AL Dente

sehr gut

Kochbuch für gesunde Ernährung und Zahnpflege

Besonders gut an diesem Buch gefallen mir die wertvollen Tipps zur Förderung der Zahngesundheit und die zusätzlichen gesundheitsauswirkenden Hinweise bei den jeweiligen Zutaten.

Es sind ballaststoffreiche Rezepte, die ohne zugesetzten Zucker und Weißmehl auskommen. Die Rezepte sind einfach und schnell zuzubereiten, sodass sie auch im Alltag gut umzusetzen sind. Es werden Zutaten verwendet, die in jedem Supermarkt erhältlich sind. Die Bilder zu jedem Rezept sehen appetitlich aus, und die klare, verständliche Struktur der Anleitungen ist auch für Anfänger geeignet.

Der Theorieteil gefällt mir wesentlich besser als der Rezepte-Teil. Ein Nachteil ist, dass viele der Rezepte nicht besonders innovativ sind. Manche könnten ein wenig mehr Würze oder Kreativität vertragen. Andere Rezepte sind eher überflüssig wie das Tomate-Mozzarella-Brot. Dennoch bietet das Buch eine gute Grundlage für alle, die sich gesünder ernähren möchten und dabei auf ihre Zahngesundheit achten wollen und noch nicht viele Kochbücher zum Thema gesunde Ernährung besitzen.

Mein Fazit: Ein durchdachtes Kochbuch mit guten Ansätzen und wertvollen Infos, auch wenn bei den Rezepten noch Luft nach oben ist.

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Not your Darling

sehr gut

Überzogene aber unterhaltsame Story

Das Cover mit seinem Retro-Charme spricht mich sofort an. „Not My Darling“ ist ein unterhaltsamer und spritziger Roman mit einem Hauch von "Sex & Crime".
Margaret träumt in den 50ern von einer Karriere als Maskenbildnerin. Sie erfindet sich neu und schafft es dank raffinierter Gerissenheit nach Hollywood. Dort überwindet sie erste Startschwierigkeiten, knüpft die richtigen Kontakte und schreckt auch vor Mord nicht zurück.
Das Hollywood der 50er Jahre ist ein atmosphärisches Setting, das man sich gut vorstellen kann. Loretta träumt nicht nur, sondern handelt auch aktiv. Ich schätze selbstbestimmte, mutige und starke Protagonistinnen wie sie. Der Schreibstil ist angenehm und flüssig, und die Handlung entwickelt sich so rasant, dass man durch die Seiten fliegt. Die Mischung aus Glamour, Spannung und Feminismus hat mir sehr gefallen. Zwischendurch hätte man die Geschichte vielleicht etwas straffen können, aber das mindert den Lesespaß kaum. Man sollte keinen historisch fundierten, tiefgründigen oder realistischen Roman erwarten – aber er macht einfach Spaß.

GUINNESS WORLD RECORDS 2025 (Deutschsprachige Ausgabe)

ausgezeichnet

Spannend, informativ und witzig
Die Jubiläumsausgabe anlässlich 70 Jahre Guinness World Records ist ein tolles Geschenk für Kinder ab 8 Jahren und auch für Erwachsene noch interessant. Die Themenbereiche der Rekorde sind äußerst vielfältig: sportliche Höchstleistungen, Tier- und Pflanzenwelt, Technik, Forschung, Kunst, kuriose Spaßrekorde, Wetterextreme sowie die größten, kleinsten oder ältesten Menschen der Welt. Meine Kinder finden die Rekorde umso spannender, je skurriler sie sind.
Das Buch enthält viele bunte Fotos und kurzweilige Texte. Es macht Spaß, es immer wieder in die Hand zu nehmen, um darin zu stöbern und zu staunen.
Die Jubiläumsausgabe ist ein gelungener Mix aus interessanten, witzigen und unglaublichen Fakten und bietet tollen und lustigen Gesprächsstoff. Insgesamt finden wir das Buch – von den Illustrationen über die Texte bis hin zum Inhalt – sehr gut aufgebaut und können es neugierigen Kindern und Familien wärmstens empfehlen.

