Wertschätzung - Das KartenSet

sehr gut

Das Kartenset Wertschätzung beinhaltet in einer wertigen und praktischen Metalldose 50 großformatige, abwischbare Bildkarten, eine Kartenübersicht und ein Anleitungsbooklet.

Im Booklet werden die Einsatzmöglichkeiten der Karten systematisch aufgezeigt. Anhand der sechs Seminarphasen nach Wendorff werden Inhalt, Nutzen sowie Ziele detailliert erläutert. Vorschläge für Einsatz, Setting und Vorgehensweise sowie technische Hinweise zur Vorbereitung runden die Beschreibungen ab. Besonders die Beispiele und die vielen Impulsfragen erleichtern Vorbereitung und Durchführung.

Die Bildkarten im DIN A5 Format zeigen sowohl farbige wie auch schwarz-weiße Motive, die vielleicht erst bei näherer Betrachtung einen Bezug zu „Wertschätzung“ haben. Fotos von Natur, Tieren, Gegenständen, Bauwerken und Situationen bilden eine große Bandbreite, die für die Auswahl gut ist und für Teilnehmende den Zugang erleichtern. Die Motive sind mit großer Sorgfalt ausgewählt worden und zeigen, dass Dieter Johannsen einen Blick für unbemerkte, aber tiefsinnige Motive hat.

Die Botschaften der Bildkarten können im Einsatz Zugang zu (unbewussten) Emotionen und Ressourcen ermöglichen und auch dabei helfen, persönliche Prozesse sichtbar zu machen. Man wird angeregt, um die Ecke zu denken und nachzuspüren, ob und was mir dieses Bild zu einer bestimmten Fragestellung sagt. Auch der versteckte Humor mancher Karten bringt Lächeln und Nachdenken gleichermaßen. Hilfreich fand ich auch die Übersicht aller Motive, wenn man z.B. gezielt nur eine Karte einsetzen möchte und auf die persönliche Auswahl verzichtet.

Das Kartenset ist ein Allrounder und kann sowohl im Training wie auch in Supervision und Coaching zum Einsatz kommen. Es bringt Abwechslung in bekannte Abläufe und für viele visuelle Menschen eine ganz andere Vorgehensweise, um sich persönlichen Knackpunkten, Fragen und Anliegen zu nähern.

Supervisions-Tools

sehr gut

Der Vorteil von Toolsammlungen ist, dass für jeden was dabei ist. Das ist der Herausgeberin Heidi Neumann-Wirsig auch mit ihrer Zusammenstellung der 55 Supervisions-Tools gut gelungen.

In vier Kapiteln – Einstieg gestalten, Anwärmen ermöglichen, Kontakt aufnehmen / Themenfindung, Problembeschreibung, Zielklärung / Bearbeiten, Intervenieren / Auswerten, abschließen, evaluieren – werden die wesentlichen Schritte in einer Supervision abgebildet. Die erläuterten 55 Tools sind den Schritten zugeordnet und bieten eine große Bandbreite. Von einfachen bis sehr komplexen Tools ist alles dabei und die Zuordnung ermöglicht eine gezielte Suche nach passenden Tools zur Vorbereitung einer Supervision. Tools für Einzel-, Gruppen- oder Teamsupervision sind im Angebot, wobei viele Interventionen in verschiedenen Settings passen.

Außerdem können die vorgestellten Techniken auch flexibel in anderen Phasen eingesetzt werden. Ein Einsatz in anderen Kontexten wie Training und Coaching bietet sich ebenfalls an. Alle Autorinnen und Autoren betonen, dass die Tools nach Situation und Bedarf auch immer angepasst werden können/sollten.

Bei den Tools werden sowohl erfahrene wie auch startende Supervisoren fündig. Letztlich ist der Einsatz aber nicht nur vom Erfahrungshintergrund oder der Denkschule, sondern auch immer vom persönlichen Wohlgefühl abhängig. Beim Lesen gab es für mich einige Tools, die mich sofort angesprochen haben und bei denen ich sofort eine Einsatzmöglichkeit vor Augen hatte und andere, die mir zu kompliziert bzw. mit zu viel Vorbereitung verbunden sind. Und es ist natürlich auch immer von den Supervisanden und dem Auftrag abhängig, welches Tool passt. Bei der Auswahl helfen daher auch die von den Autoren aufgelisteten Voraussetzungen/Kenntnisse, die ein Supervisor mitbringen sollte, die Kommentare/Erfahrungen zu/mit dem Tool und die Hinweise zu technischen Voraussetzungen.

