Unperfekt ist genau richtig

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Erfrischendes, ehrliches Buch über Krisen, Mut, Selbstliebe und einen Neuanfang

Im Buch „Unperfekt ist genau richtig“ nimmt uns die Autorin Lucinde Hutzenlaub mit in ihr Leben und berichtet über ihren eigenen, persönlichen Weg. Offen, ehrlich und schonungslos lässt sie uns an ihrer Trennung von ihrem Ehemann und an ihrem ganz persönlichen Weg von der unglücklichen Frau bis hin zu einer Frau, die ein freies, selbstbestimmtes Leben führt, teilhaben.

Ich finde das Buch wirklich toll. Das Buch ist spritzig, flüssig und humorvoll geschrieben. Auf ihrem ganz persönlichen Weg geht die Autorin auf so viele interessante Themen wie Selbstzweifel, People Pleasing, Scheitern, Potenzial und Loslassen ein. Sie teilt mit uns ihre Erkenntnisse und schreibt, warum es sich lohnt, Krisen durchzustehen und wie man gestärkt daraus hervorgehen kann. Es ist ein Plädoyer dafür, nicht einem perfekten Vorzeigeleben nachzujagen sondern entspannt ein Leben zu kreieren, das einen selbst erfüllt und glücklich macht. Es macht Mut, sich so anzunehmen wie man ist, sich für Niemanden zu verbiegen und sein Leben zu leben auch wenn es unperfekt ist und anderen Menschen im Umfeld nicht gefällt. Vor allem dann! Ich konnte viele Überlegungen der Autorin sehr gut nachvollziehen. Man fühlt sich verstanden, abgeholt und hat auch das Gefühl, dass endlich mal Jemand offen und ehrlich seinen Weg beschreibt. Eine absolute Wohltat bei den ganzen geschönten Biografien, die es sonst so gibt.

Mir persönlich hat das Buch auch sehr gut gefallen, da es in den Zeiten der Oberflächlichkeit von Social Media und des Selbstoptimierungswahns einfach darum geht zu zeigen, dass Niemand perfekt ist aber trotzdem oder genau deswegen liebenswert und wertvoll als Mensch. Das Buch ist ermutigend, zeigt auf, dass Krisen und Probleme zum Leben dazugehören und das Leben ein Weg mit vielen Höhen und Tiefen ist und keine rosarote Bilderbuchwelt.

Ich empfehle das Buch allen Menschen, die an sich arbeiten möchten, um Ihr eigenes Leben zu leben, so wie es ihnen gefällt. Es ist so herrlich erfrischend, bietet wertvolle Anregungen und viel Inspiration.

Mit Achtsamkeit durch die Woche

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Sehr wertvolles Journal für mehr Achtsamkeit

Das Buch „Mit Achtsamkeit durch die Woche“ ist ein 12 Wochen Journal, in dem man seine Beobachtungen und Sinneseindrücke festhalten kann. Für jede Woche hat man acht Seiten zur Verfügung. In den Rubriken „Meine Wahrnehmung“, „Achtsamkeit im Handeln“, „Mein Erleben“, „Mein Körper und mein Wohlbefinden“, „Spirituelles“ und „Meine Zukunft“ kann man seine Beobachtungen festhalten. Dabei helfen auch die verschiedenen Unterpunkte wie bspw. „Ich habe gut gemacht“, „Ich möchte verändern oder beibehalten“ oder „Ich hatte folgende Gefühle, da war...“. Am Ende des Buchs findet man noch genug Platz für die Reflexion nach den 12 Wochen und eine komplett ausgefüllte Woche, die Anregungen dazu bietet, wie man eine Woche im Journal ausfüllen kann.

