Bettgymnastik und wie ich glücklich wurde

ausgezeichnet

Sehr effektive aber einfache Übungen werden hier genau erklärt. Meine Verspannungen lösten sich immer mehr auf, Schmerzen und Beweglichkeit wurden besser. Toll finde ich, dass auch viel erklärt wird, was und warum etwas passiert. Den psychologischen Teil des Buch mit seinen vielen guten Tipps habe ich verschlungen und auch schon so Einiges bei mir verändert. Ein absolut hilfreiches Buch - Prädikat: Lesenswert!