Alles in allem bietet das Buch viele Anregungen und Tipps für die Gestaltung einer Supervision und kann gut als Nachschlagewerk genutzt werden. Ein wenig trocken fand ich die Darstellung der Tools. Da hätten mir ein paar mehr Bilder für die Visualisierung gefallen – das beeinflusst aber nicht die Qualität der vorgestellten Tools.

Die Fragen-Kollektion

ausgezeichnet

Was mache ich, wenn ich mich zwischen all den guten Fragen nicht entscheiden kann?

So lautet mein erstes Fazit zum Buch von Amelie Funcke und Axel Rachow. Den beiden ist ein absolutes „must have“ gelungen – und das nicht nur für TrainerInnen und ModeratorInnen – auch Coaches, die die Autoren nicht als Zielgruppe für dieses Buch definieren, können von den zahlreichen Fragen sehr profitieren.

Besonders beeindruckt hat mich die exzellente Struktur dieses Buches. Die im ersten Teil als „Einzelstücke“ gesammelten Fragen sind nach sechs Aspekten zielgerichtet sortiert und sehr gut erläutert: In welchen Kontext passen sie, was ist das Ziel der Frage, worin liegt der Charme der Frage, was brauche ich an Materialien und wie ist der Zeitbedarf und – was kann die Frage nicht. Da blieben bei mir keine Fragen offen ;-))

Im zweiten Teil werden Fragen-Kombinationen präsentiert, deren punktgenauer Einsatz nach bewährtem Schema erklärt wird. Und dann kommen die Accessoires im dritten Teil, die zu kreativem und lustvollem Einsatz animieren. Ob ich damit was anfangen kann? Was für eine (blöde ;-)) Frage! Jaaaah, kann ich!

Zu guter Letzt noch eine Übersicht aller Fragen. Wow! Alle Kapitel auch noch für den visuellen Typen schön farbig sortiert. Wow! Die Bilder zu den Fragen haben angeregt und bei mir einige herzhafte Lacher verursacht, so witzig und treffend passen sie zu den Fragen. Wow! Ein wunderbarer Schreibstil – humorvoll und locker. Wow!

Was soll ich sagen? Es hat mir unheimlich Spaß gemacht das Buch zu lesen, denn es hat nicht nur meinen strukturierten und analytischen Verstand begeistert. Aus jeder Frage spricht die praktische Erfahrung der beiden Autoren. Es stimmt, was die beiden in ihrer ebenfalls sehr ansprechenden Einleitung sagen: Die Fragen sind nicht alle neu, aber das stört überhaupt nicht, denn die Expertise der Autoren und die vielen hilfreichen Hinweise erweitern und vertiefen das eigene Erfahrungsspektrum. Ehrlich gesagt war ich auch ein bisschen stolz auf mich, dass ich viele der Fragen im Repertoire habe und so auch gut überprüfen konnte, ob die Erläuterungen realistisch sind. Dazu ein uneingeschränktes Ja, was nur die Kompetenz der beiden Autoren unterstreicht.

Die Fragen klären eigene Gedanken und helfen bei der Vorbereitung einer Veranstaltung.
Man kann auch mal im Seminar schnell reingucken, falls einem gerade nicht das richtige einfällt. Deshalb gehört das Buch unbedingt als Dauerbegleiter in jede Arbeitstasche.

Ein herzliches Dankeschön an Amelie Funcke und Axel Rachow für dieses hervorragende Fachbuch! Und weil es so schön war, muss ich es bestimmt noch mal lesen („seufz“ – Zitat Ende).

Warum wir uns verändern wollen und was uns daran hindert

sehr gut

Das Buch von Peter Schulz ist kein klassischer Ratgeber, auch wenn das der Titel auf den ersten Blick so erscheinen lässt. Es ist mehr ein Analysebuch, das demjenigen, der sein Verhalten ändern möchte, erläutert, wieso das Veränderungsvorhaben trotz bester Absichten und hoher Motivation scheitern und welche Gründe es dafür geben kann.