Das Buch hat mir wirklich sehr gut gefallen. Es ist das Trainingsbuch zum Buch „Die kleine Zen-Fibel“, kann aber auch unabhängig davon genutzt werden. Mir hat das Buch aufgezeigt, wie unglaublich unachtsam ich durchs Leben gehe und wie wenig ich reflektiere. Das Buch hat mich sehr dazu inspiriert, achtsamer durchs Leben zu gehen, viel bewusster zu leben und wahrzunehmen sowie meine Beobachtungen niederzuschreiben. Durch das Aufschreiben wird einem erstmal bewusst, wie viele Dinge wir aus der Gewohnheit heraus tun, die uns weder Freude bereiten, noch Energie geben. Der Stress, den wir oft empfinden, ist meistens gar nicht nötig, da wir ja über viele Dinge unseres Lebens frei selbst bestimmen können und somit die Macht haben, diese Gewohnheiten auch in kleinen Schritten zu verändern, um ein glückliches, entspanntes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Mit dem Buch ist mir auch bewusst geworden, dass die Vergangenheit vorbei ist, die Zukunft noch nicht kreiert und wir die Macht haben, in diesen Moment die Weichen für unsere Zukunft, wir wir sie haben möchten, zu stellen. Seitdem ich das Journal nutze, habe ich viele Energieräuber identifiziert, verändere entweder meine Sichtweise oder die Situationen, in dem ich mich bewusst abgrenze und bin dadurch viel entspannter und auch glücklicher geworden. Außerdem fühle ich mich viel freier, weil mir bewusst geworden ist, dass viele Änderungen in meiner Macht und Verantwortung liegen.

Ich bin daher sehr dankbar, dieses Buch gefunden zu haben und werde auch weiterhin damit arbeiten. Ich empfehle allen Menschen, die an sich und ihrem Leben arbeiten möchten, ein solches Journal zu nutzen, da es sich wirklich auszahlt.

Maybe this is how it starts

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Wunderbar erfrischende, romantische Liebeskomödie mit Tiefgang

Das Buch „Maybe this is how it starts“ ist eine wunderschöne, romantische Liebeskomödie mit einer beeindruckenden emotionalen Tiefe. Die Geschichte handelt von Millicent, genannt Millie, die nach dem Tod ihrer 98-jährigen Mitbewohnerin und Freundin Rose die Mission verfolgt, die Frau zu finden, in die sich Rose vor fast achtzig Jahren verliebte. Mit dieser Mission macht sich Millie auf den Weg nach Miami. Leider wird ihr Flug bedingt durch eine Computerpanne gestrichen und sie ist wohl oder übel gezwungen, die Reise mit Hollis, einem zynischen Schriftsteller, der nicht an die große Liebe glaubt, in seinem Wagen quer durch die USA anzutreten. In der Geschichte begleiten wir Millie und Hollis auf ihrem turbulenten und intensiven Roadtrip durch die USA . Wir dürfen gespannt sein, wie die People Pleaserin Millie und der mürrische Hollis die Fahrt überstehen, an ihren spritzigen Wortgefechten teilhaben und mitfiebern, ob die Suche nach Elsie, Roses großer Liebe Erfolg haben wird.

Die Geschichte wird aus mehreren Perspektiven und auf verschiedenen Zeitebenen erzählt. Da ist zum einen Millies Perspektive in der Gegenwart, die in der Ich-Form erzählt wird. Zum anderen Rose Perspektive aus den Jahren 1944-1953, die in der dritten Person erzählt wird. Dieser Wechsel macht die Geschichte sehr interessant, spannend und abwechslungsreich.

Mir hat die Geschichte sehr gut gefallen. Der Schreibstil der Autorin ist sehr spritzig und trotz des durchaus ernsten Themas Tod und einer verschollenen Liebe sowie die Sehnsucht die damit einher geht, ist der Roman sehr humorvoll und unterhaltsam. Die Wortgefechte, die sich Millie und Hollis liefern, sind wirklich witzig sowie fast schon legendär und Millies Gedanken sowie Hollis Reaktionen sind einfach zu köstlich. Ich habe während des Romans viel Lachen müssen und habe mich wunderbar unterhalten gefühlt. Durch die Erzählungen aus Roses Perspektive und das Ziel von Millies Reise kommen auch die Romantik, Sehnsucht und große Gefühle nicht zu kurz und man sollte auf jeden Fall auch Taschentücher bereit legen. Auch Millies und Hollis Vergangenheit ist sehr emotional und anrührend erzählt, sodass man tief in die Protagonisten eintauchen kann und deren Gedanken, Gefühle und Verhalten nachvollziehen kann. Ich bin in diesem Roman förmlich durch die Seiten geflogen und konnte ihn kaum zur Seite legen. Auch der Roadtrip durch die USA und die Orte Washington DC und Miami als Setting sind wunderbar gewählt. Ich fand den Roadtrip sehr spannend und interessant beschrieben und habe mitgefiebert, ob es Millie gelingt, ihre Mission zu erfüllen.

