Tierschutzhund Lieblingshund

ausgezeichnet

Auf dieses Buch hat der Tierschutzhund gewartet!

Viele Menschen sind verunsichert, wenn es darum geht vielleicht zum ersten Mal einen Hund aus dem Tierschutz zu adoptieren. Ein solcher Schritt will gut überlegt sein und so ergeben sich viele Fragen. Ursula Löckenhoff und Simone Sombecki haben nun mit „Tierschutzhund Lieblingshund“ ein umfangreiches Werk geschaffen, das nicht nur von A-Z alle anfallenden Fragen beantwortet, sondern auch Einblicke in die Tierschutzarbeit gewährt.

Da ich nicht nur glückliche Besitzerin zweier Tierschutzhunde bin, sondern selbst viele Jahre im Auslandstierschutz tätig war und u.a. auch einen Verein geleitet habe, hat mich das Buch natürlich brennend interessiert. Und was soll ich sagen, ich bin wirklich hellauf begeistert von der Vollständigkeit dieses Buches. Genau die Fragen, die in diesem Buch umfassend, zum Thema Adoptionsprozess, zu Krankheiten, zur Eingewöhnung & Co., beantwortet werden, wurden mir jahrelang gestellt. Zu dieser Zeit, als die Vorbehalte Tierschutz- und besonders Auslandshunden gegenüber noch sehr viel größer waren, hätte ich mir genau dieses Buch gewünscht! Denn es werden nicht nur immer wieder auftauchende Fragen vollkommen ehrlich beantwortet, sondern auch Einblicke in den gesamten Vermittlungsprozess gegeben und Tierschutzarbeit damit für Interessenten transparenter, was wiederum Vertrauen schafft. Toll finde ich auch, dass sowohl auf die verschiedenen Lebensphasen und Hundearten, als auch auf die Frage der Resozialisierung eingegangen wird und es für alle Eventualitäten und Lebenslagen reichlich Tipps gibt.

Fazit: Für jeden Interessenten ein unverzichtbares Buch, das wirklich über alle Bereiche informiert, ehrlich aufklärt und dabei nichts beschönigt. Auf genau dieses Buch hat der Tierschutzhund gewartet - ich bin begeistert!

Der Cortisol-Code

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Wertvoller Ratgeber zum Bändigen des Stresshormons

Ein gestörter Cortisolhaushalt kann nicht nur eine ganze Reihe unklarer Symptome auslösen, sondern kann sich auf lange Sicht auch negativ auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. Neben unerklärlichen Erschöpfungszuständen, leiden wir unter Schlafstörungen oder entwickeln sogar einen Diabetes mellitus. Doch was genau hat es mit dem sogenannten Stresshormon auf sich? Wodurch gerät Cortisol außer Kontrolle? Und wie lässt sich ein gesundes Gleichgewicht wieder herstellen? Damit beschäftigt sich der Cortisol-Code von Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer, geht diesen und anderen Fragen nach und stellt zudem noch ein 30tägiges, alltagstaugliches Reset-Programm vor.

Für mich war das Buch gleichermaßen informativ, wie spannend und hilfreich. Sowohl das biochemische bzw. medizinische Hintergrundwissen, als auch die einzelnen Auswirkungen, die regulierenden Maßnahmen, Möglichkeiten und Anleitungen werden leicht verständlich dargelegt und sind somit auch für Laien und Nicht-Mediziner absolut nachvollziehbar. Super interessant fand ich z.B. auch den Exkurs in Sachen Insulin und Diabetes. Hier waren mir bislang weder die Entstehung, noch der Zusammenhang klar und bewusst. Ebenso wie mir bis zu diesem Buch nicht klar war, wie individuell die Cortisol-Problematik doch bei jedem einzelnen Menschen ist und dass da ein persönlicher Cortisol-Code, der sich wie ein Puzzle zusammensetzt echt Sinn macht. Nicht zuletzt ist es, dank der vorgestellten Fallbeispiele und Selbsttests, wirklich kein Problem sich diesen für sich selbst zu erschließen und Maßnahmen wie z.B. Ernährungsumstellung, Achtsamkeitstraining oder Sport für die Wiederherstellung der Cortisol-Balance vorzunehmen.

