Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt - Das Kartenset zum SPIEGEL Bestseller

ausgezeichnet

Das Kartenset „Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt“ von Melanie Pignitter ist wie eine tägliche Umarmung in Kartenform. In der hübsch gestalteten Box warten 50 liebevoll illustrierte Karten voller Selbstliebe, Achtsamkeit und positiver Gedanken. Jede Karte enthält einen inspirierenden Spruch und eine stärkende Affirmation in Ich-Form – kleine Impulse, die den Tag heller machen. Besonders schön ist der beiliegende Holzaufsteller, mit dem man seine Tageskarte sichtbar platzieren kann – eine tägliche Erinnerung an Selbstfürsorge und innere Stärke. Schon die stabile Box mit ihrem warmen Design und der aufmunternden Botschaft vermittelt ein Gefühl von Wertschätzung. Dieses Set ist weit mehr als nur hübsch – es ist ein echtes Werkzeug für mehr Selbstannahme, Gelassenheit und Mitgefühl. Perfekt zum Verschenken oder um sich selbst etwas Gutes zu tun – ein liebevoller Begleiter, der täglich daran erinnert, wie wertvoll und einzigartig man ist.

Wintern

ausgezeichnet

Kari Leibowitz’ „Wintern – Wie wir mit der richtigen Einstellung durch die dunkle Jahreszeit kommen“ ist ein faszinierender und wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der zeigt, wie sehr unsere innere Haltung bestimmt, ob wir den Winter als Belastung oder als Bereicherung empfinden. Die Autorin nimmt uns mit nach Norwegen, wo Menschen selbst den langen Polarnächten mit Freude und Gelassenheit begegnen. Ihre Erkenntnis: Nicht das Wetter, sondern unsere Einstellung entscheidet über Wohlbefinden. Mit leicht verständlichen Erklärungen, praktischen Übungen und inspirierenden Denkanstößen vermittelt Leibowitz, wie wir die kalte Jahreszeit als Chance für Ruhe, Achtsamkeit und Gemeinschaft erleben können. Ein liebevoll gestaltetes Buch, das Hoffnung schenkt, Lust auf Winter macht und meinen Blick auf die dunklen Monate nachhaltig verändert hat.

Hensslers Schnelle Nummer - morgens, mittags, abends

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Hensslers Schnelle Nummer - morgens, mittags, abends liefert viele schnelle und abwechslungsreiche Rezepte, von denen ich auch schon einige gleich ausprobiert habe. Besonders gut gefällt mir, dass man viele der Zutaten sowieso schon im Haus hat und nicht erst noch besondere Extrazutaten kaufen muss. Die Zubereitung der Rezepte ist recht unkompliziert und außerden noch gut nachvollziehbar beschrieben. Auch die Bilder der einzelnen Rezepte sind sehr ansprechend und wecken sofort den Appetit. Besonders gut gefallen mir die praktischen To-go-Ideen und die einfachen Homeoffice-Gerichte, hier ist mir ein bisschen Abwechslung besonders wichtig. Die Auswahl der Rezepte und auch der Zutaten ist sehr abwechslungsreich, so dass hier bestimmt jeder für sich ein paar für den Alltag passende Rezeptideen findet.

Organisch

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Das Buch Organisch von Giulia Enders hat mir sehr gut gefallen. Die Autorin nimmt die Leser auf unterhaltsame und kurzweilige Weise mit auf eine Reise durch den Körper. Angefangen bei der Lunge, über das Immunsystem, die Haut und die Muskeln bis hin zum Gehirn habe ich viel über die Funktionsweise meines Körpers lernen können. Die Zusammenhänge und wie alles im Körper miteinander verbunden ist erklärt Giulia Enders wirklich sehr anschaulich und auch gut nachvollziehbar. Mich hat die Reise durch meinen Körper fasziniert und sie hat mich außerdem in einigen Punkten für mich neu denken lassen. Ich versuche mittlerweile viel mehr auf meinen Körper zu hören. Deshalb empfehle ich dieses wissenswerte Buch gerne weiter, denn beim Lesen kann hier bestimmt jeder noch etwas lernen. Besonders gut gefällt mir außerdem, dass die Autorin auch viel über sich selbst und ihr nahestehende Menschen schreibt.

Die Bibliothek meines Großvaters

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Kaede, eine junge Lehrerin aus Tokio, besucht so oft es ihre Zeit zulässt ihren demenzkranken Opa. Trotz seiner Erkrankung verfügt er noch über ein nahezu unerschöpfliches Wissen und eine beneidenswerte Kombinationsgabe. Kaede und ihr Opa sind durch eine enge Bindung zueinader sehr vertraut miteinander. Ihre Zuneigung ist warmherzig, liebe- und verständnisvoll. Die beiden verbindet außerdem ihre Liebe zu Krimis miteinander, die sie immer wieder auf kluge und scharfsinnige Weise gemeinsam lösen.
Das Buch ist eine gut gelungene Mischung aus Krimi und japanischem Roman. Anfangs geht es mehr um das Verhältnis zwischen Opa und Enkelin, später kommen noch Freunde hinzu. Immer wieder lösen die beiden auf amüsante und nachvollziehbare Weise Rätsel ihres Alltag, bis im letzten Kapitel Kaede selbst im Mittelpunkt des Krimis steht und hier zur Heldin ihrer Geschichte wird. Das Buch hat mich durch die vielen Wendungen überrascht und in seinen Bann gezogen.