Insgesamt ist der Roman eine sehr amüsante, emotional berührende Geschichte, den ich als perfekte Sommerlektüre sehr empfehlen kann. Leser*Innen die witzige, romantische und tiefgehende Liebesgeschichten auf verschiedenen Zeitebenen toll finden, werden diesem Roman lieben.

Ghosted

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Wunderschöner und „geistreicher“ Feelgood Liebesroman

Das Buch „Ghosted“ ist ein schöner und im wahrsten Sinne des Wortes geistreicher Feelgood Liebesroman. Emily arbeitet beruflich bei einer Werbeagentur und persönlich an dem Projekt Emily 2.0. Bei diesem Projekt geht es darum, das Beste aus sich herauszuholen, um die beste Version ihrer selbst zu werden, mit dem Ziel, einen Mann in ihr Leben zu ziehen, der verlässlich ist und sie sowie ihre zukünftigen Kinder gut versorgen wird.

Was zunächst oberflächlich klingt, gewinnt aber eine tiefere Bedeutung, wenn man Emilys Vergangenheit kennt und erfährt, wie oft sie enttäuscht wurde. Emily glaubt auch von Andy, ihrem letzten Freund, abserviert worden zu sein, bis dieser als Geist wieder erscheint und Emily um Hilfe bittet, um herauszufinden, wie er gestorben ist. Unterstützt von ihren Freunden und Kollegen, macht sich Emily nicht nur auf die Suche nach Andys Todesursache sondern gewinnt auch immer mehr Selbstvertrauen, so zu sein und sich so anzunehmen, wie sie ist.

Mir hat der Roman insgesamt sehr gut gefallen. Die Geschichte ist trotz des ernsten Themas amüsant, jedoch auch emotional und anrührend erzählt. Der Schreibstil ist flüssig sowie spritzig und die Geschichte lässt sich angenehm lesen. Emily, die zunächst oberflächlich erscheint, wird immer liebenswürdiger und man kann sich gut in sie einfühlen. Auch Andy, der Geist, ist sehr sympathisch und es ist anrührend, wie er mit seinem Schicksal umgeht. Auch die anderen Charaktere wie Zoe, Emilys beste Freundin, oder ihre Kollegen Jada und Simon, sind sehr gut charakterisiert und liebenswert. Der Spannungsbogen ist gut aufgebaut und hält einige Überraschungen und unvorhergesehene Wendungen sowie ein rührendes und versöhnliches Ende parat. Man fiebert richtiggehend mit, wie Emily mit Hilfe ihrer Freunde versucht, die Todesursache von Andy herauszufinden und auch Andys Geist gibt alles, um mitzumischen und sich ein wenig zu rächen. Die Story ist sehr emotionsgeladen und man gewinnt einen tiefen Einblick in die Gefühle, Gedanken und das Seelenleben von Emily und Andy.

Das Setting in der Werbeagentur gefällt mir sehr gut, das Büroklima und die Art und Weise wie gearbeitet wird, finde ich gut beschrieben. London als Hauptschauplatz der Erzählung ist perfekt gewählt und sehr schön beschrieben. Insgesamt ist das Buch ein sehr unterhaltsamer, amüsanter und emotional tiefgehender Feelgood Roman für den Sommer, den ich gerne weiterempfehle.

Der Ruf des Horizonts

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Wunderschöner historischer Roman mit Nordsee-Flair

Das Buch „Der Ruf des Horizonts“ ist der zweite Teil der Ostfriesland-Saga von Jaane Janssen. Die Geschichte handelt von Sventje, die mit ihrer Familie auf Borkum lebt und als Seifensiederin arbeitet. Durch den Aberglauben der damaligen Zeit und den Neid einiger Inselbewohner hat es Sventje nicht leicht und muss sich behaupten, um das Überleben ihrer Familie zu sichern. Der Roman handelt außerdem auch von lang gehüteten Familiengeheimnissen, der Sehnsucht nach Liebe, die nicht standesgemäß ist und dem harten Alltag der Walfänger auf See. Der Roman ist sehr gut recherchiert und beschreibt auf authentische Art und Weise das Leben zur damaligen Zeit auf Borkum und in Ostfriesland, welches aus dem harten, täglichen Überlebenskampf bestand und von Unsicherheit sowie Angst vor Krieg geprägt war.

