Mama Melba

ausgezeichnet

Liebe dein Schicksal oder

Essen und Sprache sind wie Musik - eine gelungene Kombination oder

"Ein Zuckerrohrfeld von Möglichkeiten - jedes Rohr eine Tat" oder

Erzählung vom Zirkus der Freiheit und der rebellischen Schwarzwälder Pfirsichtorte

Christine Conner beschert uns mit diesem (Tatsachen)Roman eine durch und durch emotionale, herzzerreißende Geschichte, die ihresgleichen sucht und wahrscheinlich nicht finden wird. Es ist eine außergewöhnliche, tiefgründige, lehrreiche Lektüre.

Sehr feinsinnig, teilweise poetisch und philosophisch thematisiert sie seelische und körperliche Narben, den Wunsch nach Liebe, Sicherheit, Bildung, Freiheit und Macht.

"Diese Südstaatler. Ihre Küche - genau wie ihre Sprache - ein einziges Kauderwelsch."

Die zahlreichen liebevollen Details - das Alphabet, das uns durch die Geschichte führt, ist ein einfaches aber besonderes Merkmal, das mir in dieser Form noch nicht begegnet ist, die Schilderungen der örtlichen Gegebenheiten und der so unterschiedlichen Personen mit Ecken und Kanten, unperfekten (Aus)Sprachen und individuellen Rezepten - erschaffen eine ganz persönliche Note und Atmosphäre, die mich in ihren Bann zieht.

Ich fühle mich wie eine Zeitreisende - mittendrin statt nur dabei, sehe dank des bildhaften Schreibstils alles und jeden vor meinem geistigen Auge - und komme aus dem Staunen gar nicht mehr heraus.

Solch ein intensives Leseerlebnis ist eine ganz besondere Erfahrung.

Ein Schwarzwaldmädel namens Melba Koch entwickelt sich in Amerika zu Mama Melba. Sie erlebt viel - zu viel für ein Leben. Es hätte für zwei gereicht. Als Ich-Erzählerin läßt sie uns an ihrem bewegten Leben teilhaben.

Die Küche ist für sie der glücklichste Ort auf der Welt - jede Küche, weil in diesem Raum bei ihrer Arbeit nur das Jetzt und das Hier zählt, alles andere war entweder Schnee von gestern oder Zukunftsmusik. Hier fühlt sie sich frei.

Die Küche steht allen offen und ist die Seele des Hauses. Dort finden sich Seelenverwandte ein und Seelenfutter wird großzügig geteilt.

"Die Küche ist streng und verlangt Genauigkeit. Aber am Ende verzeiht sie einem doch alles."

Daraus lernt sie für das Leben, daß Versuch klug macht und jedem Anfang ein Zauber innewohnt.

Essen ist ihr roter Faden durch ihr Leben und damit durch ihre Geschichte, dem wir von A-Y folgen und in dessen Verlauf sie nachstehende Rezepte mit uns teilt.

Rezeptregister:

S. 34: Mais-Und-Austern-Chowder

S. 50: Roux

S. 73: Biscuits

S. 90: Pekannuss-Pralinen/ Pralines

S. 101: Chicorée-/ Wegwarten-/ Zichorien-Kaffee

S. 124: Cajun/ Akadische Gumbo

S. 140: Jambalaya

S. 161: Brombeer-Cobbler

S. 171: Okra-Shrimp-Gumbo-kreolisch

S. 198: Kreolischer Streichkäse/ Bibeleskäs

S. 220: Tomaten-Aspik

S. 235: Mama Melbas Gewürzmischung

S. 254: Cornbread/ Maisbrot

S. 300: Cream Cheese Pie à la Lizzie Kettenring alias Madame Bégué

S. 316: Boudin Blanc/ Weiße Wurst mit Reis

S. 349: Gumbo Z'Herbes/ Gumbo Zab

S. 358: Cherry Bounce

S. 381: Old Fashioned Cocktail

S. 393: Crab Cakes/ Krebsküchlein

S. 409: Kartoffel-Omelett à la Lizzie Kettenring alias Madame Bégué

S. 437: Schwarzaugenbohnen-Suppe/ Black-Eyed Pea Soup

S. 456: Schwarzwälder Pfirsichtorte

S. 489: Shrimp-Étouffée

Sie hat Mut zur Lücke, kostet das Leben von A-Z aus und bleibt stets neugierig/ wißbegierig. Ihr robustes Gehabe dient ihr als Schutzschild für ihre zarte Seele.

Ich bewundere ihre ganze Art, ihre Beobachtungs- und Auffassungsgabe, ihr Einfühlungs- und Anpassungsvermögen, sowie ihre bedingungslose Hilfsbereitschaft. Melba ist eine starke Persönlichkeit, die mit offenen Augen und Ohren und ohne Vorbehalte durch die Welt und auf andere zu geht und eigene Rückschlüsse zieht. Sie ist ihrer Zeit weit voraus und ich hoffe, sie wird viele Menschen in unserer aktuellen Zeit inspirieren, es ihr gleich zu tun. Ich habe sie mit ihrer offenen, herzlichen, mitfühlenden Art direkt ins Herz geschlossen.

Claras Traum / Die Schwestern vom Rosenhof Bd.1

ausgezeichnet

Gefühlsausbrüche in der Vulkaneifel oder

"Leben ist das, was passiert, während Du dabei bist, andere Pläne zu machen."


Heike Fröhling hat diese schmerzhaft schöne, interessante, abwechslungs-, lehr- und wendungsreiche Geschichte mit so vielen liebevollen Details gespickt, daß sie mir sehr zu Herzen geht.

Es liest sich nach einer sehr persönlichen Geschichte. So, als wenn sie jemand geschrieben hat, der sie selbst genauso erlebt hat. Es ist alles sehr authentisch und nachvollziehbar. Der Schreibstil ist einfühlsam und anschaulich.


Clara stellt sich einer spannenden Herausforderung, bei der es für sie einen Schritt nach vorne und zwei zurück geht. Die Ärmste hat ganz schön zu kämpfen, hält sich aber tapfer.

Der Rosenhof ist eine wahre Schatzkiste, der Clara mit der tatkräftigen Unterstützung ihrer Freunde zu neuem Glanz verhilft. Tradition trifft auf Moderne und Clara kann ihrem Leben eine neue Richtung geben.

Ihr Versuch, die süßen Seiten des Lebens wieder zum Leben zu erwecken, ist tröstlich/gut für ihr Herz und ihre Seele.


Ich habe jede einzelne Zeile genossen. So viel Wertschätzung für das Leben und die Möglichkeiten, die es bietet, sowie die wertvollen Lebensweisheiten sind wie Balsam für mein Herz und meine Seele. Das ist Wohlfühlatmosphäre in Perfektion! Ein außergewöhnlicher Lesegenuß, der wundervolle Impulse gibt!

Das spannende/packende Finale macht neugierig auf den Neuanfang ihrer Schwester Louisa in Band 2.


Für den krönenden Abschluß sorgen bebilderte Rezepte zur Herstellung von Rosenbonbons, beginnend mit der Destillation bis zu verschiedenen Rezeptvarianten.


Viel Vergnügen beim Träumen und Genießen!

Pasta Criminale

ausgezeichnet

Tortellini speciali oder

Der Knoten löst sich oder

Ein idyllischer Wahnsinn


In Valeggio sul Mincio, dem Ursprungsort aller Tortellini, soll die Köchin Doro Ritter in den laufenden Vorbereitungen zum berühmten Tortellinifest für ihren Vater u.a. nach romantischen Plätzen suchen, Rezepte sammeln, die besten Tortellini-Köche finden. Ihr Plan ist es, Arbeit mit dem Angenehmen zu verbinden. Das abwechslungsreiche Auf und Ab der grünen italienischen Landschaft spiegelt das Leben wider und verzaubert sie.

