Gesunde Snacks für Kinder

sehr gut

Leckere ideale Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch,jedes Kind isst verschieden.Haben ihre Kinder auch immer Hunger, obwohl es gerade eben erst Essen gab? Maria Serdarusic legt hier ein Snack Rezepte Buch mit über 60 nahrhaften Rezepten für Kinder und Erwachsene vor.Der erste Teil beinhaltet das Einmaleins der gesunden Snacks mit Alltagstipps und Infos zu gesunder Ernährung. Im zweiten Teil sind Rezepte vom Kleinkind bis zum vierjährigen Kind aufgestellt. Snacks sind superpraktisch und stillen den kleinen Hunger zwischendurch. Sie lassen sich mit wenigen Zutaten zubereiten und sind vielseitig einsetzbar als Zwischenmahlzeit, Nachtisch. Gesunde Snacks tragen zur Nährstoffversorgung bei und schenken Kindern zwischendurch nötige Energie zum Spielen und Lernen. Sie sorgen dafür, dass der Blutzuckerspiegel konstant bleibt und Kinder über einen längeren Zeitraum leistungsfähiger und konzentrierter sind.Geeignete Snacks bestehen aus einem ausgewogenen Mix aus Kohlenhydraten, Protein und/ oder Fett. Eine illustrierte Übersicht ordnet das Essen den beiden Kategorien zu. Zudem gibt es Tipps zum Umgang mit Süßigkeiten oder „Picky Eating“. Basics, Tipps zum Einkauf und ein Snack-Check .Der zweite größere Teil beinhaltet über 60 Rezepte als Snacktime für kleine und große Genießer, die sowohl von Kindern als auch Erwachsenen hergestellt werden können. Es geht los mit Frittata-Muffins, hin zu Quinoa-Balls, Süßkartoffel-Kaiserschmarrn, Apfelring-Pancakes, Frozen-Joghurt-Bars, Früchte-Overnight-Oats, Cranola-Cups mit Nicecream, Spaghetti-Muffins bis hin zu Dattelpaste zum Süßen oder dem Herstellen von Ei-Ersatz. Für jedes Rezept gibt es immer ein Foto dazu.
Die Gerichte sind alle schnell und unkompliziert zuzubereiten, sehr gesund und ebenso lecker!Gerne 4 Sterne für das Buch.

Kreativ durch den Herbst

ausgezeichnet

Das Buch bietet viele Inspirationen und ist so liebevoll und bunt gestaltet-das man seine Freude daran hat zu basteln.Die Ideen wurden in Kapitel eingeteilt, die sich meist nach den verschiedenen Grundmaterial richten,sie sind sehr übersichtlich angeordnet.Die bebilderten Schritt für Schritt Anleitungen lassen sich sehr gut nachvollziehen . Auch wurden immer wieder wertvolle Tipps eingestreut,so das auch Ungeübte zu einem Erfolg beim basteln kommen.Die viele hübsch gestaltete Anregungen zum herbstlichen Basteln,machen viel Freude alles nach zubasteln.Auch hilfreich zu jeder Idee gibt es neben der ausführlichen Anleitung ein Bild.

Die Autorin Christine Rechl hat mit ihrem Buch eine kreative Unterstützung für viele Bastelarbeiten und Stunden geschaffen-sehr gerne 5 Sterne.

Die letzte Welle

sehr gut

Im dem Altenheim Ömheten sind seltsame Dinge geschehen,erst ein mysteriöser Einbruch, gefolgt von einem Todesfall .Diese wecken den Verdacht des pensionierten Polizisten Tore Lindahl- ist sein Heimnachbar Viking wirklich auf natürliche Weise gestorben?Und wer ist der Fremde der um das Altenheim schleicht?Und warum will das Pflegepersonal all das geheim halten?Tore Lindahl will dem ganzen auf den Grund gehen.Da kommt ihm Veronika Wiklund, eine angehenden Journalistin, eine Mitstreiterin, die mit ihm das Rätsel lösen möchte gerade recht.Veronika braucht dringend einen guten Artikel um nicht gefeuert zuwerden.Gemeinsam beginnen die beiden zu ermitteln. Ihre Recherche deckt ein weit verzweigtes kriminelles Netzwerk auf.Die beiden kommen bei ihren Recherchen auch auf einige Ungereimtheiten der Heimleitung.Musste Viking sterben, weil er etwas wusste, oder liegen die Wurzeln des Verbrechens weiter zurück?Aber ob das der Grund für den Mord ist, bleibt unklar, denn es gibt auch Spuren die in die Zeit des Zweiten Weltkrieges führen….