Die Geschichte wird aus mehreren Perspektiven in der dritten Person und auf verschiedenen Zeitebenen erzählt. Da ist zum einen Sventjes Perspektive aus den Jahren 1780. Zum anderen die Perspektive ihres Manns Lian sowohl aus den Jahren 1749-1750 als auch aus 1780. Des Weiteren wird die Geschichte auch aus der Sicht des Gutsbesitzers Valentin von Halversberg in den Jahren 1780-1782 erzählt, der mit seinem Bruder auf dem Festland in Ostfriesland lebt und Gefühle für Sventje hegt. Darüber hinaus gibt es noch Kapitel der Hebamme Fenna. Durch den Wechsel der Perspektiven und die verschiedenen Zeitebenen ist der Roman unglaublich interessant und abwechslungsreich. Ein besonderes Highlight fand ich Lians Einträge ins Logbuch, die er während seiner Fahrt zur See geschrieben hat. Das Buch ist in übersichtliche Kapitel gegliedert und beinhaltet am Anfang ein Personenregister, was ich persönlich sehr hilfreich finde, da in diesem auch die Verwandtschaftsverhältnisse dargestellt werden.

Der Roman hat mir persönlich sehr gut gefallen. Ich habe den ersten Teil der Ostfriesland-Saga noch nicht gelesen, habe aber auch so mühelos in die Geschichte gefunden und hatte jederzeit das Gefühl, der Erzählung folgen zu können. Der Schreibstil der Autorin ist wunderbar flüssig und verspricht einen absoluten Lesegenuss. Die Geschichte ist sehr interessant aber dennoch ruhig erzählt, sodass man beim Lesen wunderbar entspannen kann. Durch die intensive, atmosphärische Erzählweise gelingt es einem mühelos, in die Ereignisse der damaligen Zeit tief einzutauchen und einen spannenden und lehrreichen Aufenthalt an der Nordsee zu verbringen. Die Geschichte finde ich von der ersten Seite an so abwechslungsreich und ereignisreich erzählt, dass es mir schwer fiel, das Buch überhaupt zur Seite zu legen. Die Charaktere, insbesondere Sventje, Lian und Valentin, waren mir von Anfang sehr sympathisch. Alle Charaktere und das sind sehr viele sind wunderbar ausgearbeitet und fein gezeichnet. Das Setting an der Nordsee hat mir sehr gut gefallen und hat in mir die Sehnsucht nach Meeresrauschen, Sand und den Dünen geweckt.

Ich finde den Roman ganz wundervoll und kann ihn von ganzem Herzen weiterempfehlen. Ein wirklich großes, atmosphärisches Leseabenteuer an der Nordsee mit vielen schönen und interessanten Lesestunden ist garantiert.

How To Save A Life

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Sehr spannender, intensiver Romance-Thriller

Das Buch „How to save a life: Der Beschützer“ erzählt die Geschichte von Cassandra Harper, genannt Cassie, die den Mord an ihrem Chef Niall mitansehen muss aber dem Täter glücklicherweise entkommen kann. Auf ihrer Flucht läuft sie Vincent Davis, der als Personenschätzer beim FBI arbeitet, direkt vors Auto. Als bei der Vernehmung klar wird, dass der Mord auf das Konto der russischen Mafia geht, erhält Cassie Personenschutz, da die Polizei ihre Mithilfe benötigt, um den hochrangigen Gangsterboss Andrej Sacharow hinter Schloss und Riegel zu bringen. Cassie wird fortan in einem Safehouse untergebracht, in dem Vincent mit seinen besten Leuten über sie wacht. Gelingt es Vincent, Cassie zu schützen, kann er jedem seiner Kollegen vertrauen und wird es Cassie und Vincent gelingen, ihre aufkeimenden Gefühle zueinander im Zaum zu halten? Wir dürfen sehr gespannt sein.

