstlerin nach Besuch deren Show , ein Stern. Was wohl kein grosses Problem hätte werden können, wenn er sie nicht später am Abend in einer Bar aufgegabelt hätte und zu sich in sein Bett genommen hätte. Er wusste wer sie war, sie aber nicht und erfährt es nichtsahnend am nächsten Morgen in seiner Küche, mit wem sie da die Nacht verbracht hat, denn sein Gesicht ist neben der abgedruckten Rezension ihrer Show bestens zu erkennen, in der Zeitung die da griffbereit auf dem Küchentisch liegt… und so nimmt die Geschichte ihren Lauf..

Das Buch schneidet diese absolut aktuellen Themen zu me too und dem Machtmissbrauch zumeist männlicher Personen und deren Verhalten an. Zwar nur oberflächlich, denn es geht hier ausschliesslich um Alex und Hayley.
Erzählt wird das alles aus Sicht von Sophie, Alex Kollegin, die sich mit ihm während des Festivals dort eine Wohnung teilt , um für die Zeitung bei der beide arbeiten darüber zu berichten.

Sophie ist Mutter eines kleinen Sohnes und leidet unter der dreiwöchigen Trennung ihrer kleinen Familie sehr. Und als Randbeobachterin erzählt sie uns mit Abstand Ihre Geschichte und was mit Alex und Hayley passiert. Denn Hayley schwört nicht nur Rache. Sie nimmt sie auch und stellt ihre Show radikal um und macht daraus eine Abrechnung mit Alex und Männern wie Alex. Diese Show wird ein voller Erfolg und Alex als das Arschloch angeprangert und jede darf sich in der Show melden und mitmachen, ihre Geschichte erzählen, wenn sie von einem Mann und am besten von Alex gedemütigt wurde. Und das sind eine ganze Menge von Frauen.

Zu Beginn haben mich diese temporeichen Geschehnisse sehr mitgerissen und ich fand es herrlich, doch dann verliert sich Sophie , die Erzählerin viel in Selbstmitleid und macht diese Geschichte zähflüssig. Das hätte man meiner Meinung nach mehr verkürzen können, denn weitergebracht hat es diese Geschichte nicht. Im Gegenteil, es hat eher genervt und abgelenkt. Und die Spannende Atmosphäre verlor sich leider ganz.

Die Spannung, die am Anfang spürbar war, verlor sich deshalb in der Mitte total und erst zum Ende hin kommt wieder mehr Bewegung ins Geschehen was aber nicht sehr überzeugend war. Und das konnte mich auch dann nicht mehr so wirklich überraschen.

So vergebe ich 3 Sterne

Einmal Sommer mit bunten Streuseln

gut

Kristina Kreutzer hat das Buch Ein Sommer mit bunten Streuseln, zusammen mit ihrer Tochter Lina geschrieben. Heraus kam eine leichte unterhaltsame Geschichte über 5 Freunde , die in den Sommerferien spielt. Alle Protagonisten könnten unterschiedlicher nicht sein .
Es handelt von den ersten zarten Banden von Freundschaft und der ersten Liebe. Aber auch Mut und Liebeskummer sind die Themen, die junge Heranwachsende erleben.

Abwechselnd erzählen die 5 Freunde , Mila, Max, Luh , Arthur und Liz von ihren Erlebnissen in diesen Sommerferien, von den mit Glücksmomenten und auch tiefer Traurigkeit . Da ich schon etwas älter bin, kann ich ihre Gefühle und Emotionen sehr gut nachempfinden . Ich glaube diese Gefühle ändern sich wohl nie so wirklich und ich wurde bis auf einige Dinge, die mich sehr störten, ganz gut unterhalten und ich sah meine eigene Jugend vor Augen.

Dabei gefiel mir am besten Liz , die alleine nach Malta zu Verwandten reist um dort Englisch zu lernen . Die Familie und deren Freunde sind alle nett. Sie verbringen viel Zeit am Meer und es entwickelt sich eine erste Liebe.

Die Geschichte plätschert dann ziemlich so vor sich hin und einige Erlebnisse hätten mehr Tiefe gebraucht . So gefiel mir die Situation nicht, als sich die Väter zum Grillen trafen und einer der Väter zum anderen Vater sagte , das seine Tochter so hübsch wäre und es besser wäre , wenn er besser auf sie aufpassen würde . Geht’s noch , was sind das für Ratschläge in der heutigen Zeit? Wo den Frauen doch Selbstbewusstsein und Eigenständigkeit beigebracht und vorgelebt werden soll. Wir leben hier doch nicht im Patriarchat und Frauen sind kein Freiwild. Blöde Sprüche gibt es viele aber das heisst nicht, dass man das toleriert.

