Du bist viel mehr als deine Gefühle

ausgezeichnet

Der Ratgeber "Du bist viel mehr als deine Gefühle" hat mich wirklich überzeugt und abgeholt. Es werden Themen wie Selbstmanagement bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung behandelt und wie man hierbei seine innere Sicherheit behält bzw erlangt. Der Ratgeber ist schlüssig aufgebaut und behandelt in jedem Kapitel ein bestimmtes Thema, das zunächst theoretisch erläutert wird und im weiteren Verlauf gibt es zu jedem speziellen Thema gut nachvollziehbare einfache Übungen für die Anwendung zu Hause. Die Übungen sind wirklich gut nachzumachen und für jeden einfach verständlich. Mir hat das Buch das Themenfeld der Emotionen wirklich verständlich gemacht, so dass ich meine eigenen Empfindungen besser verstehen und regulieren kann. Für mich ist "Du bist viel mehr als deine Gefühle" wirklich perfekt für diejenigen, die manchmal etwas ratlos vor ihren Gefühlen stehen und diese besser händeln wollen

It Begins with You

ausgezeichnet

Der Ratgeber hat mich wirklich abgeholt und mir in vielen Dingen die Augen geöffnet. Die Autorin berichtet aus ihrer eigenen Erfahrung und gleichzeitig über verschiedene Fälle aus ihrem Podcasts. Dabei werden hilfreiche Ratschläge gegeben, um sich in einer Beziehung nicht selbst aus den Augen zu verlieren und an einem besseren Zusammenleben mit dem Partner zu arbeiten. Ich habe sehr viele Situationen, in denen ich selber gesteckt habe in diesem Ratgeber wiedergefunden und konnte für mich auch schon einige Ratschläge umsetzen. Der Tenor des Ratgebers ist sich für sich selbst zu entscheiden und Fähigkeiten zu lernen gemeinsam mit dem Partner die Beziehung zu gestalten und zwar genauso wie man möchte. Hierbei sollte man ganz man selbst sein und sich für sich selbst entscheiden, sich nicht im Partner unterordnen und selbstbestimmt und selbstbewusst sein Leben gestalten

Mickey und Arlo

sehr gut

Der Roman Micky und Arlo behandelt ein sehr schwieriges und komplexes Thema. Es geht um zwei Halbschwestern die sich nicht kennen und durch die Bedingungen eines Erbes zusammengeführt werden. Micky erbt von ihrem alkoholkranken Vater 5 Millionen Dollar.Die Bedingung für das Erbe ist, 7 Therapiestunden bei ihrer Halbschwester Arlo zu verbringen, die sie aber bisher nicht kennt. Die psychischen Abgründe beider Personen werden detailliert geschildert und auch die Probleme, die sie beim Aufeinandertreffen miteinander haben. Den gesamten Roman umspannt die Frage: werde ich als psychisch Kranker überhaupt jemals wieder gesund? Der Roman ruft dazu auf, sich bei psychischer Erkrankung Hilfe zu suchen und nicht allein dagegen anzukämpfen. Manchmal fehlt einem eben nur noch der gewisse Anstoß um etwas in seinem Leben zu ändern und wieder zu Gesundheit und Glück zu finden. Ein Roman, der mich irgendwie gefangen genommen hat, aber nicht einfach zu verdauen ist. Nicht jedermanns Sache

Die Fletchers von Long Island

ausgezeichnet

Der Roman die Fletchers von Long Island hat mich von Anfang an in seinen Bann gezogen. Der Roman umspannt eine jüdisch-amerikanische Familiengeschichte über Jahrzehnte. Die Fletchers sind sehr vermögend und leben auf Long Island. 1980 wurde das Familienoberhaupt Carl Fletcher vor seinem Haus entführt. Auf diesem einschneidenden Erlebnis für die Familie beruht der gesamte Roman. Bei einem Familientreffen in der heutigen Zeit auf dem Familiensitz auf Long Island trifft die ganze Familie aufeinander und wird mit ihren Erinnerungen an die damaligen Geschehnisse konfrontiert. Die Auswirkungen dieses Zusammentreffens sind teilweise verstörend und teils auch sehr witzig. Der sehr gut beobachtete, etwas satirische Roman zeigt sehr gut, wie sozialer Status und Selbstzerstörung zusammenhängen können.
Wer witzig spannend und zugleich intelligent unterhalten werden will, für den ist dieser Roman genau richtig und sehr empfehlenswert

Dancing Queen

ausgezeichnet

Der Roman Dancing Queen von Camila Fabbri hat mich von Anfang an mitgerissen. Die Autoren beschreibt in moderner leicht rotziger Sprache das Leben der Protagonisten, einer Frau um die 30, die ziemlich desillusioniert ist. Dabei ist die Handlung sehr spannend aufgebaut und erzählt in Rückblenden das Leben von Paulina. Ich finde das Buch unheimlich lebensnah witzig wütend und nachdenklich zugleich geschrieben. Es ist packend und nimmt einen wirklich mit. Für mich ein wunderschöner, witziger und sehr unterhaltsamer Roman über eine Frau um die 30, die nach einem Sinn im Leben sucht und ihren Platz in der Welt noch nicht wirklich gefunden hat. Gibt es eine sinnvolle Zukunft für Paulina? Wird sie ihren Platz im Leben finden oder auch Ihr Lebensglück? Diese Fragen erhalten die Spannung im Buch und den Leser in Bann. Ein wirklich empfehlenswertes Buch für Millennials.

