So können Sie Demenz vergessen!

ausgezeichnet

In den Medien hört man ständig, dass sich die Zahl der Demenzerkrankungen in den nächsten Jahren extrem erhöhen wird. Gewöhnlich wird das mit dem steigenden Lebensalter der Bevölkerung in Verbindung gebracht.

Herr Reder beschäftigt sich in seinem Buch intensiv mit den möglichen Ursachen für die Entwicklung einer Demenzerkrankung, worüber ich bisher kaum etwas erfahren habe. Anhand von verschiedensten neuen wissenschaftlichen Studienergebnissen beleuchtet er die Zusammenhänge von Lebensweise und Erkrankungsrisiko. Dabei wird ersichtlich, welche Auswirkungen vor allem Bewegung, die Ernährung und die Reduzierung der Schadstoffzufuhr auf die körperliche und geistige! Fitness haben.

Der Autor weist speziell auf die teils jahrzehntelange beschwerdefreie Vorlaufzeit von Erkrankungen hin. Darin sehe ich eine große Chance: Ich kam nach dem Lesen dieses Buches zu dem Schluss, dass ich der Demenzerkrankung nicht gänzlich hilflos ausgeliefert bin. Durch meine Lebensweise kann ich durchaus aktiv zur Gesunderhaltung bis ins hohe Alter beitragen. Sehr erfreulich ist für mich auch, dass sich in den Studien die positive Wirkung von Bewegung auch im fortgeschrittenen Alter herausstellte. Es ist also für eigene Aktivitäten nie zu spät.

Ich finde das Buch auf alle Fälle sehr lesenswert.