So vergebe ich 3 1/2 Sterne

Gestatten: Biber

ausgezeichnet

Der Biber - räumt endlich diese Vorurteile aus dem Weg

Als Jugendliche mit einer Reisegruppe machten wir in Schweden eine Elch und Bibertour. Elche sahen wir und ein kleines verwaistes Kalb in einer Auffangstation durften wir sogar anfassen. Das war wunderschön . Leider haben sich die Biber vor uns versteckt. Doch interessant fand ich sie weiterhin. Und durch das Buch von Bettina und Christian Kutschenreiter wurde meine Neugier mehr als geweckt, was die beiden wohl zu berichten haben.
Und dieses Buch hat mich sehr beeindruckt und zutiefst berührt und gerührt.
Denn sie beschreiben sehr anschaulich ihre Begegnungen und Erlebnisse mit diesen sehr scheuen Tieren. Und sie erzählen eine ganze Menge fachliches über diese intelligenten , sehr verspielten und niedlichen Tiere z. B. das sie immer wachsen. Besonders berührt hat mich ihre Erzählung über ihre freundschaftliche Beziehung , die über die Jahre gewachsen ist und die Tiere , seit mehreren Generationen Ihnen vertrauen und sich ihnen öffnen und ihnen ihre Familie vorstellen und anvertrauen. Kann es einen größeren Beweis geben als wenn scheue Wildtiere dieses ihrem größten Feind erlauben?
Das Ehepaar Kutschenreiter ist sich dessen bewusst und tut alles dafür ihre kleine zweit Familie zu schützen. Denn in der Natur geht es ruppig zu und am schlimmsten ist es mal wieder der Mensch , der ihnen das Schlimmste und grausamste antut. Trotz vieler Beweise des Gegenteils ist er weiter vielen Vorurteilen ausgesetzt , wie das er den Fischern die Fische wegfrisst und das als Vegetarier !!! Oder das er alle Bäume im Umkreis fällt. Es sind doch nur wenige die er zur Nahrung braucht. Er ist doch nicht so gierig wie der Mensch. Deswegen wird er gerne grausame gejagt und verfolgt. Meistens mit brutalen Fallen, die auch anderen Tieren und auch Kindern gefährlich werden können. Und diese Straftaten , es sind Straftaten, denn der Biber steht unter Naturschutz , diese Häscher werden leider kaum verfolgt noch angemessen bestraft …
Ihre Beziehung zu diesen niedlichen Tieren ist sehr Tier und doch vergessen sie nie, das es sich um Wildtiere handelt und diese frei entscheiden können was sie erlauben - wieviel Nähe - und was nicht.
In ihrem Buch erfährt man auch sehr viel Wissenswertes über Biber und sehr anschaulich mit tollen Bildern unterlegt und auf jeder Seite spürt man ihre Liebe und Leidenschaft zu diesen Tieren.
Das ist sehr ansteckend und dieses Buch sollte meiner Meinung nach Pflichtlektüre im Biologieunterricht werden um kleine Menschen zu sensibilisieren und das sie den großen Menschen ihre Vorurteile austreiben. Von mir bekommt es alle Sterne , 5 reichen gar nicht aus um meine Bewunderung zu zeigen. Lesen Sie es bitte und geben Sie den Bibern ihren Platz in der Natur. Er tut viel für uns, fangen wir endlich an es ihm zu danken.

Prost, auf den Doktor

ausgezeichnet

Ein Bikertreffen in Brunngries sorgt diesmal für Aufregung im Dorf und für Kommissar Tischler und Kollegen für arbeitet .

Auf der Sauwiese treffen sich die Biker zum grillen und chillen. Zum Grillen hat sich der Doktor Sebastian Burgegger was ganz besonderes einfallen lassen um die Bikerkollegen aus dem hohen Norden zu beeindrucken. Sowas macht er am liebsten. Am Abend wird noch zusammen geschmaust und getrunken , bis sich der Doktor und sein Kumpel heimlich in eine Pension verziehen. Weil es ihnen zu unbequem ist im Zelt zu nächtigen.

Doch das bequeme Bett bekommt dem Doktor gar nicht, denn am nächsten Morgen ist er Tod. Liegt mit aufgeschnittener Kehle im Bett. Kein schöner Anblick.