Aber unverhofft kommt oft und so stellt sich ihr schnell die Frage nach Unfällen, Zufällen oder Mord.

Dieser geht sie mit ihren kriminalistischen Einbringungen - wie ihr Freund Vincenzo sie liebevoll tituliert -, unerschütterlichem Optimismus, einer gehörigen Portion Impulsivität und ungebremster Neugierde auf den Grund.

Spannung, bissige Gesellschaftskritik und Dol­ce Vi­ta halten sich die Waage und ergeben die perfekte Kombination für Krimi-Gourmets.


Dies ist mein erstes Buch von Gudrun Grägel und ich bin schlichtweg begeistert. Sie hat mich auf den Geschmack ihrer Krimi-Buchreihe gebracht.

Die Gegenwartsform der Geschichte, die zudem im Juni spielt, bereitet mir einen nahtlosen Übergang vom Alltag in den gedanklichen Urlaubsaufenthalt inklusive Italienischkurs am Gardasee. Die Autorin zieht erfolgreich alle Register, um uns das Vor-Ort-Gefühl zu vermitteln.

Die herzlichen, humorvollen Geplänkel, sowie das italienische Temperament geben der Geschichte neben dem spannenden Aspekt die richtige Würze.

Der geschichtliche, kulinarische Hintergrund ist faszinierend.

Ich bin mittendrin statt nur dabei und völlig im Bann dieses außergewöhnlichen, abwechslungsreichen Lesegenusses, der uns Land und Leuten, aufgrund der liebevollen, detaillierten Beschreibungen, näher bringt.

Mein Kopfkino läuft auf Hochtouren und ich mag den Krimi gar nicht aus den Händen legen.


Den Abschied vom Gardasee versüßt uns die Autorin mit Rezepten für ein Menù D'amore:

Erster Gang: Erfrischender Melonenaperitif

Zweiter Gang: Venusmuschelsalat mit Limetten, Rucola und Petersilie und Thunfisch-Kapern-Creme

Dritter Gang: Tris di Pasta: Nodi d'Amore à la Valeria - Ravioli mit Wachtelei und Ricotta-Basilikum à la Doro - Tortelloni di Zucca al burro e salvia à la Sascha

Vierter Gang: Ein ehrliches Steak vom Grill und Gemüse

Dolce: Melonensalat mit Marsala


Doro hat mich von sich und ihren Fähigkeiten als Laienermittlerin überzeugt. Sie nimmt kein Blatt vor den Mund und weiß, sich zu behaupten.

Frauen beeindrucken in diesem Krimi durch größere innere Stärke als Männer. Sie stellen die Weichen für Veränderungen im Sinne von Gemeinwohl-Ökonomie.

Die überraschenden Wendungen und die Großherzigkeit der Damenwelt haben bis zum Ende für Spannung gesorgt und die warme, lehrreiche Geschichte geht mir zu Herzen.

Möge sie viele Menschen ansprechen und zu positiven Veränderungen beitragen: "La goccia costante scava la pietra. - Steter Tropfen höhlt den Stein".

Salute!


Hinweise:

Diese Geschichte enthält Raucher-Szenen.

Schokolade ist für Hunde giftig. Die im Buch beschriebene Szene ist daher nicht zur Nachahmung empfohlen.

Dünenleuchten

ausgezeichnet

Meerchenhafte Atmosphäre oder

Neustart in St. Peter-Ording


Der unterhaltsame, emotionale und dank überraschender Wendungen zum Teil dramatische/spannende, sowie lehrreiche Roman läßt meine Augen leuchten und mich von einem Ohr zum anderen strahlen. Er ist ganz meins.

Die Möwen in unterschiedlichen Posen, die die Anfänge der Kapitel zieren, sind herzallerliebst.