Der Autorin Cecilia Sjögren hat einen fließenden und spannenden Schreibstil der in zwei Zeitzonen bildlich geschildert wird.Ich fand es interrisannt von dem zweiten Weltkrieg und das Geschehen im Altenheim zu lesen-gerne 4 Sterne dafür.

Graffitikatz

ausgezeichnet

In München wird in der Schickeria gemordet, ein Fabrikerbe wird tot aufgefunden -ein Unfall der Schlagzeilen macht.Der geheimnisvolle Streetart-Künstler Banksy streift durch Münchens Straßen und hinterlässt seine Werke, und Steinböck und sein Team ermitteln in einem verwickelten Mordfall. Dieser Fall läßt sie tief in die Abgründe des lokalen Adels,der Rockmusik und Tätowierkunst blicken.Die Toten ein Fabrikantenerbe und ein Altrocker,dennen nach dem Mord- die tätowierte Haut abgezogen wurde.Ein weiterer Toter wird gefunden und Frau Merkel Kommissar Steinböcks Katze-die ein großer Fan von Banksky ist will ihn aufspüren.Bei ihren nächtlichen Streifzügen lernt sie seinen Bodyguard kennen, der einer von wenigen ist, der mit der Katz kommunizieren kann. Mit ihren Überredungskünsten kommt sie ihrem Idol sehr nahe.Und auch Steinböck selbst trifft bei den Altrockern auf alte Schulfreunde.Auf Kommissar Steinböck und sein Team kommt eine Menge Arbeit zu….

Es ist bereits der 8.Krimi mit Frau Merkel und Kommissar Steinböck und seinen tollen Team.Der Autor Kaspar Panizza hat auch hier wieder einen spannenden und bildhaften Krimi geschrieben.Sein fließender Schreibstil nimmt einen von der ersten bis letzten Seite mit.Ich bin Fan der ersten Stunde und freue mich immer wenn es neues zu lesen von Frau Merkel und Steinböck gibt.Sehr gerne 5 Sterne-aber ich hätte auch gerne noch mehr Sterne gegeben-wenns gehen würde.Nun muß ich leider wieder warten bis zum nächsten Buch der Reihe.

Florence Butterfield und die Nachtschwalbe

sehr gut

Durch das Cover war ich aufmerksam auf das Buch geworden.

Florence Butterfield zieht in die Seniorenresidenz Babbington Hall,nachdem eines Sturzes Zufolge ihr der linken Unterschenkels aputiert wurde.Sie fühlt sich wohl in der neuen Umgebung und genießt die Annehmlichkeiten, hält sich gern im Garten inmitten vieler Bäume und blühender Blumen auf.Mit ihrem freundlichen und optimistischen Art ist sie bei den Bewohner und bei dem Pflegpersonal sehr beliebt.Die Heimleiterin Renata schätzt auch Florrie sehr und vertraut ihr an, das sie verliebt sei und von einer Reise nach Paris träume.Doch in der Nacht stürzt Renata aus dem Fenster ihrer im 3. Stock gelegenen Wohnung.Florrie kann nicht glauben, dass Renata sich das Leben nehmen wollte und begibt sich mit Stanhope einem Mitwohner und ehemaligem Lateinlehrer, auf Spurensuche.Was nicht jedem gefällt.