Sofort werden Hauptkommissar Tischler und sein Kollege Fink gerufen um den Tatort anzuschauen und die temporeiche Ermittlung beginnt .

Dies ist schon der 11te Fall dieser Reihe, und nun mein erster Fall / Buch und Besuch in Brunngries und ausgerechnet jetzt tummeln sich dort eine ganze Menge mehr an Verdächtigen und ebenso war mir das ganze Ermittler Team völlig fremd, doch ich kam gut in Brunngries an und lernte sie ziemlich schnell alle gut kennen und es machte mir richtig Freude dort dabei zu sein.

So werde ich demnächst wohl Überstunden schieben müssen um mir nach und nach alle alten Fälle von Tischler anzuschauen….

Also diesmal war es so, kaum in Brunngries angekommen, ist schon einer tot! Brunngries ist ein gefährlicher Ort und es fehlt am Ortseingang auf der Tafel ein Warnhinweis , sowie auf den Zigarettenschachteln eben …

Gott sei Dank ist es ja nur ein fiktiver Ort.

Diese Bikertruppe aus dem hohen Norden ist sehr speziell und macht auf cool und hart. Ihr Umgangston ist rau aber wohl auch herzlich .

Dass sich der Doktor und der Anwalt zu fein fühlen und dem Zeltplatz heimlich den Rücken kehren , um im Weichen Bett der Pension Krause zu nächtigen , passte schon sehr zu diesen Möchtegern Bikern und Schönwetterfahrern.

Doch leider ist der Doktor am nächsten Morgen tot, sein Kumpel findet ihn . Kein schöner Anblick.

Wer hat ihn so zugerichtet und umgebracht? Was ist das Motiv , wer ist der Täter und wer ist so kaltblütig?



Die Kommisare kommen mächtig ins Schwitzen , nicht nur weil einer sich wie eine Presswurst in seine alte Lederkombi quält, sondern bei so viel Action wie wilde Verfolgungsjagden , die mir sehr viel Spass bereitet haben.

Die Geschichte liest sich flüssig und die Story ist temporeich, spannend und sehr unterhaltsam.

Das Cover mit der Dackeldame Resi, die auch einen festen Platz in der Brunngieser Community hat, einfach bezaubernd.

Klare Leseempfehlung von mir und 5 Sterne.

Sturm über den Mühlen

ausgezeichnet

Sturm über den Mühlen von Gabriele Popma ist ein Roman, der mich schnell in seinen Bann zog und immer wieder überrascht hat .

Der Prolog beginnt mit einen Rückblick ins Jahr 1986 , in einer Textilfabrik in den Niederlanden kommt es zu einer fürchterlichen Brandkatastrophe , die mit einer Toten und einem schwerverletzten endet . Das hat mich beim lesen sehr aufgewühlt und nicht mehr losgelassen.
Los geht es dann mit einem Sprung in das Jahr 2024 und man lernt Vater Rick und seine Tochter Marijke kennen, die ein Geheimnis hüten. Wie passt das zusammen?

Es ist eine komplizierte Familiengeschichte, die von Liebe, Eifersucht und Verrat handelt. Durch die häufigen Rückblicke in die Vergangenheit, erfährt man Stückchenweise was damals passiert sein musste und was Vater und Tochter damit zu tun haben.
Die Autorin versteht es bestens die Geschichte interessant und spannend zu halten. Nie ist es so ganz klar und als Leser macht man sich seine eigene Gedanken und wird oft auf die völlig falsche Fährte geführt. Das erhöht die Spannung und erhält die Neugier. So habe ich mir viele Gedanken gemacht wie diese Geschehnisse und Schicksale zusammen hängen könnten. Doch das war alles nicht so einfach, denn die Autorin beherrscht es perfekt ständig falsche Fährten zu legen und so die Spannung die ganze Zeit zu halten und noch zu erhöhen.

Zum Ende gibt es dann so einige unvorhersehbare Ereignisse, die die Geschichte zu einem richtigen spannenden Krimi mit Nervenkitzel werden lässt.

Damit hatte ich nicht gerechnet, denn zu Beginn war es eher eine leichte romantische Geschichte , das die sich jedoch so zu einem spannenden Krimi entwickelt hat, hat mir wirklich gut gefallen. Vor allem sind mir die Hauptpersonen Vater und Tochter sehr ans Herz gewachsen .
Der Schreibstil ist locker und flüssig und sorgt dafür, dass man diesen Roman zügig lesen kann. Die wechselnden Sprünge in die verschiedenen Zeitebenen mit ihren Rückblicken sorgen nicht nur für Spannung sondern auch dafür, dass man einen glaubwürdigen Durchblick der Geschichte bekommt.