Der Autor nimmt insgesamt 10 Bereiche, die häufig verändert bzw. verbessert werden möchten, näher unter die Lupe. Dies sind: Selbstbestimmt leben, Selbstbewusster werden, Soziale Beziehungen verbessern, Ängste überwinden, Sexualverhalten kontrollieren, Sich mehr für andere einsetzen, Sich an veränderte Lebensbedingungen anpassen, Anerkannt und wertgeschätzt werden, Die eigene Gesundheit erhalten, Umweltschädigendes Verhalten ändern. Zunächst wird der Veränderungsbereich – das Motiv der Veränderung – näher erläutert. Was genau versteht man darunter, was kann die Motivation sein, die dazu führt, mich verändern zu wollen? Der Autor bezieht und zitiert aus zahlreichen Studien und Untersuchungen zu diesen Themen, die dazu wissenschaftliche Erkenntnisse liefern. Dann wendet er sich den Hindernissen zu, die ein Veränderungsvorhaben erschweren können und erläutert diese im Einzelnen.

Schnell wird klar, dass man sich bei Veränderungswünschen sehr genau auf die Suche nach den wahren Gründen für die Veränderung begeben muss. Sehr ehrlich sollte man für sich analysieren, wo – und auch warum – es innere Grenzen für Veränderung gibt, denn dann erkennt man auch die Gründe, die einen daran hindern, sich zu verändern. Nur wer die inneren Hindernisse kennt, findet heraus, ob die Motivation zur Veränderung groß genug ist, um diese auch zu überwinden. Schulz weist auch darauf hin, dass es neben den inneren auch äußere Faktoren gibt, die es einem aus kulturellen, wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Gründen schwer machen, Veränderungen zu erreichen. Erst wenn innere und äußere Hindernisse erkannt und die Motivation/Willensstärke hoch ist, wird ein Veränderungsvorhaben auch erfolgreich umgesetzt werden können.

Das Buch ist trotz seiner guten Struktur, gut verständlichen Sprache und fachlichen Expertise etwas ermüdend zu lesen. Auch wenn mir klar ist, dass Veränderung für jeden ein schwieriges Thema ist, fehlte mir ein Funke Optimismus, der mir trotz aller Widrigkeiten Mut macht, nicht aufzugeben bei Veränderungen. Den Veränderungsprozess mehr als eine Reise zu sich selbst mit spannenden Erkenntnissen und neuen Horizonten zu verstehen und mit einer Portion Pragmatismus innere und äußere Hindernisse zu managen und Fortschritte zu machen, vielleicht in kleineren Schritten ans Veränderungsziel zu kommen.

Peter Schulz hat mit seinem Buch einen sachlich-fachlichen Ansatz gewählt, um dieses immer währende Thema zu analysieren. Er gibt viele hilfreiche Erläuterungen und Hinweise, die helfen können, Veränderungsprozesse zu hinterfragen und wer auf diesem Weg ergründen möchte, weshalb seine Veränderungen – bisher - scheiterten, ist mit diesem Werk gut bedient. Aus diesen Erkenntnissen können Veränderungswillige auch Motivation und Mut entwickeln, Veränderungsvorhaben reflektierter, zielgerichteter und erfolgreicher anzugehen.

Ethische Kompetenzen für Führungskräfte

ausgezeichnet

Das Buch von Tanja Föhr im schon gewohnten Querformat erscheint leider ein wenig zu spät...
Es wäre eine sehr empfehlenswerte Lektüre für Politiker vor der Wahl gewesen, damit diese ihre Entscheidungen und Vorgehensweise verstärkt auf ethische Aspekte prüfen (was ich bei einigen schwer vermisst habe), bevor sie öffentlich werden… aber nach der Wahl ist ja bekanntlich vor der Wahl…

Tanja Föhr gelingt es wieder einmal einen sehr komplexen Sachverhalt auf Kernaspekte zu konzentrieren und auch mit den gezeichneten Erklärungen angenehm locker und optisch ansprechend zu gestalten. Die Autorin bringt in fünf Kapiteln Struktur und Klarheit ins umfassende Thema Ethik, das Führungskräfte leider häufig überhaupt nicht oder nur bedingt in ihre Führung und Entscheidungen einfließen lassen. Schaut man auf die aktuelle Entwicklung und die sich zunehmend egoistische und einseitige Art des Umgangs miteinander und der sich daraus ergebenden Entscheidungen, dann wird schnell klar, dass es dringend notwendig ist, ethische Kompetenzen zu stärken und zu fördern. Und das nicht nur bei Führungskräften!

