KörperResilienz. Kopf und Körper in Einklang bringen - so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft

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Sechs Schritte zur Stärkung deines seelischen Immunsystems. Ich habe bereits einige Bücher über das Thema gelesen, aber dieses ist mit Abstand das Beste.
So fließen doch die persönlichen Erfahrungen der Autorin mit ein und ein absolut wichtiger Aspekt, der bei vielen anderen nicht gesehen wird: Sie wünscht sich, dass Resilienz komplett neu verstanden wird. Denn zunächst hielten die alten Muster nach einiger Zeit wieder Einzug. Nur in seltenen Fällen war wirklich eine nachhaltige Veränderung spürbar.
Wenn dein Kopf nicht weiter weiß, frage deinen Körper!
Sie beschreibt die sieben Schlüssel der Resilienz und das in einer Art, die neugierig macht auf mehr. Der Körper ist der Speicherort aller Erfahrungen, es geht um ein Ausrichten an den eigenen Bedürfnissen und Werten um dadurch psychisch unversehrt und intakt zu bleiben. Die Autorin zeigt auf, welche Fragen im klassischen Resilienz Konzept nicht gestellt werden. Auch geht sie darauf ein, wo NLP an seine Grenzen stößt.
Interessant ist, welche der Rolle der Vagus Nerv bei allem spielt. Am Ende des Buches findet man zehn Übungen, mit denen man den Vagusnerv und das autonome Nervensystem isoliert und gezielt trainieren kann. Die alleinstehende positive Wirkung der Übungen sind unter anderem: Selbstberuhigung, Gelassenheit, Entspannung, Stressreduktion und noch einiges mehr.
Die Grenzen aller mentalen Methoden werden aufgezeigt. „Management“ über den Kopf kann die Prägungen, die in unserem Körpergedächtnis sind, nicht transformieren.
Was wir auf der körperlichen Ebene nicht gelernt oder integriert haben, können wir auch auf den anderen zwei Ebenen (Emotionsebene, mentale Ebene) nicht lernen oder installieren. Entkörperung, über den Körper zu sich finden, Erdung, Zentrierung, Abgrenzung, Containment oder Energiemanagement – alles wird erklärt.
Die Übungen werde ich in meinen Gruppen „testen“ und bin sehr neigierig auf die Ergebnisse...

Homöopathische Symbolapotheke für Kinder. Das Kartenset

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Perfekt für Kinder, aber nicht nur

Informationsmedizin für die praktische und einfache Nutzung – anstelle von klassischen Globuli. Das Symbolmittel tritt in Resonanz zu den körperlichen, emotionalen und geistigen Anliegen der Kinder, regt deren innere Lebenskraft an und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Eine preiswerte Variante zu den Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass sie genauso wirksam sind.
68 klassisch homöopathische, bewährte Mittel und neue Mittel, alle in Symbolform übersetzt. 33 Spezialmittel: 10 kraftvolle Elemente Mittel, 5 Potenzakkorde, 16 Kombimittel für wichtige Anliegen der Zeit, jeweils ein Engel - und Feenmittel zur Anbindung an die magische Welt. Auch ohne Vorkenntnisse ist das Kartenset sofort zu verwenden.
Ich bin immer wieder total begeistert wie schnell gerade Kinder und Jugendliche darauf ansprechen. Die Übertragung der Symbole auf Wasser ist möglich und besonders einfach in der Anwendung. Aber auch auf leere Globuli können sie übertragen werden. Mithilfe des eigenen Vorstellungsvermögens kann man auch Symbole direkt in die Schmerzzone einfließen lassen oder in die Aura. Eigentlich sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.
Die perfekte Ergänzung zum Buch, aber auch alleine wunderbar. Liebevoll erstellte Karten inspirieren zur Anwendung und 10 Testkarten helfen für die Potenzierungen und Dauer der Anwendung. Ermöglicht perfekte Energie – und Heilarbeit. Ich nutze sie auch für mich, meine Tiere und eigentlich für jeden, der aufgeschlossen ist.