Im Leben nebenan

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Der Roman hat mich von der ersten Seite an fasziniert, in seinen Bann gezogen und bis zum Ende auch nicht mehr losgelassen, ich konnte das Buch kaum aus der Hand legen. Anne Sauer erzählt zwei unterschiedliche Versionen des Lebens von Antonia, wie ihr Leben hätte auch verlaufen können, hätte sie sich einmal anders entschieden und hätte sie an einem entscheidenden Punkt einen anderen Weg eingeschlagen. Diese Frage stelle ich mir auch oft, wie wäre mein Leben wohl verlaufen, hätte ich mich an der ein oder anderen Abzweigung anders entschieden. Das Buch ist lebensnah geschrieben und hat mich immer wieder tief berührt und nachdenklich werden lassen. Die Handlung ist bildhaft und detailliert beschrieben, ich fühlte mich Antonia beim Lesen des Buches immer sehr nah. Einzig das Ende hat mich persönlich nicht ganz überzeugt, hier bleiben mir einige Aspekte zu offen und unausgesprochen, aber dies lässt auch Raum für eine eigene Interpretation. Ein mutiges Buch, dass ich gerne weiterempfehle.

Kokoro

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Die Japanologin Beth Kempton hat eine persönliche Krise erlebt und hat sich danach zu einer Pilgerreise durch das ländliche Japan aufgemacht um einen Weg aus ihrer Krise sowie Antworten auf ihre vielen Fragen zu finden und neue Erkenntnisse zu erlangen. Kokoro bedeutet ins deutsche übersetzt etwa achtsames Herz. Das Buch ist aufgeteilt in 12 Kapitel und 3 Teile und die Autorin erläutert hier die verschiedenen Prinzipien, die für ein gelungenes Leben nötig sind. Die Selbstreflexion steht immer im Mittelpunkt und zum Ende eines jeden Kapitels gibt es eine japanische Weisheit und eine Übung zum Kokoro. Beth Kempton hat einen wunderschönen und unaufgeregten Schreibstil und lässt den Leser teilhaben an der beeindruckenden Natur und der Kultur Japans. Das Buch regt zum Nachdenken und zum Schweifen der Gedanken ein. Ich fühle mich durch das Buch inspiriert und voller neuer Gedanken und Ideen.

Wilde Berge des Balkan

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Die drei Bergfreundinnen Kaddi, Toni und Lisa nehmen die Leser mit auf ihrer Balkan-Dreiländer-Wanderung in Nordmazedonien, dem Kosovo und Albanien. Die Freundinnen wandern dort in 11 Etappen, 10.000 Höhenmeter und 175 Kilometer entlang des High Scardus Trails. Unterwegs lernen sie viele verschiedene Menschen kennen, sind aber auch oft ganz allein unterwegs und treffen niemanden. Jeder Tag ist anders und sie erzählen auch viel über ihre jeweilige Tagesform und wagen sich das ein oder andere Mal aus ihrer Komfortzone heraus. Die Reiseerlebnisse werden jeden Tag aus der Sicht einer anderen Bergfreundin erzählt, das gefällt mir sehr gut. Toni, Kaddi und Lisa geben hier auch viel über ihre Gefühle und Stimmungen während der Wanderung preis. Das Buch hat mir richtig gut gefallen, ich habe mich vorher noch nicht mit Wanderungen im Balkan beschäftigt und könnte mir auch gut vorstellen mal abseits der eingetretenen Pfade zu wandern.

Die Bucht

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Nancy zieht mit ihrem Mann Calder von London auf eine kleine Insel vor der Westküste Schottlands. Calder ist auf der Insel Langer geboren und nachdem seine Mutter gestorben ist steht nun das Elternhaus leer, nun möchten die beiden auf der Insel einen Neuanfang wagen. Doch dann überstürzen sich die Ereignisse, Nancy findet Calder eines Nachts leblos im eiskalten Wasser, sein Boot ist umgekippt, eine dramatische Rettungsaktion beginnt. Calder springt dem Tod noch einmal von der Schippe, er überlebt den schweren Unfall. Doch Calder ist seit dem Unfall sehr verändert und zu Nancy eigenartig und unnahbar.
Die Handlung des Krimis gefällt mir recht gut, die Geschichte ist schlüssig und nachvollziehbar beschrieben, die Ereignisse sind dramatisch. Ich konnte das Buch ganz schlecht aus den Händen legen, so hat mich die Geschichte mitgerissen, es gibt viele unvorhersehbare Wendungen, bevor sich am Ende alles plausibel aufklärt.

Self Care - sei gut zu dir

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Der Ratgeber gefällt mir richtig gut, er liefert viele hilfreiche, leicht umsetzbare und alltagstaugliche Tipps und Tricks um sich selbst etwas gutes zu tun, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und um neue Kraft zu schöpfen. Da Selbstfürsorge im eigenen Kopf beginnt, findet man im Buch gute Ratschläge, um sich selbst klar zu werden, welche Bedürfnisse man eigentlich hat. Der Ratgeber hat mir die Augen geöffnet und einen neuen Blick freigelegt, meine Bedürfnisse zu erkennen und einzuordnen. Durch das Buch habe ich meine Sichtweise verändern können und meinen Blickwinkel auf mich selbst richten können. Besonders das Thema Stress und der Umgang damit sowie das Kapitel - Jetzt bin ich dran haben mir besonders gut gefallen und mir viele neue Wege aufgezeigt in die Veränderung zu kommen. Alles in allem kann ich das Buch uneingeschränkt weiterempfehlen, denn es bietet für jeden der sich mit dem Thema beschäftigt und auseinandersetzt viele Strategien und Handlungsmöglichkeiten um eine Veränderung herbeizuführen.