Ich habe mich bestens unterhalten gefühlt und konnte gar nicht mehr aufhören zu lesen, da ich unbedingt wissen musste wie es weitergeht. Von mir bekommt diese mitreissende Geschichte 5 Sterne und eine unbedingte Leseempfehlung.

Hase und ich

ausgezeichnet

Dieses Buch zog mich sofort in seinen Bann und ich konnte es nicht mehr aus der Hand legen. Diese rührige Geschichte von diesem kleinen Hasen ergriff mich von Anfang an und ließ mich nicht mehr los. Chloe Dalton erzählt in ihrem Buch ,,Hase und ich“ von einer aussergewöhnlichen Beziehung zu einem Hasen, den sie , nur wenige Tage oder vielleicht auch nur Stunden alt, am Wegesrand fand , ihn mitnahm und mit der Flasche groß zog. Es ist ein Wildtier und sollte es auch bleiben, das wurde ihr schnell klar aber ihre Sorgen ob es Hase schafft zu überleben oder besser gesagt, schafft sie es Hase richtig zu füttern und zu umsorgen, das es ihm gut geht und er groß und kräftig wird. Beschreibt sie sehr berührend und auch ich machte ich mir ständig Sorgen um dieses kleine zarte Wesen.
Es ist ein rührseliges Buch zwischen hoffen und bangen. Nicht nur ob sie ihn groß bekommt sondern auch wie , er sollte ein freier Hase bleiben und er dankt es ihr mit vielen Besuchen in ihrem Haus und Garten auch später noch als er schon längst erwachsen ist.

Da macht er Chloe das größte Geschenk und Vertrauensbeweis , den ein wildes Tier je machen kann . Hase ist eine Häsin , und sie bringt ihre Jungen bei Chloe im Haus und Garten zur Welt . Doch bevor es soweit ist , berichtet sie auch von ihren Recherchen zu Feldhasen wie Aufzucht , was wohl niemand vor ihr so richtig geschafft hat, auch sind viele Ammenmärchen und Falschaussagen über Hasen seit Jahrhunderten im Umlauf , die sich bis heute zäh halten , selbst die Nähe zu Hexen wird ihm vorgeworfen. Sie berichtet weiter über Fellzeichnungen und deren Unterschiede im laufe des Jahres . Verhaltensweisen und Lebensräumen , er hat viele natürliche Feinde aber der Schlimmste ist der Mensch , in vielen Rückblicken zeigt sie auf dem grausamen Umgang des Menschen mit ihm . Wie er ihn jagt und tötet aus purer Lust oder weil er ihm als Schädling empfindet oder wie er schutzlos dem Autoverkehr und den immer größer werdenden Erntemaschinen
die ihn einfach überrollen und oder auseinanderreißen ausgeliefert ist .
Der Mensch ist und war immer die Bestie , die alles aus dem Weg räumt was ihm nicht passt.
Nirgendwo wird es einen klarer vor Augen geführt als in diesem Buch
Chloe Dalton die in Corona Zeiten gezwungen wurde ihren hektischen Beruf quasi aufzugeben und raus aus der Stadt aufs Land zu ziehen beschreibt diese herzerwärmende Geschichte mit soviel Liebe und mit Poesie . Sie brachte mich zum Staunen, zum hoffen, zum freuen und ganz ganz oft zum weinen. Dieses Buch wird einen die Augen und das Herz für die Schönheiten öffnen die uns die Natur bereit hält . Die Kapitel werden mit Zitaten und liebevollen Hasenzeichnungen eröffnet.

Ein Photo von Häsin und ihren Kindern hätte mich sehr gefreut aber ich habe sie auf Instagram entdeckt und so diese kleinen Wunder gesehen.