Ein Ohrensessel, zwölf Fragen und eine Reise zu dir selbst

ausgezeichnet

Dieses hübsch gestaltete kleine Buch ist es wirklich wert gelesen zu werden. Es führt dich auf eine Reise zu Dir selbst indem es dir 12 Fragen über dein Leben und deine Einstellungen zum Leben stellt, die du nach und nach beantworten sollst. Dabei regt dieses Buch zum Nachdenken über die eigene Lebenssituation an und auch darüber wie wichtig man sich selbst ist und wonach man sich sehnt. Durch die Anregungen im Buch zum Nachdenken für diese kleine Erzählung über die Kraft der Veränderung zu dem Ergebnis, was jeder für sich tun sollte, um ein glückliches Leben zu führen. Die kleine Geschichte, in die die Fragen des Lebens gepackt werden, regt wirklich zum Nachdenken und so Auseinandersetzung mit der eigenen Lebenssituation an. Ich konnte für mich einige Fragen beantworten und auch diverse Erkenntnisse für mein weiteres Leben und Handeln aus diesem Buch ziehen. Es ist sehr unterhaltsam geschrieben und regt wirklich zum Nachdenken an. Ein insgesamt sehr empfehlenswertes Buch.

Die Villa

ausgezeichnet

Nach langer Zeit hat man hier noch einmal einen richtig packenden Thriller in der Hand. Die Villa von Jess Ryder hat mich von Anfang an gefesselt. Es wird geschickt die Vergangenheit mit der Gegenwart verwoben um in die Ereignisse einzuführen. Die Spannung wird von Seite zu Seite erhöht und man fiebert richtig mit was jetzt weiter passieren wird. Toll finde ich auch dass die Ereignisse, die zum Tode der Freundin führten, aus den jeweiligen Perspektiven der Anwesenden Freundinnen geschildert werden. Sehr detailliert und spannend werden die Spannungen zwischen den Freundinnen geschildert, die dann im Laufe des Romans ihren Höhepunkt finden. Die Geschichte wirft verschiedene Fragen auf, die die Spannung weiter erhöhen. Was verheimlichen sich die Freundinnen gegenseitig? Hat jemand von ihnen etwas mit dem Tod von Aoife zu tun. Für mich ein wirklich empfehlenswerter Thriller, in dem die Spannung nicht nachlässt

Money Mindset. Finanzieller Erfolg beginnt im Kopf

ausgezeichnet

Der Ratgeber Money Mindset erläutert in einfacher und für jeden verständlicher Sprache die verschiedenen Möglichkeiten der Geldanlage und deren Vor- und Nachteile. So wird auch der in Finanzen nicht allzu kompetente Leser auf jeden Fall abgeholt und versteht die wichtigen Zusammenhänge. Außerdem werden die verschiedenen Einstellungen zu Geld hinterfragt und analysiert. Sehr hilfreich finde ich auch dass gegen Ende des Ratgebers Hilfestellung gegeben wird Schritt für Schritt die eigene weitere finanzielle Zukunft mit dem neuen Wissen zu planen. Ganz am Ende des Ratgebers befindet sich noch sehr hilfreiche Tipps bezüglich Finanz Apps, Tools und Banken, die günstige Anlagenmöglichkeiten bieten. Für mich war der Ratgeber wirklich sehr hilfreich und hat mir die Augen über einige Dinge geöffnet und mich wirklich motiviert, mich zukünftig mehr mit der wirklich wichtigen Geldanlage zu befassen.

Flavorama

ausgezeichnet

Der Ratgeber flavorama ist für mich kein Ratgeber im herkömmlichen Sinn, sondern eher eine Quelle der Inspiration. Es wird wissenschaftlich fundiert in einzelnen Kapiteln über die verschiedenen Geschmacksrichtungen und woher sie kommen berichtet. Dabei gibt es Zusammenhänge über Empfindung, Chemie, Gefühl und eben auch die Kunst des Geschmacks. Das überaus vielseitige Thema des Geschmacks wird in diesem Buch auf faszinierende Art und Weise aufgeschlüsselt und verständlich gemacht. Es gibt auch zu jeder Geschmacksrichtung verschiedene wundervolle Rezepte zum selber experimentieren und nachkochen, die einem eine völlig neu Geschmackswelt eröffnen und das Thema Geschmack mit völlig anderen Augen sehen lassen. Dieses Buch hat mich wirklich inspiriert, mit verschiedenen Gewürzen Geschmacksrichtungen zu experimentieren und immer wieder neue kulinarische Genüsse zu zaubern. Dieses Buch ist wirklich eine Quelle der Inspiration bezüglich Geschmack.

Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht

ausgezeichnet

Die erfahrenen Psychotherapeuten Verena Fiebiger und Sina Haghiri haben einen wirklich tollen Ratgeber geschaffen, der mich sofort abgeholt hat. Auf sehr informative Weise werden dem Leser uns alle betreffende psychische Problemlagen erläutert und verschiedene Lösungsstrategien, die sich in der Praxis bewährt haben, angeboten. Jeder kann für sich entscheiden und ausprobieren, welche Methode für einen passt. Die vielen interessanten Hintergrundinformationen tragen maßgeblich zum Verständnis von psychischen Problemlagen bei und haben mir persönlich sehr geholfen, mich selbst besser zu verstehen. Ich finde diesen Ratgeber sehr empfehlenswert, wenn man die menschliche Entwicklung und damit auch sich selbst besser verstehen möchte. Der Leser wird ermutigt selbst für seine Psyche tätig zu werden und es wird gezeigt, dass jeder kleine Schritt zählt

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