Die Autorin Susan Fletcher erzählt die Geschichte in zwei Zeitzonen-wobei jede für sich sehr interrisannt ist.Auch ihr fließender Schreibstil hat mich mitgenommen.Bildhaft und spannend schilderte sie die Geschichte-sehr gerne 4 Sterne.

Rachemeer (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Die 29-jährige Svea mit ihrer Vergangenheit auseinandersetzen und mit dem was vor 10 Jahren schon mal geschah und sie bis heute verfolgt. Die grausamen Ereignisse ihres Abschlussjahres hat sie tief in sich vergraben.Ein paar Schüler haben damals eine ganze Klasse drangsaliert. Sie wollten nur mal ein Psychospiel ausprobieren und es endete in eine Katastrophe mit dem Tod eines Mitschülers.Jetzt Jahre später wird die Psychologin Svea wieder an die schändlichen Taten von früher erinnert. Ihre ehemalige Freundin Rachida verschwindet spurlos.Der Täter zwingt sie und die anderen Peiniger von früher, das Spiel noch einmal zu spielen.In einem alten Haus im Nirgendwo an der Nordsee werden sie nun gezwungen, das Spiel noch einmal zu spielen. Ihre einzige Chance, dem Ganzen ein Ende zu setzen, besteht darin, herauszufinden, wer von ihnen für den Tod der Mitschülerin und Rachidas Verschwinden verantwortlich ist.Der Unbekannte kennt nur ein Ziel-RACHE…

Die Autorin Juna Kristensen hat einen fließenden und spannenden Schreibstil-sie nahm mich bildhaft mit an die Nordsee.Erstaunlich wie Mobbing und Manipulationdie Geschichte spannend machten und einem das Blut gefrieren ließ-sehr gerne 5 Sterne.

Die Weihnachtsüberraschung

ausgezeichnet

Ich liebe die Bücher von Angelika Schwarzhuber und ihre Weihnachtsgeschichten sind so super und gehen ans Herz.

Diesmal geht in der Geschichte um Lotte Müller und Niklas Leclaire, die sich vor einem Jahr kennen und lieben gelernt haben.Lotte lebt glücklich mit ihrem Freund Nicolas auf dessen Weingut im Elsass.Die Vorbereitungen für das bevorstehende Weihnachtsfest im verschneiten Elsass laufen auf HochtourenNicolas hat einen ganz besonderen Plan-er will Lotte einen Heiratsantrag machen.Lotte bekommtmit das Nicolas Geheimnisse vor ihr hat, wird sie neugierig und findet heraus-was er vor hat.Aber da gibt es ein Problem,den Lotte ist schon verheiratet….

Die Autorin Angelika Schwarzhuber hat einen fließenden und bildhaften Schreibstil.Bildhaft schildert sie die Geschichte.Liebevoll wie sie die Charaktere beschreibt.Der hochbetagte Bernard, der sich ganz rührend um seine demenzkranke Tochter kümmert . Seine Weisheiten und der sein Geheimnis was er mit sich herumträgt-machen die Geschichte rund Und auch der kleine Hund Noel geben der Geschichte das Gewisse etwas -was es zu einem Weihnachtsbuch mit viel Herz macht.Sehr gerne 5 Sterne-aber für mich ist es mehr als 10 Sterne wert.

Nebel über der Uckermark

ausgezeichnet

Es ist bereits der 3. Fall für Kriminalhauptkommissarin Carla Stach,für mich war es der erste der Reihe.Das ich die Vorgänger nicht gelesen habe machte nichts.Kriminalhauptkommissarin Carla Stach feiert ihren 60. Geburtstag im Gasthof „Seeblick“,der Maria Kaiser und ihrem Mann Milan Babic gehört.Fast am Ende des ausgelassenen Abends bittet Maria Carla zu einem Gespräch-sie erzählt ihr, dass sie hellseherisch veranlagt ist.Sie erzählt Carla das sie von einer jungen Frau geträumt hat, die im Wald erschossen wurde.Am nächsten Tag wird Jeta Seferi vermisst gemeldet, deren Aussehen mit dem der von Maria beschriebenen Frau übereinstimmt.Am Morgen nach der Feier wird sie zu einem Haus gerufen, in dem ein Mann und seine Frau hingerichtet wurden.Hier dautet alles auf Täter aus rechtsextremen Kreisen hin.Auch Maik Carlas Kollege halten Ermittlungen auf Trab,unter falscher Identität ist er einer gefährliche Gruppe der Verschwörungstheoretiker beigetreten. Als verdeckter Ermittler versucht er die geplanten Verbrechen und die führenden Köpfe einer rechtsextremen Gruppierung aufzudecken….