Der Romance-Thriller hat mich sofort begeistert und in seinen Bann gezogen. Die Sprache ist flüssig und die Erzählung sehr intensiv. Die Geschichte finde ich sehr spannend und rasant erzählt. Sie enthält zahlreiche Überraschungen und unvorhergesehene Wendungen. Alle Charaktere fand ich super interessant und fein ausgearbeitet. Die Geschichte wird abwechselnd aus der Ich-Perspektive von Cassie und Vincent erzählt, was sehr abwechslungsreich und spannend ist. Dadurch kann man als Leser tief in die Gedanken und starken Gefühle der beiden eintauchen und bekommt das Geschehen hautnah mit, als ob man direkt dabei wäre. Den Spannungsbogen empfinde ich von Beginn an sehr hoch. Ich bin förmlich durch die Seiten geflogen und konnte das Buch kaum zur Seite legen, so mitreißend fand ich es. Neben den Thriller Effekten ist auch die Liebesgeschichte zwischen Vincent und Cassie sehr emotional, voll knisternder Spannung und intensiv gestaltet.

Fazit: Mich hat die Geschichte insgesamt sehr begeistert und mitgerissen. Die Story ist sehr spannend sowie lebendig erzählt. Ein fulminanter Romance-Thriller mit viel Gefühl, Spannung und Nervenkitzel sowie Gänsehaut pur. Mitreißend und sehr lesenswert.

Freiheit beginnt jetzt!

gut

Sehr viel Persönliches von Ulrike von der Groeben mit einigen Interviews von Experten zum Thema Ruhestand

Da ich Ulrike von der Groeben als jahrzehntelange TV-Koryphäe kenne, war ich sehr gespannt auf dieses Buch. Wenn man sich für ihre Karriere und Ihr Leben interessiert, wird man nicht enttäuscht. Man erhält einen großen Einblick in ihren Werdegang, ihr Privatleben und ihre Ideen zum Thema Ruhestand. Wer hier jedoch einen konkreten praxisnahen Ratgeber zum Thema Ruhestand erwartet, dem bietet das Buch wahrscheinlich zu wenig Tiefe und Praxisnähe.

Es gibt in dem Buch neben der Biografie der Autorin sieben Interviews mit verschiedenen Experten zu den Themen Vorbereitung auf die Rente, Ruhestand im Ausland, finanzielle Angelegenheiten, Gesundheit und Fitness im Alter sowie Trauer. Darüber hinaus bietet das Buch auch Impulse zum Thema Ehrenamt und Freundschaften im Alter. Richtig gut gefallen haben mir die 10 Denkanstöße und Übungen für mehr Gelassenheit und neue Perspektiven, die vier Ebenen der Veränderung für den nächsten Lebensabschnitt und der Abschnitt „Neue Kontakte leicht gemacht“.

Ich persönlich finde das Buch zu sehr biografisch, was zwar grundsätzlich interessant ist, für den Leser aber keinen wirklichen Mehrwert bietet. Die Interviews mit den Experten sind mir nicht tiefgehend genug, da hätte ich viel mehr konkrete Tipps und Informationen erwartet. Sie sind zwar interessant sowie unterhaltsam zu lesen, bleiben jedoch sehr oft an der Oberfläche und enthalten mir zu wenig neue Impulse und Inspiration.

Fazit: Für Fans von Ulrike von der Groeben, die sich für ihr berufliches und privates Leben interessieren, ist das Buch sicherlich lesenswert. Für Menschen, die sich aktiv auf den Ruhestand vorbereiten wollen, bietet es meiner Meinung nach zu wenig konkrete Hilfestellung und Impulse.

