Ayurveda Detox

ausgezeichnet

Nun braucht man sich nicht mehr fragen, wie man Ayurveda in den Alltag integrieren kann.
Dieser handliche Ratgeber lädt dazu ein. Disziplin ist natürlich dazu erforderlich, doch so manches findet man in seinem Haushalt.
Ein kurzer Test zeigt, welcher Typ man ist. Besonders interessant sind die Altlasten und wie man die wieder los wird. Praxisbeispiele bringen näher wie das gemeint ist.
Die vier Kapitel: von Verdauung als Basis der Gesundheit, wie Altlasten sich im Körper, Geist und Seele ansammeln, Entschlackung auf allen Ebenen und Aufbau von Körper, Geist und Seele lesen sich flüssig und machen Lust, weiter zu lesen.
Die optische Gestaltung spricht mich sehr an und ich habe es immer wieder mal zu Hand genommen. Die Visualisierungen finde ich besonders gelungen. Und die Entschlackungskur ist einzigartig. Einfache, alltagstaugliche Yogaübungen runden alles ab.
Für mich ein perfekter Einstieg in dieses Thema.

Familienstellen mit Symbolen

ausgezeichnet

Geniales Buch
Die Mitglieder der Familie oder einer Organisation auf einem Blatt Paper darzustellen, ist nicht neu – aber hier ganz besonders gut beschrieben und man hat gleich Lust loszulegen.
Beim Lesen versteht jeder schnell die Zusammenhänge und wird auch noch an die wissenschaftlichen Hintergründe heran geführt.
Schritt für Schritt und leicht nachzuvollziehen, wundervoll.
Testlisten sind ganz besonders hilfreich und die Symbole sind sofort nachvollziehbar.
Aufstellungsarbeit ist so einfach und effizient und das kommt auch rüber. Die Praxisanleitung liest sich sehr geschmeidig und am Stück.
Gleich nach dem Lesen habe ich das ausprobiert und bin begeistert.
Was so alles energetisch abläuft ist einfach nur toll.
Ich habe mir Randnotizen gemacht und vieles unterstrichen. Ich nehme es immer wieder gerne in die Hand und arbeite damit. Blockaden lösen sich auf und die Familie, die Ahnen sogar, stellen sich wieder hinter die Person. Viele Erkenntnisse habe ich dadurch gewonnen.

Naturmedizin für Frauen

ausgezeichnet

Wundervoller Ratgeber
Wie funktioniert der weibliche Körper? Und wie kann die Naturheilkunde helfen?
Dieser kleine und kompakte Ratgeber lässt keine Frage offen und ist ein ideales Nachschlagewerk. Ein wundervolles Geschenk! Präzise und doch sehr verständlich erklärt. Vom weiblichen Zyklus bis zu allen Lebensphasen einer Frau alles gut verständlich erklärt. Die häufigsten Frauenbeschwerden, Phytotherapie, Homöopathie, Bachblüten Therapie, Aromatherapie – besonders gefallen haben mir die Heiltees und Hausmittel.
Im Buch ist alle rasch zu finden und jede Frau fühlt sich angesprochen.

Das Ende des Tunnels. Posttraumatische Belastungsstörungen erkennen und überwinden

ausgezeichnet

Zusammenbruch der Psyche und Überforderung ihrer Verteidigungsmechanismen durch gewaltsame Überregung im Zusammenhang mit dem Auftreten eines Ereignisses, bei dem das Leben oder die (körperliche oder psychische) Unversehrtheit eines Menschen in Gefahr ist, der Opfer, Zeuge oder Handelnder bei diesem Ereignis ist. Fast neunzig Prozent der Bevölkerung durchleben mindestens einmal im Leben ein traumatisches Ereignis. Fallbeispiele gibt e genug in diesem Buch.
Leider ist es eine bittere Realität, dass die Gesellschaft dazu neigt, Gewalt gegen andere, hauptsächlich gegen Kinder und Frauen, kleinzureden oder zu unterschätzen. Viele Opfer empfinden Wut und nicht Angst oder Kummer und wollen nicht hundertmal erzählen, was ihr Problem ist. Achtsamkeit ist hier gefragt. Ausruhen und viel schlafen ist immens wichtig.
Was alles dabei zu beachten ist, wird perfekt beschrieben.
Krankheit als Nachricht steht hier im Vordergrund.
Es wird erklärt, wie man mit seinem inneren Kern in Kontakt kommt und blockierte Emotionen weg bekommt.
Den inneren Frieden wieder erlangen!

Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis glücklicher und beständiger Liebe

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Unsere kindlichen Erfahrungen beeinflussen unsere Partnerschaften immens. Erlebte Konflikte mit Eltern und Geschwistern verhindern oft echte Liebe. Menschen versuche unterbewusst, durch ihren Partner einen alten Konflikt mit einem Elternteil, mit Bruder oder Schwester zu lösen, oder suchen in ihrem Partner etwas, was dieser gar nicht erfüllen kann, weil er oder sie gar nicht gemeint ist. (Seite 34)
Nur wer sich selber liebt und akzeptiert, kann auch einen anderen Menschen lieben.
Wer sich selber nicht bedingungslos annehmen kann, dem geigt das bei anderen schon einmal gar nicht.
Den größten Fehler den wir machen können ist zu denken, dass die anderen so ticken wie wir. Wir müssen zuerst einmal wissen welche Bedürfnisse und Wünsche wir haben, damit wir sie dem anderen auch mitteilen können.
In den Gedanken über diese Aussagen vertieft lese ich dann: „Echte Liebe wird nicht an Eigenschaften festgemacht. Sie liebt auch ohne Gemeinsamkeit.“(Seite 97)
„Glaubenssätze wie etwa „Ich bin nicht gut genug“, „Ohne Fleiß kein Preis“, „Ich darf mich nicht laut beschweren“ wirke wie Sabotageprogramme, die verhindern, dass sich ein Mensch entwickelt und entfaltet.“ (Seite 107) Also Finger weg von Menschen mit starken Selbstwertstörungen!
Ein Buch, dass mich sehr ins Nachdenken gebracht hat. Wunderbar!

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Zu viel Erziehung schadet!

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Strafe und Verbote haben den Nachteil, dass kindliches Verhalte zwar damit verändert, aber nicht gezielt gesteuert werden kann. (Seite 105)
Sie sollen lernen, den emotionalen Fokus auf das Ziel, dass sie erreichen wollen zu richten und nicht auf die Hindernisse.
Wie das denn jetzt zu verstehen ist mit dem stressfreien begleite und fördern der Kinder wird wunderbar erklärt.
Herr Winter geht auf alles ein: Taschengeldfrage, Geschwister, Sexualität und Bestrafungen, strenge Eltern und ängstliche Eltern.
Sollte jeder lesen und weiterempfehlen.
Eins meiner Themen ist das vergeben und verzeihen - und auch das wurde aufgegriffen.
Wie wird man erfolgreich? Nicht mit Anstrengung, sondern mit Begeisterung.

Heilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele

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Bereits in der Kindheit beginnt die instinktive Klangheilung: das Summen.
In diesem Buch geht es u das bewusste Summen. Das ist ein außergewöhnliches Instrument zur Heilung und Veränderung.
Das Summen führt zu eine erhöhten Sauerstoffgehalt.
„Wenn Sie summen, ob allgemein oder auf einen bestimmten Bereich des Körpers gerichtet, versetzen Sie auch andere Areale in Schwingung, massieren und aktivieren sie – auch Ihre Zellen, Ihren Kreislauf und Ihr Lymphsystem.“ (S. 34)
Es wurde sogar heraus gefunden, dass selbst erzeugte Klänge die Zirbeldrüse zur Melatoninausschüttung anregen. Der Schlaf wird auch verbessert.
Es ist notwendig, dass man die Vibration des Summtons bewusst spürt, um ihn zur Heilung und Transformation benutzen zu können. Als absoluter Klangschalen – Fan hat mich das so neugierig gemacht. Und? Es klappt!
Bei Husten, bei verstopfter Nase und bei Rückenschmerzen. Was soll ich sagen: Ich summe jetzt täglich und bin begeistert.

Praxisbuch Neue Homöopathie

ausgezeichnet

Dieses Praxiswerk ist wirklich ein „Werkzeug“ um mit den Themen der Neuen Homöopathie besser umgehen zu können. Die Qualität der Testlisten ist hervorragend, ich schleppe es überall hin mit.
Alles gut dargestellt und erklärt. Ein Buch von Profis für Anwender, Sehr zu empfehlen.

TCM-Box: Bewährte Heilmeditationen aus dem Reich der Mitte

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Es beginnt mit der Herzmeditation, wenn man die beherrscht und verinnerlicht hat, kann man jederzeit seinen Herzraum betreten und Herz zentriert agieren. Aus dem Herzen heraus erfüllt mit tiefem Vertrauen und großer Dankbarkeit. Einfach toll.
Die Box steht an meinem Nachttisch und wird jeden Abend genutzt.
Wer bereits meditiert hat, weiß wie wichtig die Fünf Elemente Meditation ist. „Ich bin – Ich werde – Ich entfalte mich– Ich gehöre dazu – Ich lasse los." Toll!