Teenage Blues

ausgezeichnet

Ein praxisnaher Elternratgeber
Der Ratgeber „Teenage Blues" behandelt das Thema jugendliche Depression, das in den letzten Jahren spürbar zugenommen hat.
Das Buch soll Eltern helfen, den Unterschied zwischen Pubertätsstimmungsschwankungen und depressiven Verstimmungen bei Teenagern zu erkennen, und gibt praktische Tipps, wie sie ihre Kinder unterstützen und professionelle Hilfe finden können. Mit Fallbeispielen und Tools zeigt die Autorin, wie Eltern als „Leuchttürme“ Orientierung, Halt und Zuversicht geben können, während sie gleichzeitig auf ihre eigene Selbstfürsorge achten können.

Es werden verschiedene Themenbereiche angesprochen: Pubertätsstimmungsschwankungen, Depression, Angst, Essstörungen, Medien, Schule, Suizidgedanken und soziale Isolation.
Durch die Fallbeispiele lassen sich die Verhaltensweisen von Jugendlichen besser verstehen. Die "Toolboxen" mit Tipps geben praktische Ratschläge, vermitteln Zuversicht und stärken somit die Handlungskompetenz der Eltern. Manche Inhalte sind vielleicht bereits bekannt, vor allem, wenn man in diesem Bereich arbeitet oder schon viel dazu gelesen hat.

Das Buch ist für ein Sachbuch leicht lesbar, gut verständlich und kommt ohne Dramatisierungen aus. Außerdem ist es übersichtlich strukturiert und gestaltet, mit farbigen Kästen und Zusammenfassungen.
Ich finde, es ist ein gehaltvoller und praxisorientierter Ratgeber, vor allem für diejenigen, die sich noch nicht intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt haben. Es ist vielseitig einsetzbar – nicht nur für Eltern von Teenagern, sondern auch für Pädagogen, die mit Jugendlichen in Schulen, Einrichtungen oder der Beratung arbeiten.

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Nachtflut

ausgezeichnet

Düster und spannend
„Nachtflut“ erzählt die geheimnisvolle und bedrohliche Geschichte von Elisa, die in einem kleinen Ort an der Ostseeküste lebt, während ein gewaltiger Sturm mit Sturmflutgefahr heraufzieht. Trotz Evakuierung bleibt Elisa im Küstendorf und entdeckt, dass ihre Nachbarn etwas zu verbergen haben. Als der Deich bricht, sind sie im Haus gefangen, während das Wasser steigt. Gleichzeitig entkommt ein Häftling aus der nahegelegenen JVA – mit Elisa als Ziel.
Die Kombination aus Ostseeküste und Sturmflut schafft ein raues und faszinierendes Setting, das ich sehr mag. Der Thriller ist so fesselnd und mit einer beklemmenden Atmosphäre erzählt, dass ich ihn regelrecht verschlungen habe. Elisa ist eine authentische Protagonistin, die schon viel durchgemacht hat. Auch von den anderen Figuren kommen nach und nach immer mehr Wahrheiten ans Licht. Die Geschichte wird abwechselnd aus verschiedenen Perspektiven erzählt, was für zusätzliche Spannung sorgt. Der Schreibstil ist eher einfach gehalten und lässt sich flüssig lesen. Insgesamt ein kurzweiliges und wendungsreiches Lesevergnügen!

Sensi kennt deine Superkräfte! Was hochsensible Kinder brauchen: Mutmach-Geschichten, Selbstregulation und entspannende Rituale