Ethik ist ein Thema, das jedem Menschen am Herzen liegen sollte, wenn er sein Leben, seine Entscheidungen und Verantwortlichkeiten im Einklang mit sich, seinen Werten und anderen Menschen nachhaltig und fair treffen will. Daher ist dieses Buch nicht nur für Führungskräfte geeignet.

Dazu erläutert die Autorin in ihrem Buch die wichtigsten Modelle für ethische Entscheidungen und verknüpft diese mit Methoden, die sowohl die ganz persönliche Vorstellung schärfen wie auch Unternehmensentscheidungen und Unternehmenskultur beeinflussen können (Kapitel 2 und 3).

Die in Kapitel 4 vorgestellten Methoden sind zur Klärung ethischer Aspekte und zur anschließenden Entscheidungsfindung gedacht. Die Methoden werden an konkreten Beispielen erklärt und sind gut verständlich und auch ohne großen Aufwand in Teams umsetzbar. Im nachfolgenden Kapitel stellt Tanja Föhr Instrumente vor, die dabei helfen, eine strategische ethische Unternehmenskultur zu definieren und zu festigen.

Die Autorin selber hat das Thema Ethik in ihrem Buch bewusst reduziert – statt eines „dicken Schinkens“ hat sie sich für einen gut verdaulichen „Pfannkuchen“ entschieden. Auch wenn Pfannkuchen lecker sind, stillen sie den Hunger nicht bei jedem. Das ist hoffentlich bei diesem Buch auch bei vielen Lesern/Führungskräften so: Es macht Appetit auf mehr, d.h. sich intensiver mit ethischen Aspekten in Führung und bei Entscheidungen auseinander zu setzen. Das ist sicherlich im Sinne von Tanja Föhr und mit ihrem Buch hat sie dazu wichtige Anregungen geliefert. Bravo!

Lehren von Luhmann

ausgezeichnet

Dem Autorenteam - Judith Muster, Andreas Hermwille und Jens Kapitzky - gelingt es, die theoretischen und oftmals schwer verständlichen Aussagen von Luhmann in einen praktischen Kontext zu übersetzen, sodass sie hervorragend nachzuvollziehen sind. Die 14 Kapitel beleuchten typische Konstellationen und Situationen in Organisationen, die im Berufs- und Berateralltag auftauchen und quasi zeitlos sind.

Warum das so ist bzw. so sein muss, wird einem durch die Wenn…dann-Erläuterungen sehr gut erklärt. Die Systeme Mensch und Organisation können gar nicht anders handeln, weil sie nun mal so sind, wie sie sind und eigene überlebenswichtige Aspekte verfolgen und umsetzen. Dieses Aha-Erlebnis war lehrreich und hat mich zugleich entlastet, denn oft habe ich mich in der Beratung gefragt, wieso Veränderungsvorschläge so viel Widerstand und Ablehnung produzieren.

Die beschriebenen Konstellationen machen deutlich, dass es oft hilfreich ist vom Ende her zu denken. Oder wie die Luhmannsche funktionale Analyse sagt: „Wenn das die Lösung ist – wo ist dann das Problem?“ Jedes System ist vielschichtig und reagiert auf Anforderungen und Veränderungen sensibel und immer bemüht, das bestmöglich ausgewogene Verhältnis aller beteiligten Systeme – Mensch wie Organisation - herzustellen. Es ist aus den gegebenen Umständen nicht immer die optimalste Lösung, aber es hält die Systeme am Laufen. Erst wenn es gelingt, das ursächliche Problem zu definieren und dann zu lösen, können Veränderungen, die für Systeme überlebenswichtig sein können, erfolgreich auf den Weg gebracht werden. Und da verhalten wir uns als Berater zuweilen wie schlechte Ärzte: wir doktern an den Symptomen herum, suchen, finden und behandeln aber nicht die ursächliche Krankheit. Die Lehren Luhmanns fordern uns deutlich dazu auf, mehr zu hinterfragen, nachzufragen und zu analysieren, das ursächliche Problem zu finden – bevor wir handeln.