Heilen mit Bachblüten. Kompakt-Ratgeber

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Klein, kompakt, perfekt

Wunderbarer Ratgeber in kleinem Format fürs Handgepäck. Die Umschlagseiten enthalten rasche Informationen über den Inhalt (vorne) und das Bachblüten ABC (hinten).
Bereits in der Einführung wird darauf hingewiesen, dass der Mensch krank wird, wenn er sich von sich selbst entfernt und gegen sein eigenes inneres Gesetz lebt.
Der Entstehung von körperlichen Krankheiten gehen in den meisten Fällen emotionale Belastungen voraus. Bachblüten haben gerade in einem frühen Stadium eine rasch spürbare Wirkung. Aber auch, wenn man bereits unter einer Krankheit leidet oder man sich in einer medizinischen Behandlung befindet, haben sich gerade Bachblüten in der Begleittherapie bei chronischen oder akuten schweren Erkrankungen bewährt.
Ich habe oft zu Bachblüten gegriffen und kann das so nur bestätigen.
Bach ging davon aus, dass negative Gemütszustände daher kommen, dass wir nicht dem Weg folgen, den uns unsere Seele aufzeigt. In seinem Verständnis heißt das, dass wir es immer wieder zulassen, dass sich andere Menschen in unser Leben einmischen, oder dass wir das Leben eines anderen Menschen bestimmen wollen.
Von der Wirkungsweise der Bachblüten bis dahin wie man die richtige Blüte findet, bietet das Büchlein alles. Die persönliche Hausapotheke, Hilfe in allen Lebenslagen, die sieben Blütengruppen, Mischungen zur Krankheitsprophylaxe, Immunsystem stärken, aber auch die richtigen Blüten bei körperlichen Erkrankungen, keine Frage bleibt offen.
Ich besitze mehrere Bachblüten Ratgeber, aber dieser ist besonders zu empfehlen.
Abgerundet wird alles durch die Affirmationen und Meditationen.
Also ebenso für „Neulinge“ als für Menschen, die sich bereits länger mit der Materie beschäftigen, geeignet.

Dein magischer Platz. Das Kraftort-Coaching

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Beschäftigung mit der Funktionsweise unseres Körpers, unseres Energiefeldes und damit, was uns unsere Kraft eigentlich immer wieder raubt.
Dieses Buch lädt dazu ein, sich auf die Suche zu begeben und dabei deinen ganz persönlichen magischen Platz zu finden.
Ein großes Anliegen der Autorin ist es, sich immer mit großer Achtung uns Umsicht in der Natur zu bewegen.
Dieses Buch habe ich immer wieder zur Hand genommen, weil es keine Frage offen lässt und so viele Übungen enthält, die man immer wieder machen kann.
Viele von uns haben verlernt, die Aufmerksamkeit auf sich selbst und das Innere zu richten. Unser Inneres ist aber ein guter Zeiger dafür, was gut und richtig für uns ist.
Wir Menschen bestehen nicht nur aus unserem festen Körper, sondern auch aus Schwingung, aus feinstofflicher Energie. Alles auf unserer Erde ist Energie.
Wie man den Energiefluss aktiviert wird erklärt und mit Übungen verstärkt.
Wie man die Zeichen der Natur erkennt und achtsam mit der Selbstwahrnehmung umgeht, die Kontaktaufnahme mit unserem Selbst. Auch die Schärfung der Sinneswahrnehmung und Übungen zur Kreativität fehlen nicht. Besonders gut gefallen mir das Dankbarkeitsritual und das Ritual für einen Neubeginn. Dieses Buch gibt uns so viele Werkzeuge in die Hand. Wundervoll und ergiebig bis zum letzten Wort.