Fazit: Ein aufschlussreiches und überaus hilfreiches Buch, sowohl zur Vorbeugung, als auch zur Rehabilitation. Mit dem 30-Tage-Cortisol-Reset werde ich definitiv ins neue Jahr starten!

Drei Tage im Schnee (MP3-Download)

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Die Farben des Schnees

Passend zum Jahreswechsel und den grauen, kalten Monaten bringt Ina Bhatter mit ihrem poetischen Selbstfindungsroman „Drei Tage im Schnee“ Licht in die Dunkelheit und erzählt die berührende Geschichte von Hannah. Nachdem sich im Leben der Mittdreißigerin immer mehr Unzufriedenheit breit macht, mietet sie sich für drei Tage in eine kleine, an einem See gelegene, Hütte auf dem Land ein, um dort dem geschäftigen Großstadtleben zu entfliehen. Inmitten der idyllischen, schneebedeckten Landschaft lernt Hannah die kleine Sophie kennen und mit ihr, einen Weg zurück zu sich selbst zu finden.

Da ich einfach mal so richtig faul sein wollte, habe ich zu der wunderschön eingesprochenen Hörbuchversion von „Drei Tage im Schnee“ gegriffen, völlig die Zeit vergessen und das Buch in einem Rutsch durchgehört. Bei vielen Selbstfindungsromanen habe ich Eindruck, das mit Macht eine Botschaft verkündet werden soll und sie dadurch irgendwie erzwungen wirken. Das war bei diesem Buch überraschenderweise überhaupt nicht der Fall. Während die Autorin eine wirklich stimmungsvolle, berührende Geschichte erzählt, erinnert sie den Leser nicht nur daran was im Leben wirklich zählt, sondern auch daran, wie wichtig Ruhephasen und eigene Auszeiten sind. Zudem konnte ich mich in den Erinnerungen, an die Träume und Wünsche der kindlichen Hannah, die im Laufe des Lebens in Vergessenheit geraten sind, absolut wiederfinden und in ihnen Inspiration finden. Und die Motivation manche Dinge in Zukunft wieder mit anderen Augen zu betrachten.

Fazit: Ein wirklich schönes und stimmungsvolles, kluges Buch zum runterkommen, erinnern, nachdenken.. und einfach zum Wohlfühlen!

Ein Buch, das ich sicherlich auch dieses Jahr noch, an Menschen die mir wichtig sind, zu Weihnachten verschenken werde.

Medea

ausgezeichnet

Die unbekannte Seite der Medea

Als Hekate, die griechische Göttin der Magie, einst Langeweile besaß, verlieh sie Medea von Kolchis ein göttliches Talent - die Hexerei. Eine Gabe und ein Fluch zugleich, und der Beginn einer grausamen Leidensgeschichte, denn von Kinderbeinen an wird sie nicht nur von ihrer eigenen Mutter gemieden, von ihrem Vater und auch Bruder gequält, sondern auch von ihrer geliebten Schwester getrennt.

Im Gegensatz zu anderen Erzählungen setzt Autorin Rosie Hewlett mit ihrer Medea Version bereits hier an, bei der noch kleinen Medea. Sie erzählt also nicht nur von ihren bekannten Gräueltaten, sondern ihre ganze Geschichte und macht diese damit nachvollziehbarer. Bis auf das letzte Kapitel, in dem Medeas Schwester Chalkiopes zu Wort kommt, geschieht dies aus der Ich-Perspektive von Medea. Die Autorin wirft somit ein ganz neues Licht auf die Hexe von Kolchis, schreibt emotional packend und wahnsinnig spannend.

Als großer Fan der griechischen Mythologie hat es mir sehr gefallen, dass sich die Autorin dicht an die „Überlieferungen“ gehalten, die Geschichte nicht in der Neuzeit erzählt hat und auch weitere mythologische Personen und Zusammenhänge mit eingebracht hat. So erlebt man nebenher nicht nur hautnah die Abenteuer von Jason und den Argonauten, bei denen auch die berüchtigten Sirenen sehr bildhaft ihren Platz gefunden haben, sondern erfährt auch in Ansätzen vom Schicksal der Zauberin Circe. Was sicherlich auch für Mythologie-Unkundige sehr faszinierend dargestellt sein dürfte, für mich war es das in jedem Fall.