Das Buch hat mein Verständnis für Organisationen sehr bereichert und ich würde es jedem Coach und Berater empfehlen, um besser verstehen zu können, wie Organisationen – von oben nach unten und umgekehrt - funktionieren und was das für Struktur und Funktionsweise von Systemen und daraus folgend für die Beratung bedeutet.

Aber auch jede Führungskraft wird von diesem Buch profitieren, denn ihre eigenen Verhaltensweisen – und die daraus resultierende Art der Führung - und die Reaktionen ihrer Mitarbeiter werden verständlicher, ermöglichen einen anderen Blick, der für notwendige oder gewollte Veränderungen bessere Entscheidungen und Umsetzungmöglichkeiten sichtbar macht.

Systemische Interventionen

ausgezeichnet

Das Buch ist ein wahres Füllhorn an Anregungen für die systemische Arbeit in Teams. Die vorgestellten Interventionen sind sowohl für Neulinge wie auch für alte Hasen gleichermaßen anregend.

Anna Dollinger und Katharina Fehse halten sich nicht mit langatmigen Erklärungen auf, was denn eigentlich systemisches Arbeiten ist. Aus meiner eigenen Erfahrung helfen theoretische Erläuterungen auch nur bedingt, denn je nach dem wer es erklärt, führt das mehr zur Verwirrung denn zur Erhellung. In diesem Buch wird das systemische Arbeiten durch die praxisorientierten und erprobten Übungen viel klarer und einleuchtender dargestellt als es jede Erklärung kann.

Die Interventionen werden immer in einen organisatorischen Kontext gesetzt: Welche Gruppengröße ist geeignet, was brauche ich an Material – für Präsenz- oder online Veranstaltung, mit welchen Zeitaufwand sollte ich rechnen. Es folgt eine klare und genaue Beschreibung des Ablaufes und es werden auch immer Formu-lierungshilfen und Beispiele geliefert. Bei vielen Übungen wird am Ende noch mal explizit erläutert, was denn daran nun genau systemisch ist. Durch dieses Vorgehen erkennt der Leser schnell, was systemisches Arbeiten ausmacht. Ich hatte einen echten Lerneffekt mit fortschreitender Lektüre.

Dabei stört es auch überhaupt nicht, dass einige Übungen alte Bekannte sind. Die werden von den AutorInnen in einen neuen Kontext gesetzt und führen dazu, die eigenen Routinen mit frischem Blick zu betrachten und an der einen oder anderen Stelle überrascht festzustellen, dass man ja systemischer arbeitet als man gedacht hat.

Das systemische Arbeiten ist mehr eine Haltung als ein Format, denn es erfordert von allen einen Perspektivwechsel, ein Um-die-Ecke-denken, das zu neuen Wahrnehmungen und Einsichten führt. Diesen Erkenntnisgewinn konnte ich mir in fast allen Übungen sofort vorstellen bzw. nachvollziehen (daher ist das Buch nun auch mit vielen Notizen für den nächsten Einsatz geschmückt).

Wer viel mit Gruppen arbeitet findet in diesem Fachbuch eine Vielzahl an Anregungen, wie mit Teams in bestimmten Konstellationen gearbeitet werden kann. Aber viele der Interventionen sind auch für den Einsatz im Einzelcoaching gut geeignet.

Fazit: Es ist ein wunderbares Nachschlagewerk, wenn einem denn mal die zündende Idee für ein Vorgehen fehlt. Prädikat: sehr empfehlenswert!