ausgezeichnet

Nicht nur für hochsensible Kinder geeignet
Manu liegt im Bett und kann nicht schlafen. Er ist verzweifelt, weil der Tag zu anstrengend war und ihm alles im Kopf herumschwirrt. Plötzlich erscheint Sensi, ein kleines Wesen mit violetten Ohren, goldenen Augen und wuscheligen Fühlern. Sensi erklärt, dass Manu hochsensibel ist. Das bedeutet, dass er Eindrücke und Gefühle sehr intensiv wahrnimmt und verarbeitet. Hochsensible Kinder sind oft schnell erschöpft, besitzen aber auch besondere Stärken wie Kreativität, Empathie und eine ausgeprägte Beobachtungsgabe. Die Geschichten helfen, mit hochsensiblen Kindern gemeinsam Worte für ihr eigenes Erleben zu finden. Sie unterstützen die Kinder dabei, ihre Gefühle zu verstehen und sich Pausen zu gönnen. Manu und Sensi zeigen spielerisch, wie Kinder ihre Superkräfte entdecken können. Bereits in den einzelnen Abschnitten der Geschichten gibt es Verweise auf passende pädagogische Anregungen. Nach den Geschichten folgt ein umfangreiches pädagogisches Begleitmaterial. Es eignet sich sowohl für den Einsatz mit den eigenen Kindern als auch in Kitas, Grund- oder Förderschulen. Eltern und Pädagogen finden hier grundlegende Informationen zur Hochsensibilität sowie hilfreiche Tipps und Rituale, um Kinder bei Stress zu unterstützen. Das Buch bietet über 30 vielfältige Übungen, die Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und den Alltag besser zu bewältigen. Die Übungen sind kreativ und gut geeignet, um mit Kindern ins Gespräch zu kommen. Dazu gibt es zahlreiche gesprächsanregende Fragen. Die Übungen umfassen spielerische Übungen wie Entspannungsübungen, meditative Rituale, Sinnesübungen, Bewegungseinheiten und kreative Aufgaben, z.B. Natur-Mandalas. Besonders hilfreich finde ich die kurzen Entspannungsübungen, die sich leicht in akuten Stresssituationen zu Hause oder in der Schule einsetzen lassen. Die Autorin Laura von der Höh, selbst Pädagogin, hat dieses Buch für Kinder ab 5 Jahren geschrieben. Im letzten Teil befinden sich die Vorlagen zu den einzelnen Übungen. Diese kann man entweder direkt ausschneiden oder als Kopiervorlagen nutzen. Das Buch ist meiner Meinung nach nicht nur für Pädagogen empfehlenswert, sondern auch für Eltern, Großeltern etc. Von den Übungen können alle Kinder profitieren, nicht nur hochsensible.

Polettos Pasta Passione

ausgezeichnet

160 Seiten voller Rezepte - von einfach bis aufwendig
Cornelia Poletto zeigt uns hier ihre Lieblingspastarezepte: 160 Seiten voller Rezepte – von klassischen und einfachen Varianten wie all’arrabbiata bis hin zu kreativen und aufwendigeren Ideen wie Fregola Sarda mit Granatapfel und Vadouvan. Die Sammlung umfasst Gerichte mit und ohne Fleisch oder Fisch und bietet Rezepte für alle Schwierigkeitsstufen: von einfach und schnell bis anspruchsvoll und aufwendig – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Der Einstieg des Buches widmet sich den Grundlagen, darunter Warenkunde, Basis-Pastateige, klassische Tomatensaucen und Pestorezepte. Im Hauptteil folgen die Kategorien Pasta e amici, Pasta Klassiker, Pasta Party und Pasta alla Poletto, begleitet von ansprechenden, appetitanregenden Fotos.
Wir haben bisher vor allem die alltagstauglichen Nudelgerichte ausprobiert. An die aufwendigeren Pasta-Kreationen der gehobenen Küche möchten wir uns in den Ferien heranwagen. Besonders begeistert hat uns, wie einfach einige Rezepte zuzubereiten sind – selbst meine 11-Jährige hat die Nudeln in Pecorinosoße mit Pfeffer problemlos allein gekocht, und sie waren köstlich.
Die Zutaten sind überwiegend typisch italienisch und in gut sortierten italienischen Supermärkten erhältlich. Bei einigen Produkten mussten wir Alternativen verwenden, was dem Geschmack jedoch keinen Abbruch tat. Kleines Manko: Für den Preis hätte ich mir etwas mehr Rezepte gewünscht, und die Kalorienangaben sollte man besser außen vorlassen😊. Ansonsten ist es jedoch ein sehr empfehlenswertes Kochbuch mit leckeren Rezepten.

Gefühle

ausgezeichnet

Emotionen entdecken und damit umgehen mit Eddie
„Gefühle: Das große Bestimmungsbuch“ von Antje Bohnstedt ist ein tolles Hilfsmittel, um Kindern dabei zu helfen, ihre Gefühle besser zu verstehen und zu benennen. Als Schulsozialarbeiterin, die regelmäßig mit Kindern in Klassen und Einzelberatungen über Emotionen arbeitet, habe ich bereits viele Bücher und Kartensets ausprobiert. Doch die Reihe rund um Eddie, das Gefühlemonsterchen, finde ich besonders gelungen.