Die wundervolle Geschichte mit viel Tiefgang lindert und befeuert mein chronisches Meerweh gleichermaßen und schenkt wertvolle Impulse.


""Auf Dauer können wir Nordfriesen eben nicht ohne unsere Deiche, Leuchttürme, Schietwetter und Ebbe und Flut.""

Ich, als nicht Nicht-Nordfriese, aber auch nicht.


Tanja Janz beschert uns wieder einmal ein wundervolles Gefühl von Nachhausekommen: Wohlfühlatmosphäre inklusive heimatlicher kulinarischer Genüsse, die meine Neugier wecken und die ich am liebsten direkt kosten möchte - Lesefutter vom Feinsten.

Das Zusammengehörigkeitsgefühl der sympathischen Personen ist deutlich wahrnehmbar und schafft zusammen mit den liebevoll, detaillierten Beschreibungen der Landschaft/ Gegebenheiten eine unwiderstehliche, idyllische Atmosphäre.


""Das Leben bietet einem meistens eine Fülle von Möglichkeiten. Manchmal denkt man, dass es schon vorbei ist, dabei fängt es gerade erst an.""

Das Drama im Leben von Bente Nahnsen, das der Idylle vorausging, wirft seine Schatten und macht die Geschichte noch interessanter, als sie ohnehin schon für mich ist, da mich Naturschutzgebiete faszinieren.

Bente Nahnsen hat mit Anfang dreißig schon viel gesehen und erlebt und dadurch ihre Heimat schätzen gelernt. Mittels ihrer Ausbildung und ihrer leidenschaftlichen Naturverbundenheit möchte sie zum Schutz und Erhalt derselbigen beitragen.


Sie und ihre Freundin Franka sind ähnlich eng verbunden wie die beiden Wärterhäuser des Leuchtturms Westerheversand. Beiden weist das Leuchtfeuer der Liebe den Lebensweg, so daß wir diesmal bei zwei unterschiedlichen Liebesleben mitfiebern dürfen.


Die Leuchtturm-WG ist mein persönliches Tüpfelchen auf dem "i". Ein Traum, dort wohnen zu können.

Wundervoll finde ich, wie sich alle gegenseitig mit ihren Fähigkeiten/ ihrem Wissen ergänzen und unterstützen. Das ist echte Teamarbeit, wie sie, leider, nur selten zu finden ist.


Die Gemeinschafts-, Freundschafts- und Familienaspekte in dieser Geschichte sind einmalig schön und sehr gut herausgestellt.

Die Autorin schafft es mit Leichtigkeit, daß ich mich als Teil dieser Gemeinschaft fühle und mittendrin statt nur dabei bin.

Ihre Schilderungen der Erlebnisse sind herrlich lebhaft/ realistisch nachvollziehbar.


Ich genieße meinen Aufenthalt in SPO sehr. Um uns den Abschied von SPO zu versüßen, teilt Tanja Janz folgende köstliche Rezepte mit uns:

Erdbeer-Quark-Kuchen, Bentes Dinkelbrot, Familie Nahnsens Marillen-Mohn-Marmelade, Bio-Brot der Leuchtturm-WG, Jarnos Bio-Zitronenlimonade und Familie Nahnsens Himbeer-Vanille-Blumen.


""Auf dass alles, was noch kommt, nur gut sein wird und wir am Ende erkennen, waum vorher die Dinge so schiefgelaufen sind. Auf das Leben!""

2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Fishergirl's Luck

ausgezeichnet

Die Ruhe vor dem Sturm oder

Eine simple Form von Glück


""Glückselige Ahnungslosigkeit kann manchmal auch hilfreich sein.""

""Und die Mischung aus beidem macht das Leben - und diese Geschichte - interessant.""

Ein frischer Wind weht durch das Leben der 39-jährigen Köchin Anna Campbell.