Nacht über Soho

ausgezeichnet

Interessanter und atmosphärischer Roman über das London der Goldenen Zwanziger

Das Buch „Nacht über Soho“ nimmt uns mit in das Londoner Nachtleben der Goldenen Zwanziger. Zum einen erzählt der Roman die Geschichte der Königin des Nachtlebens, Nellie Coker, die, nachdem sie aus dem Gefängnis entlassen wird, wieder auf Ihren Thron zurückkehrt. Nellies Ziel ist es, fünf ihrer sechs Kinder ihre Nachtclubs zu übergeben, damit diese ihr Lebenswerk weiterführen. Leider haben ihre Kinder aber ganz andere Ambitionen. Des Weiteren hat Nellie sich durch ihren Erfolg viele Feinde geschaffen und somit wird Nellies Imperium bedroht. Von außen – und von innen. Zum anderen wird die Geschichte des Inspektors John Frobisher erzählt, der die Aufgabe hat herauszufinden, was mit zwei vierzehnjährigen Mädchen aus York passiert ist, die spurlos im Nachtleben verschwunden sind. Da tote Mädchen aus der Themse gefischt werden, ist der Inspektor gezwungen zu handeln. Um seine Ermittlungen durchzuführen, schleust er eine junge Dame in Nellies Clubs ein und macht der Königin von Soho das Leben schwer.

Als Inspiration für den Roman hat die Autorin Kate Atkins das Leben und die Zeit von Kate Meyerik genommen, die für viele Jahre die Königin der Clublandschaft von Soho war. Ihr berühmtester Club war der „43“ in 43 Gerrard Street, das heute mitten im Herzen von Chinatown liegt. Kate Meyericks Autobiografie „Secrets of the 43 Club“ vom Autor John Long, die 1933 erschien, lieferte der Autorin Kate Atkins, wie sie selbst im Nachwort sagt, viele kleine Details für diesem Roman.

Mir persönlich hat der Roman sehr gut gefallen. Da ich historische Romane sehr liebe und selbst einige Zeit in London gelebt habe, hat mich der Roman, der eher ruhig und unaufgeregt erzählt wird, gleich in seinen Bann gezogen. Die Geschichte ist so atmosphärisch und bildhaft geschrieben, dass man tief in die Goldenen Zwanziger in London eintauchen kann und das Gefühl hat, mitten im Geschehen dabei zu sein. Der Schreibstil ist flüssig und entspannt, mit britischem Humor versehen, der insbesondere die britische High Society zur damaligen Zeit aufs Korn nimmt. Ich finde ihn sehr unterhaltsam und er hat mir viele schöne Lesestunden bereitet.

Die Geschichte ist sehr interessant erzählt, die vielen unterschiedlichen teils schillernden Charaktere sind sehr spannend und fein gezeichnet. Atkinson wird nicht umsonst von „The Sunday Times“ ein herausragendes Talent zur Figurenzeichnung bescheinigt. Man erfährt so einiges über das Leben zur damaligen Zeit in London, wo vieles nicht so ist, wie es scheint. Auch die Schauplätze in London sind wunderbar gewählt und es wird natürlich viel typisch Britisches erwähnt, von der Ligusterhecke, dem 5 Uhr Tee mit Limettenmarmelade, Windsor Castle bis hin zu Shakespeares Sommernachtstraum und Winston Churchill. Auch wenn Inspektor John Frobisher Ermittlungen anstellt, ist der Roman kein typischer Krimi, eher ein historischer Gesellschaftsroman mit kriminalistischen Elementen.

Fazit: Ein interessanter, unterhaltsamer Roman mit einer Prise Humor für Menschen, die in das London der Goldenen Zwanziger und das damalige Nachtleben eintauchen wollen. Ein gelungenes Werk britischer Literatur, das ich gerne weiterempfehle.

Noch immer Zeit zu lieben

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Wunderbarer, emotionaler Feelgood Roman für den Sommer

Das Buch "Noch immer Zeit zu lieben" erzählt die Geschichte von Isabel, einer Fotografin, die sich nach dem Tod ihrer Mutter beruflich neu orientiert und für ihren ersten großen Auftrag nach Schweden reist. Dorthin wollte sie nach einem Schicksalsschlag vor 25 Jahren eigentlich nie wieder, kann das lukrative Projekt jedoch nicht ablehnen. In Schweden wird Isabel nicht nur durch das großartige Land verzaubert, sondern auch durch die wundervollen Menschen, allem voran Hotelchef Lennart. Wird Lennart es schaffen, Isabels Herz zu erobern und wird es Isabel gelingen, mit ihrer Vergangenheit abzuschließen? Wir dürfen sehr gespannt sein.