Dieses Buch muss man lesen und jetzt vor Ostern ist bestimmt die beste Zeit dafür.
5 Punkte

Das Herz kennt keine Demenz

ausgezeichnet

Ein berührendes Buch, mit viel Tiefgang und auch Humor. Ich habe "Ein würdevoller Umgang mit dem Alter" von Jim Ayag an einem Tag durchgelesen und war von Anfang an gebannt und sehr interessiert. Liegt es daran , das mein Vater an Demenz erkrankt ist und in einem Pflegeheim lebt?!
Jim, der uns hier tief in die Welt der Altenpflege mitnimmt , und uns erst einmal erzählt, dass die Altenpflege = Waschen nichts für ihn ist. Mantramässig wiederholt er dies , wohl auch um es sich eher selbst auszureden . Als er dann doch den Sprung ins ,,Altersheim“ wagt, denn seine ganze Familie und sogar sein Ehepartner arbeiten in der Pflege, wird es erst der Alltagsbegleiter vom Sozialen Dienst, denn die waschen nicht. Und so kommt er näher und näher an den Pfleger ran. Doch schon bald macht er eine Ausbildung .

Und man spürt mit welchem Herzblut er dabei ist, das die Arbeit mit den älteren Menschen und besonders den Demenzkranken ihm richtig Freude macht.
Da muss ich immer wieder an meinen Vater denken und was ich ihm manchmal alles für (auch falsche) Fragen stelle.
Jim ist ein Mensch der mit Herzblut bei der Sache ist und ich kenne auch einige sehr nette Menschen in der Pflege, die sich (nicht nur) um meinen Vater kümmern. Und die in ihrer Arbeit aufgehen und immer den Menschen dahinter sehen, auch wenn er sich langsam auf eine Reise in eine andere Welt bewegt.
Es wird viel geleistet in der Pflege und ihnen wird sehr viel abverlangt, körperlich wie mental. Das zeigt uns Jim , der uns mitnimmt in sein Pflegeheim und uns so einen tiefen Blick auf seine Arbeit gewährt.

Er macht das mit viel Humor, Lachen ist gesund und verbreitet positive Energie. Auch ist ihm wichtig mit den Bewohnern zu lachen , nicht über sie.
So sind seine Begegnungen mit Frau Tippelkamp sehr besonders, denn diese Dame steht für viele wunderbare Menschen , denen Jim im Heim im laufe seiner Zeit begegnet ist. Viele Geschichten die er erlebt hat und uns erzählt sind nicht immer leicht und haben mich auch zu Tränen gerührt, wie die Dame , die in Kriegszeiten auf schrecklichste Weise ihre Tiere verlor und jetzt von Alpträumen gepackt und nicht mehr losgelassen wird.

Man fragt sich schon wie wir mit dem Thema Altenpflege umgehen. Was wir besser machen könnten, denn kurz über lang wird jeder in irgendeiner Weise mit diesem Thema konfrontiert werden. Und das System wie es heute existiert zusammen brechen.
Dieses Buch ist ein Aufruf vielleicht sogar ein Weckruf, das wir uns alle mehr zu diesem Thema engagieren sollen.

Gefehlt haben mir aber die lebendigen Tiere in seinem Buch , egal ob Besuchstiere , wie meine Hunde , die ich oft zum Besuch meines Vaters mitbringe, zur Freude vieler Bewohner dort oder um z. B. Hühner, um die sich liebevoll gekümmert werden kann. Katzen , Vögel …. das gibt dem Tag auch Struktur und viel Freude. Natürlich können sich die Bewohner da nicht alleine drum kümmern, da ist Unterstützung notwendig von den Pflegern , Angehörigen, freiwilligen Helfern, die sich bestimmt finden werden, denn das leuchten der Freude und Dankbarkeit in den Augen der Bewohner ist wunderschön.

Von mir bekommt das Buch 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung

Wenn wir lächeln

gut

Rasant , hektisch , sprunghaft und mit grossen Fragezeichen , was ist wirklich passiert ? lies mich diese Geschichte eher ratlos zurück.
Das Thema Freundschaft und das es an der Ruhr spielt, hatte mich neugierig gemacht aber der Schreibstil und die knappen Kapitel haben es mir sehr schwer gemacht in diese Geschichte vollends einzutauchen.
Die Geschichte beginnt mit einem Sprung von einer Eisenbahnbrücke in den Fluss die Ruhr , wobei ich nie wirklich verstanden habe, was ist jetzt eigentlich dort passiert ? Denn diese hektischen Zeitsprünge und keine klaren Abfolge der Geschehnisse, konnte ich mich nicht zurechtfinden und fragte mich ständig wo sie sich jetzt gerade zeitlich befindet . Ebenso mit den ständigen nur Angedeuteten oder wahren Geschehnissen. Was ist passiert in dem Tunnel , war sie zu betrunken um so schnell zum Opfer zu werden? ….
Es werden eine Menge Probleme heranwachsender abgearbeitet, wie Pubertät , Standesdünkel , Loyalitätskonflikte, Gewaltfantasien , Unsicherheiten und das alles zusammen mit der besten Freundin , mit der man durch dick und dünn geht. Wie zwei Schwestern , es geht nur um die beiden, obwohl die Autorin dieses Gefühl nur aus einer Sicht, von Jara erzählt.
Ihre Freundin Anto ist hübsch, rebellisch , manipulativ und sprunghaft . Ihre Mutter ist beruflich sehr erfolgreich und vermögend , hat aber nie Zeit für Anto . Sie spielt Jara vor teure Sachen für einen Kick zu stehlen um sie zu beeindrucken. Anto ist einfach einsam.
Die Beziehung der beiden , konnte mich nicht wirklich überzeugen . Es blieben zu viel Verwirrung zurück und die Umsetzung überzeugte mich nicht.

