Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

ausgezeichnet

Viele tolle Rezepte, viele tolle Ideen und Bilder die einem Lust auf mehr machen.

Der vierwöchige Powerplan von Weight Watchers hält was er verspricht und man bekommt einen Einblick in eine gesunde aber vor allem abwechslungsreiche Ernährung.

Etwas Neues ausprobieren und auch die Familie einbinden fällt mit dem Powerplan unglaublich leicht, daher vergebe ich sehr gerne fünf Sterne.

Wenn sie lügt

ausgezeichnet

Linus Geschke gehört für mich zu meinen absoluten Lieblingsautoren.

Von der ersten Seite an war es für mich ein sehr flüssiger Schreibstil und es gelang dem Autor die Spannung das ganze Buch über zu halten.

Norah ist siebzehn als sie sich in David verliebt. Vieles sprach gegen den vier Jahre älteren David und auch die Freunde aus ihrer Clique mochten ihn nicht, aber reizte Norah vielleicht auch das an ihm?

Als das Pärchen Anna und Sebastian ermordet werden steht schnell fest, dass David der Mörder ist, aber steckt Norah wirklich auch hinter den Morden wie so viele Stimmen behaupten?

Viele Jahre später erhält Norah Drohungen und auch Goran der damals in der Clique war kehrt zurück an den Ort seiner Jugend. Aber was verbindet die Beiden wirklich?

Jeder hat seine Geschichte und keiner kennt die Geheimnisse des anderen. Als wieder ein Mord passiert tauchen alle in die Vergangenheit ein um den Mörder zu stellen.

Spannend, unerwartet und aufregend zu gleich. Von mir gibt es ganz klar fünf Sterne.

Der Stoffwechsel-Trick

ausgezeichnet

Ich habe immer wieder mit Entzündungen im Körper zu kämpfen und war sehr gespannt, ob mir das Buch helfen kann.

Ich habe mich die ersten 8 Wochen strikt an alle Tipps und Tricks gehalten und habe eine deutliche Verbesserung gespürt. Unabhängig davon, dass ich das Gefühl hatte mich wesentlich wohler zu fühlen, hatte ich weniger Schmerzen und war seltener krank.

Bei mir hat das Buch etwas ausgelöst und ich habe auch nach den 8 Wochen vieles beibehalten. Ich kann es daher nur wärmstens empfehlen.

Der falsche Vogel

sehr gut

Ich habe das Buch als Leseprobe erhalten und war schon vom Cover sehr angetan. C.L. Miller der falsche Vogel lässt einen eintauchen in die Welt des Antiquitätenhandels und des Diebstahls.

Als der frühere Mentor Arthur Crockleford eines Nachts ermordet wird, ruft dies Freya Lockwoat auf den Plan, die versucht dem Mörder auf die Spur zu kommen.

Crockleford muss mit der Ermordung gerechnet haben, denn er hat für Freya und auch für seine beste Freundin Hinweise und Warnungen versteckt. Können die beiden Frauen diese aber auch richtig deuten und vertrauen sie den richtigen Menschen?

Freya schwebt in höchster Gefahr und schnell wird ihr und Carol bewusst, dass sie das nächste Opfer werden soll.

Warum schlägt der Mörder zu und was versucht er zu verstecken?

Das Buch ist sehr flüssig geschrieben und holt den Leser von Anfang an ab. Ich empfehle es daher sehr gerne weiter.

Die Sehenden und die Toten / Ein Carla-Seidel-Krimi Bd.1

ausgezeichnet

Mir hat das Buch von Sia Piontek sehr gut gefallen, dies gleich mal vorweg. Der Schreibstil ist flüssig, und über das Buch bleibt eine Spannung bestehen, die bis zum Schluss erhalten bleibt.

Carla Seidel ist ehemalige Mordermittlerin, und lässt sich mit ihrer Tochter Lana von Hamburg ins ruhigere und idyllische Wendland versetzen. Vieles aus der Vergangenheit konnten die beiden noch nicht verarbeiten, und sie hoffen hier auf die nötige Ruhe.

Als der 18 Jährige Justus tot aufgefunden wird beginnt eine Ermittlung, die Carla Seidel teilweise an ihre persönlichen Grenzen bringt. Wer hat Justus das angetan, und wer ist dazu fähig einen so jungen Menschen so grausam zu entstellen.

Kennen die Mitschüler von Lana den Mörder von Justus, und ist sie ebenfalls in Gefahr?

„Die Sehenden und die Toten“ ist der Auftakt einer neuen Krimireihe von Sia Piontek, und ich freu mich schon auf den nächsten Band.

Refugium / Stormland Bd.1

ausgezeichnet

Das Buch Refugium ist der erste Teil der Stormland Trilogie, und der Band schafft es, dass der Leser mehr davon haben will. Bis zum zweiten Teil müssen sich die Leser allerdings noch ein bisschen gedulden, aber Vorfreude ist ja bekanntlich die größte Freude.