Das Cover des Buchs finde ich wunderschön romantisch und verspielt gestaltet. Mir persönlich hat das Buch sehr gut gefallen. Ich habe die Geschichte von Anfang an sehr geliebt. Sie ist sehr gefühlvoll und mit emotionaler Tiefe geschrieben. Die Sprache ist flüssig, sehr bildhaft und atmosphärisch. Das Buch macht Mut, auch Phasen der Trauer durchzustehen, zu heilen und nach Schicksalsschlägen wieder glücklich zu sein und das Leben zu genießen. Sowohl Isabel als auch die Menschen in Schweden sind so unglaublich sympathisch dargestellt. Die Geschichte ist sehr nachvollziehbar und interessant geschrieben, so dass das Lesen viel Freude bereitet. Der Roman ist eine wunderschöne, ermutigende Lektüre, bei der man gut entspannen kann. Er ist sehr inspirierend und herzerwärmend.

Das Setting der Geschichte in Schweden ist wundervoll und bildhaft beschrieben. Man hat das Gefühl, wirklich nach Schweden zu reisen, Stockholm sowie die Schären zu erkunden und das Essen, vor allem die leckeren Zimtschnecken dort, zu genießen.

Fazit: Perfekter Feelgood Roman mit großen Gefühlen für den Sommer. Absolut lesenswert.

Alles was mir gut tut

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Sehr wertvoller Ratgeber für Frauen jeden Alters

Das Buch „Alles was mir gut tut“ bietet naturheilkundliche Tipps und Ratschläge für Frauen in jeder Lebensphase. Die Ratschläge sind in vier Jahreszeiten eingeteilt, was die vier Phasen im Leben einer Frau darstellt. In jeder Jahreszeit gibt es zahlreiche Ratschläge, wie man frauenspezifische Probleme naturheilkundlich behandeln kann. Hierbei wird in der Phase des Sommers speziell auf Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung eingegangen. Die frauenspezifischen Probleme reichen von Menstruationsproblemen, unregelmäßigen Blutungen, über Stimmungsschwankungen, Osteoporose, bis hin zu Wechseljahresbeschwerden und Hormonschwankungen, um nur einige Beispiele zu nennen. Es werden aber auch Tipps für allgemeine Beschwerden wie Schlafprobleme, Nervosität, Blasenprobleme, Stress und Hautprobleme und deren Behandlung gegeben. Die Mittel der Wahl sind hierbei bspw. Kräutertees, Tinkturen, Salben, Öle, Inhalationen, Ernährungsumstellungen, Entschlackungskuren, Fasten, Meditationen etc. Darüber hinaus gibt es auch Ernährungstipps und viele psychologisch fundierte Ratschläge, um schwierige Lebensphasen zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Kombiniert wird dieses Wissen mit passenden Kneipp-Anwendungen für jede Lebensphase.

Ich finde das Buch wirklich großartig. Es ist sehr hochwertig verarbeitet und mit wundervollen Bildern sehr ansprechend gestaltet. Es ist übersichtlich gegliedert und verfügt sowohl über ein Inhaltsverzeichnis als auch über ein Register. Das Buch hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Die Autorin Hildegard Kreiter lässt uns in diesem Buch an ihrem unerschöpflichen Wissen für Frauen teilhaben und hat für jedes körperliche oder seelische Problem die passende Empfehlung parat. Die Ratschläge sind in klarer Sprache geschrieben, leicht nachvollziehbar und praxisnah umsetzbar. Ich glaube, dass das Buch vielen Frauen wirklich sehr weiterhelfen und sie unterstützen kann. Das Buch ist dabei so liebevoll, wertschätzend und motivierend geschrieben, dass man sich als Frau jederzeit verstanden fühlt. Man wird motiviert, sein Frausein in allen Facetten anzunehmen, sowie sich und seinen Körper mit seinen Bedürfnissen zu achten und zu pflegen.

Fazit: Ein sehr interessanter, praktischer Ratgeber, der jede Frau über Jahre hinweg liebevoll begleiten und wertvolle Anregungen geben kann. Ich finde das Buch von unschätzbarem Wert und kann es von ganzem Herzen empfehlen.