Klick dein Wanderglück

ausgezeichnet

Der Wanderführer besticht durch seine klare Struktur. Die Routen sind liebevoll ausgewählt, hier sind für jeden Wanderanspruch passende Touren zu finden. Super sind auch die wunderschönen Bilder zu jeder Tour, die Fototipps, die Einordnung in verschiedene Kategorien und die Bewertungen. Auch Einkehrmöglichkeiten werden erwähnt und auch ein Überblick über die Route ist dabei. So steht einem schönen Wandertag nichts mehr im Weg. Abgerundet werden die Touren jeweils mit einem QR-Code, damit man sich die Tour auf das Smartphone laden kann. Hier wurde wirklich an alles gedacht, was auch in den Bergen sehr wichtig ist, dass die Wanderung zu einem unvergesslichen Erlebnis werden kann.

Du darfst hochsensibel sein. Praxisbuch zur Hochsensibilität

ausgezeichnet

Der Ratgeber hat mir gut gefallen und mich darin bestätigt, dass auch ich hochsensible Empfindungen habe. Besonders gut gefällt mir, dass die Hochsensibilität nicht als Schwäche sondern auch aus einem anderen Blickwinkel als eine große Stärke angesehen werden kann. Schön sind die vielen Beispiele und Übungen im Buch, die eine Einordnung erleichtern. Ich habe schon einiges ausprobiert, komme mit manchen Übungen richtig gut klar, bei anderen brauche ich noch ein wenig Übung. Die Meditationen sind klasse, durch den QR-Code findet man schnell die passende Meditationzum Kapitel. Auch die ganze Gestaltung des Buches mit der Leichtigkeit der Schmetterlinge passt gut zum Inhalt. Ich empfehle das Buch gerne weiter, weil es so hilfreich ist, eine Einordnung für sich selbst vorzunehmen und so viele bereichernde Übungen, Ratschläge und Tipps bereithält.

Eine vollständige Liste aller Dinge, die ich vergessen habe

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Doris Knecht erzählt in ihrem Roman die Geschichte einer Frau, die an einem Wendepunkt steht. Ihre Kinder sind erwachsen, sie zieht es hinaus in die Welt. Die Frau stellt sich viele Fragen, blickt zurück auf Erinnerungen an ihre Kindheit mit Eltern und ihren Geschwistern, an ihre Jugendzeit, ihren frühen Auszug aus dem Elternhaus, und schließlich die Kindheit und das Erwachsenwerden ihrer eigenen Kinder.
Der Roman hat mich sehr berührt, er ist aus dem Leben gegriffen und die Handlung wird auch so erzählt, detailliert, gefühlvoll aber auch schonungslos ehrlich und unzensiert. Es werden so viele Themen angesprochen und aufgegriffen, die diese Geschichte so lebendig werden lassen. Ich fühlte mich beim Lesen als stille Beobachterin, so als wäre ich immer dabei. Gut gefallen haben mir auch die kurzen Kapitel, die dem Leser immer wieder eine neue Perspektive auf die Handlung aufzeigen.

Das Licht zwischen den Schatten

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Drei Generationen, drei Leben, drei Geschichten. Michaela Beck schreibt abwechselnd über das Leben von Konrad, Brigitte und André.
Konrad verliebt sich im Jahr 1919 in Selma. Er möchte Medizin studieren, um Selmas Schwester Alma zu heilen. Brigitte, die 1950 mit ihren Eltern in den Westen flüchtet und schließlich André, dessen Eltern bei einem Autounfall ums Leben kamen. Drei Menschen, drei völlig unterschiedliche Geschichten, schließlich kreuzen sich ihre Lebenswege 1989.
Die Geschichte hat mich fast von Beginn an gefesselt und nicht mehr losgelassen. Obwohl der Roman über 800 Seiten hat, habe ich mich nicht gelangweilt oder gedacht, dass man die Geschichte auch kürzer erzählen könnte. Die Autorin hat einen ausdruckstarken Schreibstil, die Handlung ist detailliert beschrieben, ich fühlte mich sofort in der Geschichte angekommen. Auch die Gestaltung des Buchumschlages passt gut zum Inhalt.

Du hast da dieses Funkeln

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Jennifer Fulwiler ist sechsfache Mutter, Stand-up-Comedienne und Bestsellerautorin. Sie schreibt in ihrem Buch über ihr Leben, das Zusammenspiel und den Spagat zwischen Muttersein, ihrem Job und wie sie es schafft auch noch das tun zu können wofür sie brennt und funkelt. Das Buch hat mir richtig gut gefallen, Jennifer Fulwiler schafft es der eigenen, vielleicht verlorengegangenen Begeisterungsfähigkeit wieder auf die Sprünge zu helfen, diese zu entfachen oder einfach nur wiederzufinden oder sich endlich auf die Suche zu machen nach dem für was man brennt. Sie zeigt auf, dass es niemals zu spät ist sich etwas völlig neuem zuzuwenden oder auch einmal etwas Verrücktes zu tun, wenn man ein Funkeln dafür bei sich bemerkt. Das Buch ist kurzweilig geschrieben und jedes einzelne Kapitel macht Mut und weckt Selbstvertrauen, man muss sich nur trauen und Mut zur Veränderung haben.