Olaf Helander und seine Frau feiern mit zwei weiteren Ehepaaren eine ausgelassene Mitsommerparty bis sie plötzlich ihren Mördern gegenüberstehen. Es fallen Schüsse, und bis auf Astrid Helander, die Tochter der Gastgeber, werden alle Gäste kaltblütig ermordet.

Zur selben Zeit befindet sich Julia Malmros in der Nähe des Tatorts, und so kommt es auch, dass die erfolgreiche Krimiautorin und ehemalige Polizistin sowie der Hacker Kim Ribbing als erstes am Tatort sind.

Unter dem Steg hat sich Astrid versteckt. Sie ist die wichtigste Zeugin, aber das 14 jährige Mädchen spricht nicht mehr. Was hat es gesehen, und ist es wirklich so wie es scheint?

Ich fand das Buch sehr fesselnd, und kann es jedem empfehlen. Ich persönlich freue mich schon auf den zweiten Band.

Essen gegen Schmerzen

sehr gut

Petra Bracht, Johann Lafer, Roland Liebscher-Bracht haben zusammen ein Buch herausgebracht, in dem über den Zusammenhang zwischen Schmerzen und dem Essen erklärt wird.

Dazu gibt es viele tolle Rezepte, die man einfach nachkochen kann.

Einige habe ich inzwischen schon ausprobiert, und meine Familie und ich waren begeistert. Ob es tatsächlich gegen meine Schmerzen hilft bleibt noch abzuwarten.

The Castaways

sehr gut

Erin und Lori sind Schwestern, und wollen einen gemeinsamen Urlaub auf einer schönen Fidschi Insel verbringen. Am Abend bevor ihr Weiterflug gehen soll streiten sich die beiden fürchterlich, und Erin steigt nicht in das Flugzeug.

Das Flugzeug startet, und mit ihm der Pilot Mike, Lori, die Flugbegleiterin, das Baby Sonny mit seiner Mutter, Daniel und Felix. Leider stürzt das Flugzeug ab, bevor es sein Ziel erreichen konnte, und obwohl die Behörden alles in ihrer Macht stehende tun bleibt es verschollen.

Erin verzweifelt an dem Verlust, als auf einmal zwei Jahre später der Pilot Mike lebend gefunden wird. Aber haben die anderen auch überlebt, und warum hat er sich nicht bei seiner Familie gemeldet.

Es ist nicht der perfekte Thriller, aber ein gutes Buch für zwischendurch, daher vergebe ich gerne vier Sterne.

Der Trip - Du hast dich frei gefühlt. Bis er dich fand.

ausgezeichnet

Evelyn Jancke ist nur noch ein Schatten ihrer Selbst. Als vor zwei Jahren ihr Bruder Fabian sowie seine Frau spurlos verschwunden sind, ist nichts mehr wie es vorher war. Ihr Beruf als forensische Psychologin gibt ihr ein letztes Stück Sicherheit, in ihrer Verzweiflung.

Als die Oldenburger Polizei um Mithilfe in einer Mordserie bittet, sagt Evelyn sofort zu. Konrad, ihr früher Exfreund faxt ihr das Phantombild, und die Welt von ihr gerät komplett aus den Fugen. Der Gesuchte Mörder sieht ihrem Bruder sehr ähnlich, aber kann es sein, dass er zum Mörder geworden ist, und willkürlich auf verschiedenen Campingplätzen Morde begeht?

Evelyn und Konrad verfolgen zusammen die vorhandenen Spuren, aber meint es ihr Ex wirklich gut mit ihr? Evelyn hat das Gefühl den Verstand zu verlieren, und gerät in eine schier ausweglose Situation.

Arno Strobel steht für Spannung pur. Auch sein neues Buch konnte mich absolut überzeugen, und ich vergebe sehr gerne fünf Sterne dafür.

Wisting und die Tote am Wegesrand / Wistings schwierigste Fälle Bd.1

ausgezeichnet

Die Rücksacktouristin Ruby wird bestialisch ermordet, und und William Wisting muss sich notgedrungen mit dem Internet auseinander setzten.

Er stößt auf eine Plattform, auf der sich Hobbyermittler tummeln, und einige von ihnen scheinen mehr zu wissen, als Wisting selbst. Können sie ihm helfen?

Eine der Ermittlerinnen ist Astria, und sie scheint den entscheidenden Hinweis gefunden zu haben um den Mörder zu finden. Dann aber verschwindet sie selbst.

Kann William Wisting Astria retten?

William Wisting hat wie jeder Mensch seine Macken, aber ich finde ihn sehr sympathisch, und war auch von seinem neuesten Fall begeistert.