Nach zwei Jahrzehnten fremdbestimmten Lebens beginnt sie, auf ihr Bauchgefühl zu hören und ihre Wünsche/Träume auszuleben.

Dafür erntet sie nicht nur Begeisterungsstürme, sondern trifft auch auf heftigen Gegenwind aus verschiedenen Richtungen.


Ihre Devise lautet "Offen sein und möglichst oft Ja sagen".

Das verführerische, klangvolle Windspiel der Liebe gibt ihrem Leben eine neue Richtung.


"Um in Crovie zu leben, braucht man Mut, Zähigkeit und die Bereitschaft, das Wetter so zu nehmen, wie es kommt."

Bei dem Genuß dieser mitreißenden, bewegenden Geschichte hat in deren spannendem, dramatischem Verlauf nicht nur der Wind geheult.


"Lokalkolorit und supernette Leute in Kombi, total schön und unvergesslich."

Der einfühlsame, liebevoll detaillierte, leb- und bildhafte Schreibstil, der durch Humor, geistreiche Geplänkel und Gemeinschaftssinn besticht, hat mich von der ersten Seite an, so in den Bann gezogen, daß ich alle Emotionen der sympathischen Protagonisten miterlebt habe, als sei ich mittendrin im Geschehen.

Da ich sie alle in mein Herz geschlossen habe, hoffe ich auf eine Fortsetzung.

Besonders genossen habe ich die Beschreibungen der Landschaft und der Gegebenheiten, der köstlichen Rezepte, von denen die Autorin zwei mit uns teilt (Scheidenmuscheln mit Salsa Verde und geschmorter Zitrone; Himbeer-Mandel-Shortbread), sowie der Delfinbegegnungen.

Die Rezeptbeschreibungen ließen mir das Wasser im Mund zusammenlaufen und den Wunsch aufkommen, all diese Köstlichkeiten selbst zuhause nachkochen/-backen zu können. Sollte ein Koch-/Backbuch zu diesem Roman erscheinen, wäre ich im kulinarischen Himmel auf Erden.

Laßt Euch den Wind um die Nase wehen und genießt diesen erfrischenden Neuanfang, der Lust auf Meer macht!

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Das Glück trägt manchmal Gummistiefel

ausgezeichnet

Zwei Unbekannte in einer Gleichung ;-)


"Wenn die Welt unterging, gab es ein bombensicheres Gegenmittel: Emma ging reiten."


Die 34-jährige Single-Mutter Emma Sanders gerät unverschuldet in eine finanzielle Notlage und muß für sich, ihre 12-jährigen Zwillingstöchter Jette und Luzie, sowie ihren Wallach Swarovski in Hamburg neu rechnen lernen.


Mona Jones läßt uns auf sehr einfühlsame, humorvolle, unterhaltsame Art und Weise daran teilhaben, ob Emma sich verkalkulieren oder auf das richtige "Pferd" setzen wird.


""Auf Reichtum und einen super attraktiven Kerl dazu", sagte Nathan. "Man sollte nicht zu bescheiden sein!""


Mit wem werden sie und ihre Töchter einen gemeinsamen Nenner finden?

Mit Constantin Sievers, dem Täuberich auf dem Dach, oder mit Thorben Johansen, dem Spatz in der Hand?


Die Geschichte und die Protagonisten werden so lebendig beschrieben, daß ich mittendrin statt nur dabei bin.

Der Prickelfaktor dieses wundervollen Wohlfühlromans ist herrlich anregend - ideal um längst vergessene Schmetterlinge wieder zu reaktivieren und Frühlingsgefühle zu genießen.

Moin!


Anmerkung:

Das Cover ist, leider, unglücklich gewählt. Es wirkt sehr künstlich und gestellt/ unprofessionell zusammengebastelt und mir fehlen Gummistiefel, die der Titel vorgibt. Es wird der rundum gelungenen Geschichte nicht gerecht.