Muskeln - die Gesundmacher

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Prof. Dr. Froböse schreibt in seinem Sachbuch über die Heilkraft unserer Muskeln und wie wir diese stärken und Einfluss auf sie nehmen können um ihre Leistungskraft bis ins hohe Alter beibehalten zu können. Das Buch hat mir viele Einblicke geben können was Muskeln alles zu leisten vermögen und was man mit starken Muskeln alles bewirken kann und auch was der Verlust an Muskelmasse im Alter bedeutet. Vieles war mir so nicht bewusst, die Erklärungen sind teilweise sehr fachspezifisch, aber auch für Laien ist vieles verständlich und nachvollziehbar erläutert und beschrieben. Ich sehe nun das Wunderwerk des menschlischen Körpers und der Muskulatur mit anderen Augen und werde meinem Bewegungsmangel auf jedem Fall entgegenwirken und gehe wertschätzender mit meinen Muskeln und meinem Bewegungsapparat um.

Bergfreundinnen

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Kaddi, Toni und Katharina, die drei Bergfreundinnen vereint ihre Liebe zu den Bergen. Alle drei zieht es ständig hinaus in die Natur. In diesem Buch berichten sie über ihr persönliches Gipfelglück, jede aus einer persönlichen Perspektive.
Das Buch hat mir richtig gut gefallen, besonders die verschiedenen Sichtweisen und Blickwinkel. Jede der drei Bergfreundinnen verfolgt einen anderen Ansatz und hat ein anderes Lebensziel, diese Kombination der verschiedenen Erzählweisen macht dieses Buch für mich so lesenswert. Das Buch vermittelt Lebensfreude, und strotzt nur so vor Energie. Ich fühlte mich durch die detaillierten Beschreibungen, als wäre ich ein stiller Begleiter auf ihren Touren. Ich konnte aus diesem Buch viele wertvolle Tipps für mich mitnehmen und werde nun auf jeden Fall auch mal in den Podcast hineinhören.

Das Meer und ich

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Eine Mittvierzigerin steckt in einer Lebenskrise, sie freut sich auf eine gemeinsame Auszeit mit ihrer besten Freundin, die ihr leider kurzfristig absagt. So reist sie allein auf eine Insel, erst weiß sie nichts mit sich anzufangen. Doch als sie eine Flaschenpost findet und zufällig die Absenderin ausfindig macht, beginnt für sie eine neues Lebensgefühl und die Reise zu sich selbst.
Das Buch hat mir sehr gut gefallen, es macht Mut, verändert den Blickwinkel auf viele Dinge und lässt das Leben aus einer anderen Perspektive in einem ganz anderen Licht erscheinen. Ich konnte mich gut in die Gefühle und Gedanken der Protagonistin hineinversetzen, die leider keinen Namen hat. Tessa Randau versteht es eine Botschaft an die Leserinnen zu senden für mehr Selbstliebe, Akzeptanz und Lebensfreude. Auch die Gestaltung und das Format des Buches sind sehr ansprechend und spiegeln den Inhalt gut wider.

Glücksorte in der Ortenau

ausgezeichnet

Der Reiseführer Glücksorte in der Ortenau ist sehr empfehlenswert. Die Auswahl der Glücksorte gefällt mir richtig gut, hier ist bestimmt für jeden Geschmack das passende Reiseziel oder der passende Ausflugstipp dabei. Der Reiseführer ist sehr übersichtlich gestaltet und punktet für mich auch durch die strukturierte Seitengestaltung mit jeweils einem passenden Bild zum Glücksort. Hilfreich finde ich außerdem die Angaben zur Anreise und die Internetadresse, falls man sich noch weiter informieren möchte. Ich fühle mich für einen Urlaub in der Ortenau richtig gut vorbereitet und werde den Reiseführer zum Nachlesen auf jeden Fall in meinem Handgepäck mitführen.

Lebe deine weibliche Energie

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Celia Schönstedt und Petra Schneider, beide Heilpraktikerinnen bieten mit ihrem Buch ein ganzheitliches Coaching für Frauen jeden Alters. Hier gilt es seine weibliche Seite zu erkennen, zu entdecken und zu leben. Die einzelnen Kapitel sind mit vielerlei Themen ansprechend gestaltet und motivierend geschrieben, hier ist sicherlich für jede Frau ein passendes Thema dabei. Im Buch habe ich für mich vielerlei Anregung und Inspiration gefunden, obwohl mich nicht alle Themen sofort angesprochen haben. Aber was jetzt noch nicht ist kann ja noch werden. Auf jeden Fall liefert das Buch viele wertvolle Tools und nimmt die Leserinnen mit, etwas auszuprobieren und sich vielleicht auch neu zu entdecken. Durch den kurzweiligen und entspannten Schreibstil und die zahlreichen Bilder und Grafiken ist es für mich das passende Arbeitsbuch, welches mein Leben jetzt schon bereichert hat.