Noch ganz dicht?

ausgezeichnet

Hilfe in puncto Blase
Wer schon mal mit der Blase Probleme hatte, wird sofort auf dieses Buch anspringen: Es kann ganz schön scheußlich sein...
Birgit Bulla ist selber geplagt und hat deshalb hilfreiche Infos gesammelt. Und die haben es in sich! Sehr empfehlenswert, obwohl kein "Dr." vor dem Namen steht.
Wie ist alles aufgebaut und wie funktioniert es - aber auch wie man bei Problemen vorgehen muß, damit man sie wieder loswird. Das ist genau die Art von Büchern, die ich gerne lese, besonders, wenn sie so locker-flockig formuliert sind. Danke schön!

Pizza Low Carb

gut

Sehr kleines Büchlein
Seit ich Mehl und Zucker nicht mehr essen darf, hat mir das manchmal gefehlt. Dieses Buch scheint genau in die richtige Kerbe zu treffen. Zum einen.
Es gibt aber keine Theorie, sondern nur Rezepte. Für mich war das nicht schlimm, anderen macht es wahrscheinlich mehr aus.
Allerdings war für mich auch nicht viel Neues enthalten. Es gibt hier im Wesentlichen Omelette mit viel Gemüse - das hätte ich auch selbst gekonnt. Mit einem Spiralschneider für das Gemüse und einigen Eiern, angenehm gewürzt, ist man schon fertig. Das ist dann der Boden für die Pizza, die man noch mit dem Üblichen belegen kann, und fertig ist die Alternative! Eigentlich hätte ich dafür kein Buch gebraucht. In der nächsten Zeit kommt sicher noch viel Material dieser Art auf den Markt...

Ist das gesund oder kann das weg?

ausgezeichnet

Tolles Buch!
Diese Art von Büchern lese ich ausgesprochen gern, besonders, wenn sie dann auch noch so abwechslungsreich formuliert sind. Man kann so viel dabei lernen. Und das genieße ich.
Man hat einfach nicht die Möglichkeit, alles Interessante selbst zu studieren - deshalb ist man darauf angewiesen, daß kompetente Leute ihr Wissen weitergeben können.
Natürlich kann man die Infos nicht auf einen Rutsch konsumieren, aber man kann so ein Buch immer mal wieder vorholen, und das mit Genuß. Ganz herzlichen Dank dafür!

Metabolic Balance für Diabetiker (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Endlich mal ein Buch auf korrrekter Grundlage
In den letzten Jahren habe ich viele Ernährungsbücher gelesen, nur waren die grundlegenden Daten in aller Regel fünfzig Jahre alt - so wie auch die DGE noch immer an den alten Zöpfen knabbert: 50% Kohlenhydrate! Wer das macht, gerät rasend schnell in die Kohlenhydratfalle - und steuert direkt in den Diabetes! Eigentlich hätte man es schon lange wissen sollen, denn seit diese Ernährungsweise propagiert wird, steigt die Zahl der Diabetiker exponentiell.
Erst in den letzten Jahren wird die Alternative bekannter: Drastische Kohlenhydrat-Reduktion! Das Gewicht sinkt, der Diabetes beruhigt sich, und man hat wieder Lust am Leben. Dieses Buch habe ich mir in der Onleihe geholt, denn ich bin schon so oft reingefallen, daß ich das Risiko nicht mehr eingehe. Und dieses Buch ist nun klasse und ich habe mir gleich noch ein paar mehr vom Autor bestellt. Natürlich ist es nicht so toll, daß er eine Geschäftsmasche daraus macht, aber ich hoffe, ich kann seine Erkenntnisse auch so nutzen. Bisher hatte ich nur die Low Carb-Bücher von Dr. Schlunz, aber diese sind nun eine gute Ergänzung. Ich bin begeistert!

Alles ohne Mehl

gut

Hilfe für Zöliakie-Kranke
Aus der Beschreibung hatte ich geschlossen, dies sei ein Buch für die Gesundheit, aber es hat sich herausgestellt, es geht um Zöliakie - was in der Praxis bedeutet, daß hier eine höchst beeindruckende Menge an Zucker verwendet wird. Und somit das Buch für mich unbrauchbar wird - denn ich darf weder Zucker noch Mehl essen, sonst geht mein Diabetes durch die Decke. Fehlgriff! Das hätte man angeben sollen...
Jetzt bleibt nur noch die Hoffnung, daß sich die Gefahr durch Kohlenhydrate mit der Zeit rumspricht.

Tochter des Nordens / Normannen-Trilogie Bd.1 (eBook, ePUB)

schlecht

Zur Zeit Karls des Großen in Nordeuropa
Ein junges Mädchen muß ihr sicheres Leben bei ihrer Oma verlassen und wird ins Frankenreich verschleppt. Hier lernt sie völlig "unweibliche" Dinge wie Nahrungsbeschaffung und Umgang mit Waffen. Dazu findet sie ein weiteres Opfer, das vor einer drohenden Verheiratung aus politischen Gründen flieht. Eine lange Zeit ihres Lebens verbringen die beiden gemeinsam.
Das war es schon im Wesentlichen. Relevante Informationen habe ich vermißt und auch die grausamen Kampfbeschreibungen waren gar nicht mein Ding, aber ich habe durchgehalten. Gebracht hat es so gut wie nichts.

Ernährungsratgeber Typ-2-Diabetes

gut

Nur was für ganz leichte Fälle
Wenn ich solche Bücher lese, frage ich mich, für wen die geschrieben sind. Wenn man die Sache wirklich so locker angehen kann, muß man entweder eine Menge Tabletten schlucken, Insulin spritzen oder man hat seine Werte nicht im Griff. Oder man hat nur einen Anflug von Diabetes.
Bei mir würde so ein Diabetes-light-Vorgehen überhaupt nichts helfen. Inzwischen bin ich auf dem Trip, mich so gut wie ausschließlich von Gemüse zu ernähren und Wasser zu trinken. Dazu viel Bewegung, dann klappt das. Mein Arzt hat das mal so formuliert: "Viel bewegen und nichts essen." Das ist bis jetzt noch die beste Strategie, und damit komme ich zurecht: Zucchinischeiben als Brotersatz, keine Kohlenhydrate und immer viel bewegen...

Sie jagen dich / Pheromon Bd.3

sehr gut

Dritter und letzter Teil
Mit diesem Abschlußband kommt Butter bei die Fische. Jetzt versteht man, wie alles zusammenhängt und kann es nachvollziehen. Die Aliens haben jetzt zwar einen Namen, aber sie bleiben trotzdem noch farblos. Trotzdem bleibt die Handlung wie auch in den beiden ersten Teilen noch recht fesselnd. Alles in allem recht angenehm und flüssig zu lesen.

Sie sehen dich / Pheromon Bd.2

gut

Im Wesentlichen geht es so weiter wie bisher: Man kann es gut lesen, es hat aber praktisch keine Tiefe. Ein Buch zum Einmal lesen, nicht zum Kaufen. Gut, daß es Leihbüchereien gibt!

Sie riechen dich / Pheromon Bd.1

gut

Da weiß ich noch nicht recht

Das Buch läßt sich gut lesen, hat aber keine rechte Aussage. Klar, die Welt muß gerettet werden (wird sie das?), aber irgendwie geht es nicht vorwärts. Was mich auch sehr gestört hat: Die zwei Zeitebenen, die irgendwie nicht korrespondieren. Man kann dem entnehmen, daß Leute diese Klimax überleben, aber das Ganze ist mir zu wenig schlüssig. Die anderen beiden Bücher werde ich auch noch lesen, dann sehen wir ja.