Das Geheimnis von Ardmore Castle

ausgezeichnet

Einen Strich unter die Vergangenheit ziehen - in mehrfacher Hinsicht

""Wir könnten die Geschichte neu schreiben...""


Dieser Roman ist den Croftern gewidmet und handelt u.a. von den Highland Clearances und der Auswandererthematik.


In zwei sich abwechselnden Erzählsträngen, von denen der eine in der Vergangenheit, gegen Ende des neunzehnten Jahrhunderts, und der andere in der Gegenwart spielen, macht Constanze Wilken uns mit den miteinander verwobenen tragischen, fiktiven Familiengeschichten von Colin MacKenzie, Laird of Ardmore Castle, und Angus Ferguson, Crofter, bis zu deren heutigen Nachfahren Ross MacKenzie, Laird of Ardmore Castle, und Alfred Ferguson, Schafzüchter, auf der Isle of Skye vertraut und läßt uns dank ihrer liebevollen, detaillierten, bildhaften Beschreibungen dem Zauber dieser wundervollen Insel verfallen.


Die Handlung steht der atemberaubenden Landschaft in nichts nach und macht die bewegte Vergangenheit lebendig.


Diese sehr einfühlsam erzählte, lehrreiche, geheimnisvolle, spannende, dramatische, romantische, herzzerreißende Geschichte berührt mich sehr stark. Sie lebt von vielschichtigen Charakteren mit Ecken und Kanten, Einblicken in die Abgründe der menschlichen Natur und der Macht der Liebe, die zur Vergebung erlittenen Unrechts führen kann.


Den Stein ins Rollen bringt ein Undercover-Auftrag, der die Versicherungsdetektivin Ivy Ferguson auf die Burg Ardmore Castle führt.

Jede Antiquität erzählt ihre eigene Geschichte und birgt so manches Geheimnis, die Ivy ihnen zu entlocken versteht.

Ivy fasziniert nicht nur mich mit ihrem Wissen und ihrer Art mit Dingen, sowie Lebewesen umzugehen, sondern auch Calum MacKenzie, den Neffen von Ross MacKenzie.


Die beiden üben sich auf unterhaltsame Art und Weise darin, die Geschichte neu zu schreiben.


Viel Vergnügen bei diesem geschichtsträchtigen Ausflug!

WW - Elli Hoop kocht - Einfache & gesunde WW Lieblingsrezepte

ausgezeichnet

Punkte sammeln in mehrfacher Hinsicht - auch innerhalb der Familie, der man mit diesen Rezepten viel Freude bereiten kann


Mit diesem Kochbuch wird das neue WW PersonalPoints Programm auf sehr ansprechende Art und Weise vorgestellt.

Die Rezepte sind für jeden geeignet - egal, ob man WW Mitglied ist oder sich einfach ausgewogen ernähren möchte.


Elli erklärt zum Beginn des Buches, daß sie bei der Auswahl der ausgewogenen, größtenteils vegetarischen oder veganen, garantiert gelingsicheren Rezepte darauf achtet, daß sie schnell, lecker, kostensparend, lange sättigend, ballaststoffreich und energiegeladen sind.

Zusätzlich teilt sie ihre Tipps zu Motivation, zum Wohlfühlen im eigenen Körper und zur natürlichen Bewegung mit Hula Hoop.

Ihre Anregung, wie man sich als Familie gesund und ausgewogen ernähren kann, ist sehr hilfreich. Die große Vielfalt der Rezepte sorgt dafür, daß das Kochen und vor allem das Essen nicht langweilig werden.


Alle Rezepte sind lecker, einfach, sowie alltagstauglich und in nachstehende Kapitel unterteilt:

Fit starten

Die schnelle Zubereitung der abwechslungsreichen Rezepte zum Start in den Tag von süß bis herzhaft zum sofortigen Genuß oder zur Mitnahme wird durch deren übersichtliche Präsentation unterstützt.