Kleine Fußschule. Kompakt-Ratgeber

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Schon im Vorwort weist die Autorin darauf hin wie wertvoll und wichtig es ist, seine Füße gut zu behandeln. Sie tragen uns schließlich durchs Leben.
Die Fußtrainerin und diplomierte Spiraldynamik Fachkraft fast alles Wissenswerte in diesem Ratgeber zusammen, auch über Probleme und effektive Selbsthilfe.
Immer wieder weist sie in ihrem Buch auch auf den Zusammenhang zwischen unseren Füßen und dem Rest des Körpers hin – aber auch unseres Geistes. Kopfschmerzen, Verspannungen – nicht selten auch ausgelöst von den Füßen. Hast du gewusst, dass auch Kniebeschwerden ihren Ursprung in einer Fußfehlstellung haben können?
Aufbau der Füße, was sie alles leisten müssen, das richtige Stehen und Gehen...
Sie weist sogar auf ein Fußgebet hin und auf das Training der Füße. Selbst in der Traditionellen Chinesischen Medizin kommen den Füßen eine entscheidende Bedeutung zu. Im Durchschnitt laufen wir in unserem Leben dreimal um die Erde.
Was kann man dagegen tun? Das wird in diesem Ratgeber beantwortet.
Übungen über Übungen...Bei mir liegt der Ratgeber jetzt auf dem Nachttisch und ich mache regelmäßig Übungen daraus.

Grüne Hausapotheke für Katzen. Kompakt-Ratgeber

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Bereits auf der Umschlagseite spricht mir die Autorin aus der Seele: Unsere Stubentiger sind wunderbare Wesen, die unser Leben auf vielerlei Weise bereichern…
Basiswissen Katzen, häufige Symptome und Erkrankungen der Katzen,Basiswissen Heilpflanzen, 20 bebilderte Pflanzenporträts und ein EXTRA: das Verhalten unserer Lieblinge verstehen.
Unsere Hauskatzen sind z. B. darauf angewiesen, Taurin in ausreichendem Maße durch ihre Nahrung aufzunehmen. Sie können s nicht mehr selber im Körper herstellen.
Sicherlich fragt sich auch so mancher Katzenbesitzer: Wie soll man denn die Heilkräuter in die Katze hineinbringen? Die Antwort ist überraschend einfach: Viele Katzen nehmen im Krankheitsfall Kräuter freiwillig auf. Dafür verantwortlich sind zwei Wechselmechanismen, die sogenannte Bitterstofftoleranz und die Fähigkeit zur Selbstmedikation.
Viele sinnvolle Tipps für Katzenerkrankungen, die leicht umsetzbar sind.
Sogar einen Magen Darm Schonkost wird angesprochen.
Auch die giftigen Heilpflanzen sind aufgelistet.
Ein Ratgeber, den ich immer wieder mal zur Hand nehmen werde...für meine Katze.

Älterwerden ist nichts für Anfänger

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Warum jeder Augenblick zählt…
Einfühlsam und mitreißend erzählt der Autor seine Erkenntnisse.
„Leben Sie ein Reiches und erfülltes Leben, und verbringen Sie Ihre Jahre so glücklich und gesund wie nur möglich.“ Das Buch ist mit vielen Weisheiten gespickt.
Der Kontakt zu Freunden und zur Familie wird hier immer wieder als immens wichtig dargestellt und sollte gelebt werden.
„Nach allem, was sie erlebt hatte, musste sie wirklich nicht optimistisch sein. Sie hatte sich dafür entschieden.“ Eine wichtige Aussage.
Wie wichtig es ist, sein Leben zu genießen und wahrlich zu leben!
Das Buch regt sehr zum Nachdenken an und ich konnte es nicht mehr weglegen, bis ich es ganz gelesen hatte.
„Das Kostbarste von allem, was unseren Lebenswillen stärkt, sind liebevolle soziale und persönliche Beziehungen.“
„Wenn Sie aufgeben, kann Ihr Leben vorzeitig enden!“
Aber was ich auch interessant fand: „Wir tun mehr dafür, dass die Leute ein hohes Altere erreichen, als dafür, dass sie es auch genießen!“
Gesundheitsvorsaorge hält der Autor hoch und er ermutigt dazu, zu planen.
Auch der Tod ist seiner Meinung nach ein Thema zum Nachdenken und zum Reden.