Fazit: Rosie Hewlett liefert mit ihrem Roman eine ebenso spannende, wie bildgewaltige, aber eben auch emotionale Neuerzählung von Medea, die mich sehr gefesselt hat. Für mich auf jeden Fall ein Highlight mit klarer Leseempfehlung!

Dein Glück kommt von Herzen

sehr gut

Dankbarkeit

Als Mina nach dem Tod ihrer Oma das Ahnenbuch liest, wird sie mit dem Vertrauensbruch ihrer Mutter und dem weitervererbten Schweigen ihrer Familie konfrontiert. Der innere Schmerz lässt sie kurz aus dem Gleichgewicht geraten, doch Naturverbundenheit und eine Reise zu Wurzeln zeigen ihr schließlich einen versöhnlichen Weg, den sie achtsam und mit Dankbarkeit beschreitet.

Kathrin Sohst hat mit ihrem Buch „Dein Glück kommt von Herzen“ eine ganz wundervolle Kombination aus achtsamem Dankbarkeitsratgeber und beispielhaftem Roman geschaffen, um uns Lesern andere, friedvollere Wege aufzuzeigen. Dabei hat mir ihre eingebundene Naturverbundenheit ganz besonders gut gefallen. Inhaltlich ist die Geschichte in Jahreszeiten aufgeteilt, die sich symbolisch wunderbar auf die einzelnen Lebensphasen beziehen lassen. Leider leidet in meinen Augen der Verlauf der Handlung dadurch ein wenig, da er manchmal ein wenig lückenhaft erscheint. Allerdings ist die Erzählweise so herzerwärmend, dass ich darüber gern hinweg geschaut habe. Alles in Allem hat die Autorin hier ein sehr inspirierendes Kleinod geschaffen, das mich viele Male hat innehalten und nachdenken lassen. Schön fand ich auch die immer wiederkehrende Motivation Dankbarkeit zu üben, sowie den anschließenden Freiraum und die Möglichkeit, die ersten Seiten eines eigenen Dankbarkeitstagebuchs zu füllen.

Fazit: Zwar war mir das Buch an manchen Stellen ein wenig zu „glatt“, dennoch hat es sehr gut getan es zu lesen. Zudem ist es der Autorin durchaus gelungen positive Achtsamkeits- Impulse zu setzen und mich darin bestärkt, mein Leben in meinem eigenen Rhythmus zu gestalten. Und ja, auch über ein Dankbarkeitstagebuch denke ich natürlich nach.

Gefangen im Buch (MP3-Download)

gut

Genial, aber anstrengend

Nachdem Hauptprotagonist, Wissenschaftler und Science-Fiction-Autor Benjamin Blume eine mysteriöse Maschine findet, wird er in sein eigens verfasstes Buch hineingezogen. Da er die Geschichte selbst erdacht hat, glaubt er zunächst, alle erschreckenden Abläufe bereits zu kennen und darauf vorbereitet zu sein, doch dann kommt es plötzlich zu Abweichungen und einer Mega-Story.

„Gefangen im Buch“ ist zwar eine komplett eigenständige und abgeschlossene Geschichte, doch ist sie gleichzeitig auch die Vorgeschichte der Reversum-Trilogie von Mirko Hübner, die von einer wirklich packenden Zeitreise erzählt. Besagte Trilogie habe ich vorher nicht einfach „nur“ gelesen, sondern wirklich mit größter Spannung verfolgt, weshalb es für mich nun auch ein Highlight war, im Epilog zu erfahren „wie alles begann“ und natürlich in den Genuss des angekündigten Aha-Erlebnisses zu kommen. Ansonsten war mir „Gefangen im Buch“ leider etwas zu abgefahren (Stichwort: Hitler), unrealistisch (Stichwort: Geburt) und insgesamt auch zu verworren, bzw. zu verwirrend. So wechseln z.B. die Perspektiven zwischen Benjamin und Jakob (dem Hauptprotagonisten seines Buches) und somit zwischen Fiktion und Realität ständig hin und her - dem konnte ich irgendwann einfach nicht mehr vollends folgen. Auch konnte ich mit den Protagonisten, die zwar hervorragend erdacht, doch leider allesamt nicht mein Fall waren, bis zum Schluss nicht wirklich warm werden.