Intuition für Coachs

ausgezeichnet

Dieses Buch ist absolut lesenswert! Ich habe es sehr intensiv gelesen und werde es gleich noch mal tun, da es mir zahlreiche positive Aha-Gedankengänge bescherte. Bedauerlich ist, dass es erst jetzt geschrieben wurde, denn es sollte eine Pflichtlektüre für alle angehenden Coachs sein! Nicht, um es akribisch umzusetzen, sondern um für sich und seine KlientInnen eine sehr wichtige weitere Versteh- und Entwicklungsebene neben der Verstandesebene öffnen zu können. Mir hätte eine frühere Lektüre dieses Buches viele Fragezeichen und Unsicherheiten zu Beginn meiner Arbeit als Coach erspart, denn ich hatte zwar eine Ahnung, aber kein solides Hintergrundwissen zum Thema Intuition.
Genau dieses Hintergrundwissen vermittelt Martina Nohl in ihrem Buch in fünf klar strukturierten Kapiteln, die wunderbar aufeinander aufbauen. Sie schafft es, komplexe Zusammenhänge sehr gut zu erklären und Theorie und Praxis zu ver-binden. Frau Nohl erläutert was genau Intuition ist, wie Instinkt und Inspiration dazu passen, welche Fallen es geben kann. Die Gehirnkunde, der Zusammenhang zu den somatischen Markern – mehr als hilfreich! Wie kann man seine Intuition und später auch die der KlientInnen entwickeln und fördern und vor allem auch im Coaching einsetzen? Sie stellt einige dazu passende Coachingansätze und Methoden vor, die sowohl in Präsenz wie auch online durchgeführt werden können und gut an vorhandenes Coachwissen und Erfahrung andocken.
Besonders gut gefallen haben mir die zahlreichen Übungen, die einen intensiveren Zugang zunächst zur eigenen Intuition eröffnen, die aber später auch in der Arbeit mit KlientInnen genutzt werden können. Da erwartet einen das ein oder andere Aha-Erlebnis! Martina Nohl legt zu Recht viel Wert darauf, dass man sich als Coach intensiv mit der eigenen Intuition befasst und sich aus der persönlichen Historie kommende mögliche Fallen bewusst macht, bevor man KlientInnen an den für sie ggf. (noch) ungewöhnlichen und vor allem ungewohnten Lösungsweg heran führt. Es ist wie immer im Coaching: nicht alles passt für jeden, das gilt auch für den intuitiven Zugang zur inneren Lösung. Aber der eigenen Intuition mehr Raum zu geben, sie als verlässliche Indikation für Lösungen zu betrachten, das ist ein wunderbarer persönlicher, immer anwesender innerer Coach. Und das hat nichts mit Esoterik zu tun. Es ist inneres Wissen, das uns leider über die Jahre als nicht beweisbare Gefühlsduselei abtrainiert und gesellschaftlich als nicht akzeptabel etikettiert wurde.
Martina Nohl gelingt es in ihrem Buch Theorie und praktische Umsetzung der Intuition für Coaches verständlich und zu einem sehr wertvollen „Tool“ zu machen. Wir dürfen, ja sollten mehr auf unsere Intuition hören. Gerade im beruflichen Kontext ist Intuition immer noch verpönt, aber der erfolgreiche Einsatz wird irgendwann auch die Zweifler überzeugen.

Kurze Geschichte der Psychiatrie

sehr gut

Auf kurzen 177 Seiten nimmt der Autor den Leser vom Altertum bis ins 20. Jahrhundert mit auf die Entwicklungsreise der Psychiatrie. Das Buch besticht durch seine hervorragend recherchierten Angaben und zahlreiche Leseempfehlungen, um einzelne Entwicklungszeiten bei Interesse zu vertiefen.

Am geschichtlichen Zeitstrahl werden die sich wandelnden Definitionen von Wahnsinn, Narrheit, Tollheit, Krankheiten des Kopfes, Melancholie, Nervenkrankheiten, Hysterie und viele mehr erläutert, eingeordnet und ihre Auswirkungen auf Unterbringung und Behandlung der Betroffenen beschrieben.

Die engen Zusammenhänge zwischen medizinischen, sozialen und gesellschaftlichen Entwicklungen werden sehr gut erklärt und es wird deutlich, wie sehr Entwicklungen abhängig voneinander waren (und sind). Mehr Wissen und Erkenntnisse durch Forschung führten nach und nach zu der Psychiatrie, wie wir sie heute kennen.

Burkhart Bruckner zeigt aber auch auf, dass wir sicher noch nicht am Ende der Entwicklung angelangt sind. Viele Ursachen und Zusammenhänge psychischer Erkrankungen sind immer noch unbekannt oder nicht eindeutig zu belegen. Viele schon sehr alte Vorurteile halten sich hartnäckig und beeinflussen den gesellschaftlichen Umgang mit Erkrankten.

Dieses Buch ist ein sehr guter Einstieg in die Thematik und bietet mit seiner übersichtlichen Gliederung, den eingebundenen Erfahrungen von Betroffenen als Zeitzeugen und seiner verständlichen Sprache eine gute Grundlage für weitere Studien.