Schamanische Ahnenarbeit

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Dein Leben wird sich verändern…

Alles ist mit allem verbunden, heißt es gleich im ersten Kapitel. Es ist eine Sache des Bewusstseins. Ahnenverehrung im Lichte von Tradition und Wissenschaft.
Früher waren die Ahnen ein wichtiger Teil der Familie, der Familientradition und der Familienkultur. Wir sollten uns stets darüber bewusst sein: Ohne unsere Vorfahren gäbe es uns gar nicht. Vieles haben wir den Ahnen zu verdanken, mag unsere Ursprungsfamilie uns auch noch so fremd oder gar ungewollt sein. Auch die Kraft ist auf unsere Ahnen zurück zu führen. Sie gaben uns Eigenschaften in die Wiege.
Vererbtes ist aber nicht immer gut: Vererbte Angst, vererbter Hunger, vererbte psychische Traumata usw. Eigentlich sind unsere Ahnen das natürliche Fundament im Leben.
Viele Menschen fühlen sich schwach verwurzelt. Andere wiederum sind völlig entwurzelt. Was bedeutet das konkret? Das Buch geht auf alles ein und führt uns wieder mehr zu unseren Ahnen, unserer Ursprungsfamilie.
Ab der Geburt hat jeder Mensch ein gewisses Grundreservoir an Energie zur Verfügung. Dieses Energieniveau seiner Seele kann nicht erhöht werden. Was das bedeutet und wie man mit Energie umgeht, wird ebenso angesprochen wie die seelischen Energien, die ununterbrochen durch die Generationen weitergegeben werden.
Spannend von der ersten bis zur letzten Seite.

Zistrose. Kompakt-Ratgeber

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Das liebevoll aufbereitete Nachschlagewerk über die Zistrose ist wundervoll.
Keine Frage bleibt offen. Die Zistrose ist eine uralte Spezies, schon in der Antike verehrt als Heilpflanze der Götter, wird schon im Vorwort berichtet.
Sie hilft gegen Viren und Bakterien, innerlich wie äußerlich, und außerdem schützt sie vor Entzündungen und leitet Schwermetalle aus. Die Zistrose entlastet unser Immunsystem, wirkt Demenz und Alzheimer entgegen, hilft bei Hautproblemen jeder Art, gleicht den Blutzuckerspiegel aus, kann gegen Krebs eingesetzt werden und schützt vor Karies und Parodontose. Sogar als Schönheitsmittel hat sich die Zistrose bewährt.
Über die wichtigsten Inhaltsstoffe, die Wirkung der Pflanze bei Krankheiten, Zistrosenprodukte für Körper und Seele, Anwendung und Erfahrungen wird informiert.
Es liest sich leicht und flüssig. Ich habe mir sofort den wohlschmeckenden Tee besorgt.
Im Umschlag vorne steht in Kurzform, was das Buch zu bieten hat und im Umschlag hinten findet man die Gesundheits – Top - Ten der Zistrose.
Interessant ist noch, dass auch bei Sars CoV 2 / Covid 19 Wirksamkeit gegeben ist...

Ear Seeds. Kartenset

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Ich bin absolut begeistert. Was für eine tolle Idee!
Nach der chinesischen Medizin hat Gold eine starke Qi kräftigende Wirkung.
Die mit viel Liebe gestalteten Karten sind wundervoll.
Das Mikrosystem der Ohrmuschel ist repräsentativ für alle Körperstrukturen.
Die Ohrmuschel wird durch Nerven direkt aus dem Hirnstamm versorgt. Die kleinen goldenen Magnetkügelchen sind dank der einfachen Anleitung gut zu platzieren.
Der Gesundheit und Selbstheilung sehr dienlich!
Ich habe für mich gleich einmal Karte 22 = funktionelle Rückenbeschwerden und am nächsten Tag Karte 25 = Schlafstörungen getestet und bin begeistert.
Gehört in die Hausapotheke eines jeden achtsamen Menschen!

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