Fazit: Keine Frage, bei „Gefangen im Buch“ handelt es sich definitiv um einen spannenden, pfiffig erdachten Science-Fiction-Thriller! Doch obwohl mir die Idee wirklich super gefallen hat und ich mich über den Epilog, mit dem Reversum Aha-Erlebnis, wirklich sehr gefreut habe, war mir und meinen grauen Zellen das Buch anscheinend „zu hoch“, auf jeden Fall aber zu anstrengend zu lesen.

Love, Mom

ausgezeichnet

Wer ist Mom?

War es tatsächlich nur ein tragischer Unfall bei dem die gefeierte Thriller-Bestsellerautorin Elizabeth Casper, alias E.V. Renge, ums Leben kam? Und was hat es mit den mysteriösen Briefen auf sich, die ihre Tochter Mackenzie Casper, nach ihrem Tod, plötzlich, mit ziemlich verstörenden Seiten aus dem Tagebuch ihrer Mutter, erhält? Diese und weitere düstere (Familien)Geheimnisse gilt es in Iliana Xanders Thriller „ Love, Mom - Kennst Du ihr Geheimnis?“ zu lüften.

Ich hatte bereits viel Positives über diesen Thriller, mit seinen gelungenen Plottwists, gehört und ihn mir daraufhin kurzerhand als Hörbuch zugelegt. Welches im Übrigen total fesselnd eingesprochen und absolut wärmstens zu empfehlen ist! Kaum hatte ich die Kopfhörer auf, war ich auch schon mittendrin im Geschehen und auf E.V. Renges Trauerfeier. Von da an hatte mich die spannende Story dann auch gleich so arg am Wickel, dass ich bei wirklich jeder Gelegenheit weiterhören MUSSTE. Besonders positiv empfand ich dabei den lockeren, und unkomplizierten Schreibstil, der einem das Zuhören sehr leicht gemacht hat und sicher auch beim Lesen positiv auffallen wird. Wie angepriesen, kommt es in der Story wirklich zu so manchem gewieften Plottwist, den ich so nicht kommen gesehen habe und „Love, Mom“ für mich zu einem richtig spannenden Leseerlebnis gemacht hat.

Fazit: Ein echter Pageturner! Hier ist alles mit dabei - familiäre Geheimnisse, ebenso wie düstere Abgründe, eine spannende Story mit raffinierten Rätseln und unvorhergesehenen Wendungen. Kurzum: Ich bin absolut begeistert!

Reversum: Verloren in der Zeit (eBook, ePUB)

sehr gut

Abschluss einer Saga

Eigentlich sind Zeitreise-Storys nicht ganz so meins. Als ich jedoch zufällig auf den ersten Band von Mirko Hübners Reversum-Trilogie und sein rückwärts laufendes Paralleluniversum, samt Hauptprotagonist Neven stieß, zog es mich dann doch in seinen Bann. Glücklicherweise bin ich erst vor Kurzem auf die Zeitreise-Saga aufmerksam geworden, so dass ich nicht erst lange auf Fortsetzungen warten musste, sondern sie direkt hintereinander weg lesen konnte. So ging es also nach „Rückwärts durch die Zeit“ und „Wettlauf gegen die Zeit“ direkt weiter mit „Verloren in der Zeit“.

Nach kurzer Zusammenfassung der vorausgehenden Ereignisse, startet auch Band 3 direkt wieder super spannend und ereignisreich. Diesmal hat Neven mit den Auswirkungen seiner früheren Reversum-Reisen zu kämpfen, die nun die Welt ins Chaos stürzen und ihn zu einer sehr langen, atemberaubenden Zeitreise aufbrechen lassen. Dabei kommt es wieder zu starken Wendungen und dank einiger Aufklärungen zu interessanten Aha-Momenten, die mich gut unterhalten haben. Allerdings muss ich sagen, dass es mir diesmal schon etwas „to much“ war, ich teilweise nicht mehr recht folgen konnte und ebenfalls verloren in der Zeit war.
Wobei ich diesbezüglich vielleicht auch nicht unbedingt der Maßstab bin, da ich weder eine regelmäßige, noch eine übermäßig begeisterte Sci-Fi Leserin bin. Leider fand ich diesmal jedoch auch einige Dialoge ziemlich unrealistisch, ja teilweise sogar recht plump.