Der Autor Richard brandes hat einen fließenden und spannenden Schreibstil.Bildhaft nahm er mich in den Krimi mit der sehr spannend war-sehr gerne 5 Sterne und noch mehr davon.

Kalter Sog: Ostsee (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Johanna Arnold von Freunden Ann genannt,will ein ein paar Tage mit ihrer Freundin Marie in einer kleinen Pension an der Ostsee verbringen,doch schon nach kurzer Zeit stolpert Ann in eine polizeiliche Ermittlungen hinein.Das Verschwinden von Dominik, dem Sohn ihrer Pensionswirtin Hedda Rohde. Ann kennt Nick, da Rohdes damals in Neustadt in Holstein ihre Nachbarn waren.Er war schon früher ständig auf der Suche nach Abenteuern. Doch mit Mitte 30 ist seiner Frau und kleiner Tochter sein Verschwinden sehr ungewöhnlich.Als Hedda Dominik Mutter Ann um Hilfebittet- bei der Suche, Ann zögert nicht lange. Sie bekommt sogar kompetente Hilfe von unerwarteter Seite, dem Rostocker Kommissar Akyol Ergun.Da sind aber auch Anns Unsicherheit bezüglich der ersten Jahre ihres Lebens. Es gibt keinerlei Bilder aus ihren allerersten Lebensjahren. Angeblich wäre alles wegen eines Wasserschadens verlorengegangen. Aber stimmt das,die Nachbarin Hedda weiß nichts von einem Wasserschaden und Anns Mutter bnimmt sich komisch gegenüber ihrer Tochter….

Die Autorin Karen Kliewe hat einen fließenden und spannenden Schreibstil.Bildhaft nahm sie mich mit ,so das ich alles an der Seite von Ann mit erlebte.Sehr gerne 5 Sterne für den spannenden Krimi.

Föhr in Flammen

ausgezeichnet

In einer einsam gelegenen Holzhütte auf Föhr werden fünf Tote entdeckt,sie sind alle aus einer Familie.Kriminalhauptkommissar Jan Andretta ermittelt zusammen mit der ortskundigen Polizeianwärterin Maja Storm vom Bäderdienst,die strafversetzt wurde und nun mit dem Kommissar ermitteln darf.Dieser ist für einen frischen Eindruck seines Teams sehr dankbar.Waren alle fünf getöteten Personen das Ziel des Täters oder wollte er nur einen töten und die anderen waren einfach zur falschen Zeit am falschen Ort? Und hatte so der Täter Angst verraten zu werden und alle mußten sterben?Doch kommen Kriminalhauptkommissar Jan Andretta und Polizeimeisterin Maja Storm der Lösung erst näher, als während eines verheerenden Feuers auf der Insel ein weiterer Toter gefunden wird.Zudem macht sich Andretta sich Gedanken um Lisa, die Tochter seiner verstorbenen Schwester, für die er nun der Vormund ist.Ihr Verhalten ist komisch und er kommt ihr nicht nah.Erst als er sie mit nach Flör nimmt-ändert sich das Verhältnis der Beiden zueinander.Aber Lisa scheint ein schreckliches Geheimnis zu haben.

Die Autorin Eva-Maria -Silber hat einen flüssigen und spannenden Schreibstil.Bildhaft nahm sie mich mit in die Geschichte des Insel Krimis.Sehr gerne 5 Sterne ,das Ende des Krimis läßt mich hoffen das es weiter geht.