Das Bilderbuch, geeignet für Kinder ab etwa 5 Jahren, stellt 14 Grundgefühle – wie Wut, Freude, Neugier, Trauer, Schuld und Stolz – klar und verständlich dar. Dabei werden die Emotionen sowohl von außen als auch aus der Innensicht bildlich dargestellt.
Die niedlichen und witzigen Illustrationen von Eddie dem Monster sprechen Kinder an und helfen ihnen, sich mit den dargestellten Emotionen zu identifizieren. Auf kindgerechte Weise werden Erkennungsmerkmale von Gefühlen, wie Mimik und Körpersprache, erklärt. Die gefühlsstarken Situationen, die auf den Seiten dargestellt sind, sind sehr treffend aus dem Kinderalltag gewählt und Kinder erkennen ihre eigenen Erlebnisse. Besonders gut gefallen uns die Tipps, was bei negativen Gefühlen gut tun kann.

Eine Übersicht mit allen Gefühlen findet sich sowohl auf der ersten als auch auf der letzten Doppelseite. Die hochwertige und niedliche Gestaltung der Illustrationen lädt dazu ein, die Bilder immer wieder anzuschauen. Auch meine 11-Jährige findet die Bilder sehr schön.
Das Buch bietet einen guten Einstieg, um mit Kindern über ihre Gefühle und den Umgang damit ins Gespräch zu kommen. Es ist vielseitig einsetzbar – nicht nur im Familienalltag, sondern auch in der Arbeit mit Kindern in Kitas, Grundschulen und Förderschulen sowie in der Beratung. Ergänzend gibt es weitere Materialien mit Eddie, die das Arbeiten am Thema erleichtern.
Ich kann dieses Buch wärmstens empfehlen. Es ist ein wertvolles Werkzeug für pädagogische Fachkräfte, Eltern und alle, die mit Kindern arbeiten, um sie dabei zu unterstützen, ihre Emotionen zu erkennen und einen gesunden Umgang damit zu entwickeln.

Self Care - sei gut zu dir

sehr gut

Ein Ratgeber für mehr Selbstfürsorge

Gerade im Alltag zwischen Beruf und Kindern kommt die eigene Selbstfürsorge oft zu kurz. Ich nehme mir immer wieder vor, bewusst Zeit für Bewegung, Erholung, soziale Kontakte, Ernährung und Schlaf einzuplanen, schaffe es aber häufig nicht. Genau darum geht es in diesem Ratgeber.
Man erhält viele Tipps – von kleinen, alltagstauglichen Veränderungen bis hin zu großen Entscheidungen, um sich Ziele rund um die Selbstfürsorge im Alltag zu setzen. Besonders hilfreich finde ich die kleinen Ideen für Entspannung, vor allem die Seite „Entspannung für zwischendurch“, die ich gleich kopiert und aufgehängt habe. Diese Vorschläge sind auch sehr gut für meine Kinder geeignet.
Das Buch ist übersichtlich strukturiert und bietet viele alltagstaugliche Tipps, Übungen und Tests zu den Themenbereichen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Regeneration mit Beispielen und Illustrationen. Die Texte hätten für mich etwas kürzer gefasst werden können.
Insgesamt ist es ein vielseitiger und motivierender Ratgeber für alle Menschen in stressigen Lebensphasen, die sich gerne mit dem Thema Selbstfürsorge beschäftigen möchten.

Milchshakes gegen Liebeskummer / Der Kuss Club Bd.2

ausgezeichnet

Herzklopfen und Freundschaftschaos
Meine Töchter kannten den ersten Band nicht, konnten den Inhalt aber auch ohne Vorkenntnisse problemlos verstehen. Band 2 hat ihnen so gut gefallen, dass sie sich nun den ersten Band zu Weihnachten wünschen. Lina ist glücklich mit Noa zusammen, doch ihre beste Freundin Jasmine durchlebt eine schwere Zeit, da sich ihre Eltern getrennt haben. Linas Glück währt jedoch nicht lange. Es ist ein leicht verständlich geschriebenes Comic, passend für Mädchen ab 10 Jahren. Meine 9-jährige Tochter war begeistert und hat es an einem Wochenende durchgelesen, und auch meine 11-jährige Tochter war so gefesselt, dass sie es in einem Rutsch gelesen hat, obwohl sie mit dem Thema bisher wenig Berührungspunkte hatte.
Besonders gut gefallen hat beiden der Zeichenstil. Die Bilder sind farbenfroh, und die ausdrucksstarken Mimiken machen die Geschichte lebendig.
Ein wunderschönes, altersgerechtes und unterhaltsames Comic über den ersten Liebeskummer, Freundschaft sowie Zusammenhalt unter Mädchen und in der Familie.