Für schnelles Tracking in der WW App hat jedes Rezept einen eigenen QR-Code. Man findet die Rezepte jedoch auch über die Eingabe des Rezeptnamens in der WW App.

In diesem Kapitel finden sich darüber hinaus noch zwei zusätzliche QR-Codes, durch die man zu Videos zu Küchentipps gelangt: Haferdrink und Trockenobst selber machen.

Alle Rezepte sind sehr ansprechend und beim Anblick der ganzseitigen Farbfotos zu diesen läuft mir das Wasser im Mund zusammen.

Lecker lunchen

Dieses Kapitel überrascht mit mannigfaltigen Rezepten zur Mittagszeit, die ich so noch nicht gesehen und gegessen habe. Auf diese für mich neuen Geschmackserlebnisse freue ich mich ausnahmslos sehr.

Auch diese sind nicht nur zum sofortigen Genuß, sondern ebenfalls zur Mitnahme geeignet.

Es finden sich wieder zwei zusätzliche QR-Codes, durch die man zu Videos zu Küchentipps gelangt: Cocktailtomaten schneller halbieren und Wraps richtig rollen oder falten.

Cool dinieren

Die reiche Rezeptauswahl zum Ausklang des Tages weiß auch zu überraschen und zeigt auf, daß sich Gewichtsabnahme und Genuß nicht ausschließen.

Es gibt kein Rezept, das ich nicht ausprobieren möchte. Elli trifft mit ihren Rezepten genau meinen Geschmack, so daß ich davon ausgehe, daß sie auch zu meinen Lieblingsrezepten werden werden :-) .

In diesem Kapitel findet sich ein zusätzlicher QR-Code, durch den man zu einem Video zu einem Küchentipp gelangt: Pak Choi putzen und zubereiten.

Hip snacken

Für kleine, gemütliche Snackpausen wird auch viel Abwechslung geboten und das kunterbunt durcheinander, mal süß, mal herzhaft, aber immer äußerst verführerisch, zum sofortigen Genuß und auch zur Mitnahme geeignet.

In diesem Kapitel findet sich ein zusätzlicher QR-Code, durch den man zu einem Video zu einem Küchentipp gelangt: Granatapfelkerne einfach herauslösen.

Ein Register nach Alphabet und eins nach Zutaten und Stichworten helfen bei der Rezeptauswahl.

Ein Hoch auf diesen reuelosen Genuß/ Abnehmsieg nach Punkten!

Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen

ausgezeichnet

Zeitloses Heilwissen

Katrin Blüge ermöglicht einen alltagstauglichen Zugang zum Ayurveda und bietet damit großartige Hilfe zur Selbsthilfe.

In diesem Schritt-für-Schritt-Leitfaden zeigt sie auf, daß selbst kleine Veränderungen eine große Wirkung zeigen.

Sie macht ihr Wissen auch für Einsteiger wie mich einfach, gut verständlich und sehr eingängig zugänglich.

Das Buch ist gut strukturiert und sehr übersichtlich.

Infokästen heben besonders relevante Informationen hervor.

Mithilfe eines Tests kann der individuelle Konstitutionstyp bestimmt werden und es finden sich dazu passende Tipps für den Alltag.

Übungen und Rezepte wecken das Interesse zum Praktizieren der vermittelten Theorie.

Ich werde mich dank ihrer Motivation der 28-Tage-Challenge der kleinen Reinigungsmethoden für den perfekten Start in den Tag stellen und freue mich auf die Erfahrung des wohltuenden Effekts der tiefen Reinigung und Klärung meiner Sinnesorgane.

Meine Faszination für dieses umfangreiche Wissensgebiet ist geweckt, da es im wahrsten Sinne des Wortes wundervolle Möglichkeiten eröffnet, sein Leben positiv zu beeinflussen, um es in all seinen Facetten bei bester Gesundheit genießen zu können.