Das Ende des Tunnels. Posttraumatische Belastungsstörungen erkennen und überwinden

ausgezeichnet

Zusammenbruch der Psyche und Überforderung ihrer Verteidigungsmechanismen durch gewaltsame Überregung im Zusammenhang mit dem Auftreten eines Ereignisses, bei dem das Leben oder die (körperliche oder psychische) Unversehrtheit eines Menschen in Gefahr ist, der Opfer, Zeuge oder Handelnder bei diesem Ereignis ist. Fast neunzig Prozent der Bevölkerung durchleben mindestens einmal im Leben ein traumatisches Ereignis. Fallbeispiele gibt e genug in diesem Buch.
Leider ist es eine bittere Realität, dass die Gesellschaft dazu neigt, Gewalt gegen andere, hauptsächlich gegen Kinder und Frauen, kleinzureden oder zu unterschätzen. Viele Opfer empfinden Wut und nicht Angst oder Kummer und wollen nicht hundertmal erzählen, was ihr Problem ist. Achtsamkeit ist hier gefragt. Ausruhen und viel schlafen ist immens wichtig.
Was alles dabei zu beachten ist, wird perfekt beschrieben.
Krankheit als Nachricht steht hier im Vordergrund.
Es wird erklärt, wie man mit seinem inneren Kern in Kontakt kommt und blockierte Emotionen weg bekommt.
Den inneren Frieden wieder erlangen!

Arthrose

ausgezeichnet

Über das Mysterium Knorpelschwund erfährt der Leser genauso viel wie über die Biomechanik der einzelnen Gelenke. Es wird einfach vermittelt, was genau Arthrose ist und wie man dem Knorpelstress vorbeugen kann, dabei geht es einerseits um die richtige Bewegung und andererseits um Nahrungsergänzung und Regeneration.
Besonders gefallen haben mir die einfachen Übungen aus der TCM. Auch die Hinweise auf die Ernährung sind hilfreich. Schön aufbereiteter kleiner Ratgeber mit bestem Inhalt.

Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis glücklicher und beständiger Liebe

ausgezeichnet

Unsere kindlichen Erfahrungen beeinflussen unsere Partnerschaften immens. Erlebte Konflikte mit Eltern und Geschwistern verhindern oft echte Liebe. Menschen versuche unterbewusst, durch ihren Partner einen alten Konflikt mit einem Elternteil, mit Bruder oder Schwester zu lösen, oder suchen in ihrem Partner etwas, was dieser gar nicht erfüllen kann, weil er oder sie gar nicht gemeint ist. (Seite 34)
Nur wer sich selber liebt und akzeptiert, kann auch einen anderen Menschen lieben.
Wer sich selber nicht bedingungslos annehmen kann, dem geigt das bei anderen schon einmal gar nicht.
Den größten Fehler den wir machen können ist zu denken, dass die anderen so ticken wie wir. Wir müssen zuerst einmal wissen welche Bedürfnisse und Wünsche wir haben, damit wir sie dem anderen auch mitteilen können.
In den Gedanken über diese Aussagen vertieft lese ich dann: „Echte Liebe wird nicht an Eigenschaften festgemacht. Sie liebt auch ohne Gemeinsamkeit.“(Seite 97)
„Glaubenssätze wie etwa „Ich bin nicht gut genug“, „Ohne Fleiß kein Preis“, „Ich darf mich nicht laut beschweren“ wirke wie Sabotageprogramme, die verhindern, dass sich ein Mensch entwickelt und entfaltet.“ (Seite 107) Also Finger weg von Menschen mit starken Selbstwertstörungen!
Ein Buch, dass mich sehr ins Nachdenken gebracht hat. Wunderbar!

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Zu viel Erziehung schadet!

ausgezeichnet

Strafe und Verbote haben den Nachteil, dass kindliches Verhalte zwar damit verändert, aber nicht gezielt gesteuert werden kann. (Seite 105)
Sie sollen lernen, den emotionalen Fokus auf das Ziel, dass sie erreichen wollen zu richten und nicht auf die Hindernisse.
Wie das denn jetzt zu verstehen ist mit dem stressfreien begleite und fördern der Kinder wird wunderbar erklärt.
Herr Winter geht auf alles ein: Taschengeldfrage, Geschwister, Sexualität und Bestrafungen, strenge Eltern und ängstliche Eltern.
Sollte jeder lesen und weiterempfehlen.
Eins meiner Themen ist das vergeben und verzeihen - und auch das wurde aufgegriffen.
Wie wird man erfolgreich? Nicht mit Anstrengung, sondern mit Begeisterung.

Heilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele

ausgezeichnet

Bereits in der Kindheit beginnt die instinktive Klangheilung: das Summen.
In diesem Buch geht es u das bewusste Summen. Das ist ein außergewöhnliches Instrument zur Heilung und Veränderung.
Das Summen führt zu eine erhöhten Sauerstoffgehalt.
„Wenn Sie summen, ob allgemein oder auf einen bestimmten Bereich des Körpers gerichtet, versetzen Sie auch andere Areale in Schwingung, massieren und aktivieren sie – auch Ihre Zellen, Ihren Kreislauf und Ihr Lymphsystem.“ (S. 34)
Es wurde sogar heraus gefunden, dass selbst erzeugte Klänge die Zirbeldrüse zur Melatoninausschüttung anregen. Der Schlaf wird auch verbessert.
Es ist notwendig, dass man die Vibration des Summtons bewusst spürt, um ihn zur Heilung und Transformation benutzen zu können. Als absoluter Klangschalen – Fan hat mich das so neugierig gemacht. Und? Es klappt!
Bei Husten, bei verstopfter Nase und bei Rückenschmerzen. Was soll ich sagen: Ich summe jetzt täglich und bin begeistert.