Fazit: Nichts desto trotz hat mich das Buch als Abschluss der Zeitreisen-Saga gut unterhalten und mir zu Band 1 und 2 einige Aufklärungen geliefert, weshalb sich das Lesen auf jeden Fall schon gelohnt hat!

Malte & Oßkar und der Lauf der Dinge

ausgezeichnet

Schweres Thema, rührend und liebevoll verpackt!

Sicherlich werden viele Tierschutzaktivist Malte Zierden, seine Freundin Phia und natürlich seinen besten Taubenfreund Oßkar, sowie das berühmte Taubenwohnzimmer bereits von Social Media oder mittlerweile auch aus anderen Medien kennen. Gemeinsam mit Amia von Arenberg wurde ihre ungewöhnliche Freundschaft dann erstmals mit „Malte & Oßkar und das Glück, Pech zu haben“ als Bilderbuch zu Papier gebracht. „Malte & Oßkar und der Lauf der Dinge„ ist nun der zweite Band, der sich diesmal auf berührende und trostspendende Weise den schweren Themen des Verlustes und der Verlustangst annimmt, Zuversicht spendet, sowie Erinnerungen und Freundschaft Kraft verleiht.

Auf das Buch aufmerksam geworden bin natürlich auch ich dadurch, dass ich Malte Zierden auf Social Media folge und sowohl seine Tierschutzarbeit, als auch seine, zu Herzen gehende, emphatische, humorvolle und tollpatschige Art sehr schätze. Doch war dies nicht der einzige Grund mich für das Buch zu entscheiden, denn auch bei mir als Erwachsene sind Verlust und Verlustängste derzeit leider große, aktuelle Themen, die nach liebevollem Trost verlangen, ohne in eine Standard-Schublade zu passen und mit den üblichen Floskeln aufzuwarten. Was also passt da besser als ein Kinderbuch, das mit wunderschönen Illustrationen, einer tierliebenden, herzerwärmenden, nachvollziehbaren Geschichte und behutsamen, berührenden Worten daher kommt!?

Fazit: Tatsächlich passen weder Geschichte, noch Bilder in eine Schublade. Ganz im Gegenteil drücken viele liebevolle Details die Individualität aus, die mit den behandelten Themen unweigerlich einhergehen. Allein das macht dieses Buch für mich schon ganz besonders wertvoll.

Ein wundervolles, trostspendendes Buch, sowohl für kleine, als auch für große Menschen!

Reversum: Wettlauf gegen die Zeit (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Spannende Fortsetzung

Eigentlich sind Zeitreise-Storys ja nicht ganz so meins. Doch dann zog mich der erste Band von Mirko Hübners Reversum-Trilogie mit seinem rückwärtslaufenden Paralleluniversum und Hauptprotagonisten Neven in seinen Bann. Glücklicherweise bin ich erst vor Kurzem auf die Zeitreise-Saga aufmerksam geworden, so dass ich, nach dem Cliffhanger am Ende, nicht erst auf eine Fortsetzung warten musste, sondern mich quasi übergangslos in den „Wettlauf gegen die Zeit“ stürzten konnte.

Hatte ich beim Lesen des ersten Teiles schon einen Rückwärts-Knoten vom Mitdenken im Kopf, so hat sich dieser jetzt im zweiten Band nur noch fester zugezogen. Wieder muss Neven die Welt im Rückwärtsgang retten, wobei er diesmal auch noch den Wettlauf gegen seinen eigenen Tod antritt. Wie schon im ersten Teil kommt es auch hier wieder zu jeder Menge spannender Wendungen, so dass man aus dem Mitfiebern eigentlich von der ersten bis zur letzten Seite gar nicht herauskommt. Gut gefallen haben mir auch diesmal wieder die charakteristischen Wortspielereien.

Fazit: Nach Band 1 der Zeitreisen-Saga auf jeden Fall ein spannendes und originelles Muss!