Good Energy

ausgezeichnet

Fit bis ins hohe Alter zu bleiben und gesund zu sein, wer möchte das nicht? Dieses Buch verspricht laut Inhaltsangabe , das es sehr spannend wird und informative Themen, gut und verständlich einem näher gebracht werden. Alles zum Thema Gesundheit und Stoffwechsel. Es gibt sogar einen vier Wöchigen Plan , wo man recht deutlich und einfach seine Gesundheit ,,auf Vordermann“ bringen kann. Da bin ich schon sehr gespannt drauf , wie dieser Plan aussieht und wie er funktionieren wird.

Die Medizinerin Frau Dr. Casey Means beleuchtet natürlich das amerikanischen Gesundheitssystem. Und das sehr kritisch, nachdem an ihrer Mutter wohl einiges in ihrem Auge falsch und fahrlässig verordnet wurde.
Denn in den USA gibt es für jedes Problem das passende Medikament verschrieben und dann wird alles wieder gut werden.
Dieses Buch verfolgt die These: Mit einer besseren Lebensweise , könnte man das alles verhindern , denn die meisten Medikamente haben starke Nebenwirkungen, die hier wohl nicht so ernstgenommen werden wie man sie sollte. Und so nach dem Motto gehandelt wird, nehmen Sie diese Medikamente und alles wird dann schnell wieder besser.

Und es könnte so einfach sein, denn laut Frau Dr. Means würden einfache Dinge ausreichen, wenn man diese nur ändern würde um länger gesund zu sein. Sie zeigt vieles auf, was falsch läuft und so leidet schon jeder dritte Amerikaner an Prädiabetes . Aufklärung und Änderung des Verhaltens könnten schon viele Diabetes Erkrankungen stoppen. Doch sie fängt schon früher an und zeigt auf , wie es anfängt, als gesundes Baby auf die Welt zu kommen um dann systematisch krank krank gemacht zu werden. Im Alter von nur 10 Jahren war sie schon stark übergewichtig und als Teenagerin zeigte die Waage schon 95 Kilogramm. Zahlreiche Diäten hatte sie schon hinter sich, als junge Ärztin im Bereitschaftsdienst, Stress und Neonlicht aß sie ungesundes Fertigessen und das Übergewicht kam zurück . Probleme in den 20zigern und 30zigern zeigen den Sog dieser ungesunden Abwärtsspirale.
Wer unter Reizdarm , Akne, Depressionen und chronischen Schmerzen leidet wird hier sicher Hilfe erwarten können. Der Schlüssel liegt in einem gut funktionierenden Stoffwechsel.
Ob es denn so einfach ist wie es klingt ?
Das reizte mich sehr an diesem Buch und ich bin sehr gespannt, ob es klappt.
Denn Gesundheit ist nicht alles aber nichts ist ohne Gesundheit.

Das Buch liest sich sehr interessant und es ist auch ein sehr umfangreiches Buch mit seinen 500 Seiten , Kochrezepten , Fragebögen zu seinen Gewohnheiten, Tipps um alles in seinen Tages / Wochenrhythmus umzusetzen und einem hilfreichen Register , um sich schnell orientieren zu können. Das Buch ist auch sehr privat und zeigt viele private Denkweisen der Autorin auf . Es ist informativ und lehrreich. Ich finde es genial gut.

Und ob dieser Ratgeber dann tatsächlich für einen hilfreich ist, kann der Leser selbst herausfinden , wenn er sich an diesen tips orientiert und sie auch für sich umgesetzt hat .