Praxisbuch Neue Homöopathie

ausgezeichnet

Dieses Praxiswerk ist wirklich ein „Werkzeug“ um mit den Themen der Neuen Homöopathie besser umgehen zu können. Die Qualität der Testlisten ist hervorragend, ich schleppe es überall hin mit.
Alles gut dargestellt und erklärt. Ein Buch von Profis für Anwender, Sehr zu empfehlen.

TCM-Box: Bewährte Heilmeditationen aus dem Reich der Mitte

ausgezeichnet

Es beginnt mit der Herzmeditation, wenn man die beherrscht und verinnerlicht hat, kann man jederzeit seinen Herzraum betreten und Herz zentriert agieren. Aus dem Herzen heraus erfüllt mit tiefem Vertrauen und großer Dankbarkeit. Einfach toll.
Die Box steht an meinem Nachttisch und wird jeden Abend genutzt.
Wer bereits meditiert hat, weiß wie wichtig die Fünf Elemente Meditation ist. „Ich bin – Ich werde – Ich entfalte mich– Ich gehöre dazu – Ich lasse los." Toll!

Myome selbst heilen

ausgezeichnet

Ratgeber für die Selbstheilung von Myomen

Viele Frauen leiden unter Myomen. Es ist die häufigste gutartige Form von Tumoren bei der Frau. Das liegt u.a. daran, dass die meisten Frauen heute erst 10 Jahre später Kinder bekommen, als noch vor 50 Jahren.
Auch Frauen ohne Kinder erkranken daran. Die genaue Ursache ist aber eigentlich unbekannt.
Viele Frauen fühlen sich dann kraftlos und erschöpft, weil durch die vermehrte Blutungen Eisen und andere Mineralien verloren gehen.
Oft bilden sich neue Myome, wenn sie entfernt werden.
Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Teil der Selbsthilfe bei Myomen.
Im Buch geht es auch darum, ein vorhandenes Myom schrumpfen zu lassen.
Von den Rezepten bin ich begeistert.

Die Allergie-Bibel

ausgezeichnet

In diesem Buch wird perfekt beschrieben, was eine Allergie überhaupt ist und in welchem Bereich die meisten Menschen falsch liegen, was Allergien betrifft.
Es hat immer mit unserem Immunsystem zu tun.
„Bei einer Allergie produzieren Ihre Immunzellen Antikörper gegen Substanzen, die Ihnen gar nicht schaden. Genau genommen ist es die Reaktion Ihres Körpers auf Substanzen, die Ihnen Schwierigkeiten bereitet, nicht die Substanz selbst (siehe S.).“
Wann und wie ich Allergien testen kann und welche Unterschiede zu Unverträglichkeiten bestehen wird genauso umfangreich beschrieben wie die Behandlung.
Auch alle möglichen Auslöser sind aufgelistet.
Besonders gut finde ich das Kapitel über Ekzeme und Dermatitis. Da bleibt keine Frage offen.
Sie wollen Ihr zu Hause allergiegerecht einrichten? Auch hier hat das Nachschlagewerk genügend zu sagen.
Auf die Frage wie ich im Urlaub mit Allergien umgehe wird ebenso gut eingegangen wie auf das Problem Allergien und Haustiere.
Welche Nahrungsergänzungsmittel bei Allergien und Asthma wirken, fehlt hier auch nicht.
Selbst an einen Leitfaden für Medikamente wurde hier gedacht.
Hilfreich ist zudem, dass man nachschlagen kann, welche Medikamente welche Nebenwirkungen hervorrufen können.
Alternative Behandlungsmöglichkeiten schließen sich an. Was für ein tolles Nachschlagewerk.

Schüßler-Salze - Gesichts- und Handdiagnostik

ausgezeichnet

Beeindruckendes Nachschlagewerk

Antlitzdiagnostik wird hier um das vertiefende Wissen von Zeichen und Linien auf Händen und dem Gesicht erweitert. Hier geht es darum, dass sichtbare Äußere auf das Innere zu übertragen. Es ist bekannt, dass Falten, Schwellungen, Blässe, Röte oder Hautverfärbungen ganz konkrete Hinweise auf körperliche Beschwerden oder innere Erkrankungen, seelische Stimmungen, psychische Prozesse und die Persönlichkeit eines Menschen geben. In diesem Buch gibt es so viele Fotos und Beschreibungen, dass man einfach gerne stöbert, welche Fotos z.B. eigene Dinge aufzeigen. Dispositionen, die durch eine günstige und angemessene Lebensweise beeinflusst werden können.
Die entsprechenden Schüßler-Salze sowie die richtige Ernährung greifen dabei korrigierend ein, stärken die Gesundheit und weisen den Weg zur angemessenen (Eigen-) Behandlung.
Es ist kein Buch, das man mal eben in einem Rutsch durchliest. Aber dafür ist es ja auch nicht gedacht. Es ist ein Ratgeber – ein „Nachschlagewerk“.
Unterteilt ist das informative Gesundheitsbuch in sechs große Kapitel:
Der Beginn einer neuen Zeit
Die 12 Schüßler-Salze und ihre Bedeutung für den Körper
Diagnostik anhand der Fingernägel
Diagnostik über die Handinnenflächen
Das Gesicht des Menschen
Anwendungsempfehlungen